13 Waxyaabood oo Dad badani aysan Sameyn…

Tani waa qayb ka mid ah taxane. Kuwa kale waa:

10 Tibaaxood Qof walba Waa inuu Joojiyaa Hadalka .

10 Arrimood Qof Kasta Waa Inuu Joojiyaa Sameynta.

11 Su’aalood oo Qof walba Isweydiinayo

12 Su'aalo Qof walba Waa inuu Weydiiyo Dadka kale.

Waa kuwan 13 waxyaalood oo dad badani aysan samayn laakiin ay tahay inay sameeyaan.

Xiriirka

Ahmiyada sii galmo-doonka marka aad dooranayso lamaanaha muddada dheer. Dabcan, jaceylka bilowga ah ayaa daruuri kara xitaa qofka ugu indho cad. Laakiin haddii aad ka fekereyso xiriir muddo dheer ah, isku day inaadan ka badin galmada. Inta badan dadka xiriirka dheer leh waxay ogaadaan in ka sii muhiimsan ay tahay sida wanaagsan ee aad sariirta uga soo baxdo: wada sheekaysiga, madadaalada, wax ka qabashada dhibaatooyinka maalinlaha ah-laga bilaabo lacagta ilaa shaqooyinka ilaa inta wakhti la wada qaadanayo iyo gooni ahaan.

Midba midka kale eega. Haddii ay tahay haasaawaha ama xiriirka, in aad midba midka kale indhahiisa ku fiiriso waqti dheer waa xiriir, isku xirnaan. Dabcan, haasaawaha, “fidinta” waxaa loola jeedaa ilbidhiqsi ama laba keliya, inta aad ku jirto xiriirkaaga, waxaad isku dayi kartaa inaad midba midka kale indhahiisa ku eegto daqiiqad dhan.

Cashada wada cun sida ugu badan ee suurtogalka ah. Lammaanaha iyo gaar ahaan qoysasku waxay ka faa'iideystaan ​​caadada habeennimo ee habeen walba, taas oo qof walba la waydiiyo maalintiisa oo si taxaddar leh loo dhegeysto.

Ku qarashgaree isbuuc dhammaadka saaxiib (yaasha). Dad badan ayaa u maleeya baxsashadan oo kale inay tahay astaan ​​nololeed. Waxay noqon kartaa mid si gaar ah faa'iido u leh haddii aadan sidaas u buuxin dhammaadka wiigga waxqabadyo aan lahayn waqti ku filan oo dabacsan, wada hadal dheer.

Qor qoraalada fikirkaaga. Dad badan ayaa aad u mashquulsan oo u oggolaanaya xitaa saaxiibtinimada dhow inay siibato. Hab lagu noolaan karo waa in si kooban loo qoro qoraalada fikirkaaga . Xitaa waxaad ku dari kartaa boorsada qadada dugsiga ilmahaaga.

Naftaada gudaha

Joornaal. Uma baahnid inaad maalin kasta qorto laakiin markaad wajahayso arrin qodxo badan, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad qorto faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka iyo waxaad go'aansato inaad sameyso. Markay wax xun dhacaan, si kooban wax uga qor, kuna dhammaada tallaabooyinka ilmaha ee aad rabto inaad hore u qaaddo. Saxafinimadu waa mid waxtar leh maxaa yeelay waxay soo koobaysaa fekerkaaga, waxay kaa saartaa dareenkaaga xun, waxayna kuu sahlaysaa inaad is -xakameyso. Sababtoo ah dhammaan fikradaha ayaa kaa imanaya, waxay aad ugu dhowdahay inay ku jiraan calaamadda marka loo eego talooyinka saaxiibbada. Waxaa intaa dheer, waxay awood siinaysaa maxaa yeelay adiga ayaa gacanta ku dhigay xaaladda.

U fiirso daruuraha oo ku xoqaya. Daaqadda ka fiirinta, kursi kursi dibadda ah, ama jiifta cawska oo daawanaya daruuraha oo dhaqaaqaya waa muuqaal qurxoon waxayna fududeyn kartaa ka soo noqoshada nolosha quudhsiga si aad uga fikirto waxyaabo waaweyn.

