Mustaqbalka-Caddaynta Xirfaddaada

Inta aad ku jirto xirfaddaada oo dhan, laakiin gaar ahaan marka aad bilaabanayso, waa xikmad mustaqbalka-caddaynaysa xirfaddaada.

Maskaxda

Qiimee shaqada dhammaan saddexda waaxood. Cidina ma haysato kubbad baraf ah, laakiin tirakoobka dadka iyo maskaxda dadka wax ka beddelaya (kulliyadaha iyo warbaahinta) eexda waxay soo jeedinayaan in Maraykanku, xagga sare ee shaqadaada, u leexan doono bidix. Taasi waxay ka dhigan tahay in saamiga sii kordhaya ee GDP uu ku jiri doono qaybaha aan macaash doonka ahayn iyo kuwa dawladda. Markaa iyada oo qaybaha gaarka loo leeyahay-gaar ahaan shirkadaha dilaaga ah-ay kobcayaan, qofka mustaqbalka caddayn doona wuxuu u furan yahay fursadaha saddexda qayboodba.

Mudnaan siinta shaqada. Maanta, isu dheelitirka nolosha shaqada ayaa noqotay hal-ku-dheg laakiin dad badan oo ku qanacsan waxay doorbidaan inay saacadaha 40 illaa 60 ku qaataan shaqo u qalanta intii ay ka ahaan lahaayeen isboortiga lagu faano, yoga, ka fiirsashada, dukaamaysiga, karinta, iyo haa, xitaa qoyska. Kaliya maahan inay dadkani helaan saacado shaqo oo dheer oo abaal -marin iyo wax -ku -biiriya, waxay kordhisaa kartida, dakhliga, iyo shaqaalaynta mustaqbalka.

Go'aanso inaad noqoto khabiir. Haddii aad qabtid cudur halis ah, miyaadan u tegi doonin takhtar takhasus u leh halkii aad u tegi lahayd dhakhtar guud? Sidoo kale, badiyaa loo -shaqeeyayaashu waxay rabaan inay shaqaaleeyaan khabiiro. Hubaal, waxaa laga yaabaa inaad ka heshid madadaalo dabacsan laakiin waxay yareysaa shaqaalayntaada. Waa run, madaxda sare iyo shaqaalaha bilowga ah waxay xidhaan koofiyado badan, laakiin kuwani waa boqolkiiba aad u yar shaqooyinka. Go'aanso inaad khabiir ku noqoto wax ay qaar ka mid ah loo -shaqeeyayaasha ama macmiisha qiimeeyaan, oo la joog ilaa aad si fiican uga bogsato. Faa'iido dhinac ah taas ayaa ah inay ka fogaan doonto cudurka 'imposter syndrome': in kasta oo shahaadooyin la haysto, aad dareento inaad ka fog tahay khabiir.

Iska ilaali jiritaanka inaad ka fogaato isku xirnaanta. Xitaa haddii aad hore u ahaan jirtay shaqaale si fiican u shaqaynaya, oo si heer sare ah u soo bandhigaya goob aad loogu baahan yahay, isku-xidhnaantu waa inay ka mid noqotaa noloshaada. Waxay ku siin kartaa aqoon cusub si aad u sii wanaajiso wax -qabadkaaga, waxay kuu horseedi kartaa shaqo ka sii wanaagsan xitaa, waxayna kuu oggolaan kartaa inaad barato dadka kale, taas oo adiga iyo adiga wax -tar u leh — Wax -baristu waxay kaa caawineysaa adkaynta khibraddaada. Dabcan, isku -xidhku wuxuu ku yimaadaa qaabab badan. Tusaale ahaan, dadka u soo guurey uma baahna inay noqdaan schmoozers; waxay ku wadaagi karaan khibraddooda maqaallada, bandhigyada shirarka iyo fiidiyaha YouTube -ka, iyo ka -qaybgalka golayaasha internetka.

