5 Sababood oo Naajiyeyaashu u Jecel Yihiin Hoovering

Haddii aad ku lug leedahay mukhaadaraad, waxay u badan tahay inaad la kulantay shucuur badan oo aan fiicnayn. Inta badan macaamiishayda kuwaas oo ku jiray gabagabada xadgudubka maandooriyaha ayaa isku dayay inay iska fogeeyaan xad -gudbahooda laakiin waqti iyo waqti mar kale, waxay dib ugu soo laabteen meelihii maan -dooriyaha. Narcissists waxay u baahan yihiin dad dib ugu milicsada sida cajiibka ah, dhibanaha ah, ama si khaldan loo fahmay. Waxay rabaan inay dadka xukumaan oo ay u geystaan ​​dhaawac iyo xanuun. Narcissists waxay ku koraan riwaayadda oo ay haystaan ​​dad u dhibban ama u muujiya inay yihiin silcin. Si kasta oo ay u hooseyso qofka naas -nuujinta ah ee noloshaada ku dareensiin kara, haddii aad si uun u dhammaynayso baahidooda, waxay kaa rabaan. Iyagoo aad ugu xeel dheer khal -khalgelinta, waxay samayn doonaan wax kasta oo ay awoodaan inay kugu soo celiyaan, oo ay ku jirto hoovering.

Hoos -u -dhac ku -meel -gaadhka ah waxaa loola jeedaa isku -daygii mucjisada ahaa si ay kuugu soo celiso noloshooda - badiyaa ka dib muddo fogaan ah dhinacaaga. Gaar ahaan haddii tani kuu tahay hab -dhaqan cusub, nacas -nuglaha ayaa laga yaabaa inuu xoogaa iska joojiyo si uu u arko inaad dhab ahaantii dhab ka tahay abuuritaanka masaafadaas. Haddii ay noqoto inaad tahay, waxay daaran doonaan hooverka.

Is jiid -jiidka wadnaha

Markay timaaddo ku -qulqulka, narcissists waxay si buuxda uga faa'iideysan doonaan shucuurtaada. Waxay kuu sheegi doonaan sida ay kuu jecel yihiin oo ay kuu xiiseen, waa maxay xiriirka cajiibka ah ee ay adiga kula lahayeen, oo aysan adiga la'aanteed noolaan karin. Waxaa laga yaabaa inay ku ciyaaraan dhibbanaha u baahan inaad ku booddo oo badbaadiso. Marka la soo koobo, waxay si qiiro leh kugu maareyn doonaan heerka ugu qoto dheer. Waxaa laga yaabaa inaad hore ugu lug lahayd xiriir aan sinnayn oo aad la yeelatay mukhaadaraadka oo aad dareento inaad dib ugu soo noqonayso kaalintii aad taqaanay.

Adigoo adeegsanaya marmarsiiyo aan kala sooc lahayn si aad ula xiriirto

Tonya ayaa ii sheegtay, “Aniga iyo walaashay walaalayaal isma wada xiriirin sanado, kadib dagaal weyn. Waxay markaa, si aan kala sooc lahayn, ii soo wacday 7 -dii subaxnimo subaxnimo si ay iigu sheegto in ilma adeerkay dhintay. Intii aan ka xumahay, ma aanan arkin tan iyo markii aan jiray qiyaastii 10. Waxyaabo aad uga muhimsan ayaa dhacay sanadihii la soo dhaafay, oo ay ku jirto hooyaday oo ku dhammaatay isbitaalka saacadda walaashay. Ma aysan wicin taleefan dhacdooyinkan. Waxaan dareemay inay tahay habdhaqan aad u fara badan ”. Narcissists ayaa laga yaabaa inay si buuxda uga faa'iidaystaan ​​xaaladaha shucuureed ee suurtogalka ah inay dib kuugu nuugaan.

Waxay ku dareensiiyaan xumaan

Mark wuxuu ii sheegay in aabihiis uu isku dayay inuu is -maroojiyo isaga oo u sheegay inta dhibka uu geystay iyo sida kaliya ee lagu xallin karo xaaladda ay tahay inuu ku soo laabto qoyska. “Aabbe ayaa ii sheegay inta aan hooyada ka xanaajinaayo - aniga iyo aabbe waannu isku dhacnay sababtoo ah hab -dhaqankiisa xad -gudubka ku ah hooyada. Waxaa la igu eedayn jiray qoyska oo dhan oo burburay iyada oo xalka kaliya ee la soo jeediyay uu yahay in aan xiriir la sameeyo aabbahay xagjirka ah. Waxaan caddeyn lahaa inaanan doonayn xiriir dambe oo aan la yeesho qoyskayga haddana, halkaan ayaan joogaa, waxaan dareemayay inay tahay inaan dib ugu laabto si aan u xaliyo dhibaatadan ”.

Way ku iftiiminayaan

In kasta oo laga yaabo inaad naftaada ka hesho dhammaadka hadiyadaha, bogaadinta iyo caddeynta jacaylka aan dhammaad lahayn, waxaa laga yaabaa inaad si isku mid ah ugu dhex gasho dabeecadda iftiiminta. Naas-nuujiyaha ayaa laga yaabaa inuu kula soo xiriiro isagoo damacsan inuu baabi'iyo isku-kalsoonaantaada iyo inuu ku weydiiyo nooca dhacdooyinkaaga. Waxay si cad u sheegi doonaan been, khalkhal gelin doonaan xaqiiqooyinka, waxayna kaa dhaadhicin doonaan inaad tahay qof laga naxo oo aragtidiisu dhinac u leexato. Xitaa waxaad dareemi kartaa mahadnaq inay rabaan inay wax kugu yeeshaan.

Waxay kaa dhaadhicinayaan inay isbeddeleen

“Saaxiibtaydii hore waxay ii soo dirtay qoraal dheer oo ay ku sheegtay inay iyada ka shaqaysay oo ay is-beddeshay. Waxay iga bariday inaan soo laabto waxayna ballanqaadday inay wax ka duwanaan doonaan. Ma aysan ahayn. Dhowr usbuuc gudahood waxay ku dhaqaaqday inay u dhaqanto isla qaababkii hore ee xadgudubka ahaa ”, Daniel ayaa ii sheegay. Narcissists waxay leeyihiin isugeyn aad u yar marka laga hadlayo beenta waxayna kaa dhaadhicin doonaan wax walba haddii ay iyaga ka heli doonaan waxay rabaan.

Ujeedada hoovering waa in aad dib u hesho. Naas -nuujiyaha ayaa ogaan doona waxa dhibcahaaga daciifka ahi yihiin iyo haddii laguu cagajugleeyo, lagu baryo ama la ciyaaro dhibbanaha ayaa ah habka ugu wax ku oolka badan ee lagu nuugi karo. Iyo, dadka qaarkood, xitaa hal mar ayaa ku filan inay ku jiidaan meel khatar ah, tusaale ahaan, halkaas oo ay ku lug leedahay rabshadaha qoyska. Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo sidii aad si joogto ah uga sooci lahayd takhtar, fadlan raadso taageerada aad u baahan tahay.