Xirfad

U isticmaal Google sida dariiqa ugu muhiimsan si aad u aragto haddii xirfad kuu habboon tahay. Inta badan xirfad-dooneyaasha waxay qabtaan waraysi xog-ogaal ah ama laba ku saabsan xirfadda mustaqbalka. Dhibaatadu waxay tahay in qofka aad wareysatay uu noqon karo mid aan caadi ahayn. Way ka caqli badan tahay google xirfadda, tusaale ahaan, (xirfadda teraabiyada cilminafsiga.) Markaad fiiriso maqaallada iyo fiidyowyada khuseeya waxay si dhakhso ah kuugu soo bandhigi karaan dad badan oo qaadanaya xirfadda.

U dir alaab dammaanad ah markaad shaqo codsanayso. Inta badan furitaanada shaqo ee wanaagsan waxay helaan daraasiin haddii aysan ahayn boqolaal codsi. Haddii aadan si cad u ahayn xiddig, codsigaagu wuxuu u badan yahay inuu galo raso la diiday. Habka aad u kala sooci karto naftaada waa inaad soo gudbiso gabal alaab dammiin ah. Tusaale ahaan, aan dhahno waxaad jeclaan lahayd shaqo la -taliye ahaan ee nidaamka daryeelka caafimaadka ee weyn laakiin khibrad uma lihid taas. Waxaad qori kartaa warqad cad oo laba bogle ah, “Hab-dhaqannada ugu Fiican ee Daaweynta Maskaxda ee Waqtiga Gaarka ah ee ku jira Nidaamka Daryeelka Caafimaadka.” Taasi waxay magdhabi kartaa waayo -aragnimo la'aan. Samee warqadda cad adoo google -gareeya si aad u hesho maqaallo khuseeya oo isku -dubbaridid, adiga oo ku dhammaynaya mawduucaaga.

Shaqo dheer oo gaabis ah. Degdeggu waa xun yahay, laakiin shaqaynta saacadaha dheer, tartiib-tartiib iyo deggenaan, waxay noqon kartaa mid abaal-marin ahaan ku siineysa sidoo kale inay kaa caawiso inaad wax badan qabato.Ugu yaraan macaamiishayda dhexdooda, kuwa shaqeeya saacado dheer laakiin xawaare joogto ah ayaa ka fiican kuwa saacadaha ilaaliya iyo kuwa degdega ah.

Mahadsanid maamulahaaga. Madax badan ayaa kor iyo hoosba cadaadis weyn ku haya. Markaa haddii maamulahaagu sameeyay wax naxariis leh ama caqli leh, waxaa laga yaabaa inuu soo dhoweeyo qoraal mahadnaq ah, laga yaabee inuu gacanta ku qoray. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ku soo gabagabeyso, "Ma jiraa wax aan sameyn karo si aan noloshaada ugu fududeeyo?"

Lacag

Maalgeli sida mashiin. Maalgelinta, ku -tiirsanaanta badiyaa waxay keentaa khasaare. Aad bay u badan tahay in la duubo in la iibsado marka qiimuhu aad u sarreeyo oo la iibiyo marka qiimuhu aad u hooseeyo. Jidka weyn ee maalgashiga waxaa daadsan dad isku dayay inay suuqa waqti u qabtaan. Waa xikmad inaad farsamo ahaato, tusaale ahaan, mar kasta oo aad haysato $ 500 dheeraad ah ama $ 1,000, si aad u maal gashato maalin taas Sanduuqa Vanguard All-in-One Fund ee ku habboon dulqaadkaaga halista. (XUSUUSNOW: Anigu ma ihi la -taliye maaliyadeed oo shati haysta oo xaaladda qof walba way ka duwan tahay sidaas, u tixgeli tan kaliya sida talo -bixiyaha guud ee u -doodaha macmiilka. Sidoo kale, Vanguard ma bixiyo ama cid kale si aan u soo jeediyo inaad tixgeliso maaliyadooda.)

Sawirka Weyn

U qaado tallaabo ilmo xagga waxtarka ugu weyn ee aad rabto inaad samayso. Way fududahay in lagu quuso “musts” maanta. Waxaa hoogtay, marar badan, bilo, sannado, xitaa noloshu way dhaafi kartaa iyada oo aan dhaafin oraahda. Waa maxay yool weyn oo aad jeceshahay inaad fuliso? Waa maxay tallaabada cunugga ee ku aaddan gaaritaankiisa aad maanta qaadi karto?

Dr. Nemko sagaal buug ayaa diyaar ah. Waxaad ku gaari kartaa xirfadda iyo tababaraha shaqsiyeed Marty Nemko [email protected].