Xirfadaha mustaqbalka-saaxiibtinimo leh

Xirfadaha soo socdaa waa kuwo mustaqbalka-caddayn doona ama ugu yaraan mustaqbalka-saaxiibtinimo leh. Taasi waa, waxay ka tarjumayaan vectors-ka waaweyn ee bulshada: biotech/genomics, xog weyn, barasho qoto dheer, dadka gaboobay, bay'ada, iyo dib-u-qaybsiga GDP ee aan macaash doonka ahayn iyo qaybaha dawladda. Xirfadaha la xushay waxay kaloo u badan tahay inay ahaadaan kuwo ka baxsan xeebaha- iyo otomaatiga u adkaysta muddada shaqadaada. Sidoo kale, waxaan u xilsaaray inay diiradda saaraan shaqooyinka ay dad badani u arkaan abaalmarin, ma aha oo kaliya dhaqaale ahaan, laakiin shaqsi ahaan, oo ay kujirto inay si cad wax ugu biiriyeen oo aan lahayn mas'uuliyado anshaxeed oo waaweyn. Waxaa laga soo qaatay 340 -ka buugayga cusub, Xirfadaha Dummies.

Qoraha deeqda Dawladda, mu'asasaadka, iyo hay'adaha kale ee waaweyn ee aan macaash doonka ahayn waxay u qaybiyaan balaayiin doollar oo ku salaysan soo jeedimaha deeqda. Qoraaga deeqda, oo u shaqeeya hay'ad dawladeed ama hay'ad samafal ah, ayaa dib u eegaysa keydka macluumaadka ee Codsiyada Soo -jeedinta si loo helo kuwa uu ururkoodu guulaysan karo. Kadib, isaga/iyada ayaa dib u fiirinaya suugaanta khuseysa waxayna la hadashaa shaqaalaha ururka iyo deeq bixiyaha si ay u farsameeyaan soo jeedin.

Qiimeeyaha barnaamijka. Tani waa dhinaca dambe ee qoraha deeqda. Ka dib marka ururku lacag bixiyo, wuxuu badanaa rabaa inuu ogaado sida wanaagsan ee loo kharash gareeyey. Geli qiimeeyaha barnaamijka. Waa mihnad abaalmarin leh maxaa yeelay waxaad had iyo jeer arkaysaa barnaamijyo hal -abuur leh oo kaa caawinaya inaad go'aansato midka la sii wadi doono, la ballaarin doono, ama la jari doono.

Cilmi -baaraha Xogta. Tani waxay u badan tahay inay ku sii jiri doonto shaqooyinka aadka loogu baahan yahay, gaar ahaan haddii aad ku takhasustay barashada qoto dheer: kala duwanaansho, softiweer is-baris ah oo soo noqnoqda. Shaqadaadu waa inaad abuurto tusaalooyin ku aaddan samaynta go'aannada sayniska, ganacsiga, dawladda, iyo kuwa aan macaash doonka ahayn ka dibna moodooyinka xisaabta iyo tirakoobka si aad uga hesho saamayn wax ku ool ah xog -ururin ballaaran. Saynisyahannada xogta ugu baahida badan, marka lagu daro jarista tirakoobka iyo xisaabta, waxay lahaan doonaan khibrad nuxur leh, gaar ahaan macaamilka iyo habdhaqanka deeq-bixiyeyaasha aan macaash doonka ahayn.

Lataliyaha Hidaha. Saynisyahannadu waxay baranayaan in weligood in badan oo ka mid ah cidda aan nahay ay tahay hidde -dhexaadin. Xilligii 23-iyo-aniga, j $ $ 199, dadku waxay go'aansan karaan hidde-wadahooda si ay u qiimeeyaan u nuglaanshaha cudurka naftooda ama farcankooda. Taasi waxay u horseedi kartaa go'aan qaadasho qodax leh agagaarka daaweynta ka hortagga iyo sidoo kale inaad uur yeelato. La -taliyayaasha hidde -sidayaasha ayaa dadka ka caawiya inay go'aannadaas gaaraan.

Cilmi baadhaha hidaha. Waa sharad badbaado leh inay jiri doonto baahi joogto ah oo loo qabo Ph.D. saynisyahanno heer-sare ah si ay u sahamiyaan aasaaska hidda-socodka cudurrada waaweyn ee jirka iyo maskaxda iyo laga yaabee-haddii bulshadu u aragto inay tahay anshax-kordhinta shaqaynta garashada caadiga ah iyo sama-falnimada.

Dhakhtarka indhaha. Boomers -ka gaboobay waxay u baahan yihiin dhakhaatiirta indhaha si ay ula tacaalaan aragga hoos u dhacaya. In kasta oo dhakhaatiirta indhaha (MDs) ay u baahan yihiin toban sano kadib bakhtiyaanasiibka shatiyada, ODs (Dhakhaatiirta Optometry) ayaa ruqsad haysta afar sano ka dib bachelor-ka, haddana sameeya dakhli adag, waxay ogaan karaan oo daweyn karaan xaalado badan oo indhaha ah, waxayna leeyihiin saacado shaqo oo joogto ah— Bukaanno tiro yar ayaa la soo xiriiri doona dhibaatada la xiriirta muraayadda 2-da subaxnimo.

Orthodontist. Kani waa takhasus kale oo caafimaad oo aan ahayn mid laga xumaado ama otomaatig ah. Dad badan oo ilkaha ku takhasusay ayaa jecel xirfadda sababtoo ah waxay arkaan oo ogaadaan bukaanno bilooyin ka dib taas oo muuqaalka bukaan -socodka aad loo hagaajiyo, wax dad badani aad u daneeyaan.

Daaweeyaha Jirka. Tani waa mihnad kale oo dalabku sii kordhayo marka Boomers -ka sii gaboobaan. Shaqadu way ka xiiso badan tahay sidii hore maxaa yeelay hadda waxay ugu horreyn ku lug leedahay xiriirinta dhakhaatiir kale oo caafimaad si loo sameeyo qorshe daaweyn ka dibna la baro bukaan-socodka iyo kalkaaliyayaasha daaweynta jireed iyo kaaliyayaasha sida loo fuliyo jimicsiyada inta badan soo noqnoqda iyo xanuunka keena. Ruqsad-qaadistu waxay u baahan tahay shahaadada 3-sano ee shahaadada koowaad ee jaamacadda.

Daaweeyaha Shaqada. Inaadeerkan raadaarka ka hooseeya ee daaweeyaha jireed wuxuu u baahan yahay oo keliya shahaadada mastarka wuxuuna caadi ahaan ku lug leeyahay caawinta bukaannada shilalka iyo istaroogga si ay u helaan xirfadaha nolosha aasaasiga ah, laga bilaabo badhanka shaati ilaa baabuur wadista.

Soo-saaraha waxbarashada tooska ah ee jiilka xiga. Bulshadu waxay muddo dheer fiirisay waxbarashada inay tahay dawada ugu badan ee laga heli karo farqiga guusha ee u dhexeeya Madowga/Laatiiniyada iyo Aasiyaanka/Caddaanka. Laakiin in kasta oo nus-qarni iyo $ 22 tirilyan oo doollar, farqiga ayaa weli u ballaaran sidii hore. In kasta oo Mareykanku ku dhow yahay kan ugu sarreeya qarashka waxbarashada qof-qofkiiba, haddana guushiisu waxay ku dhowdahay xagga hoose. Markaa aad bay ugu soo noqotaa guddiga sawir -qaadista Mere kuma filnaan doonto, gaar ahaan marka shaqooyinka wanaagsani ay noqdaan kuwo caqli ahaan aad u baahan. Horumarka wax ku oolka ah ee waxbarashada ayaa laga yaabaa inay ku jirto casharro aad u dhiirrigeliya, shaqsi ahaan leh, oo wax barasho leh. Taasi way ku adag tahay xitaa macallin sare inuu bixiyo, iskaba daa macallimiinta qaranka. Marka, waxbarid dheeri ah ayaa laga yaabaa inay bixiso barashada qarniga soo socda ee hodanka ah: hodan ku ah jilitaannada iyo shaqsi ahaan, badiyaa la gammeeyo.

Injineerka tamarta. Dadka intiisa badani waxay rumaysan yihiin in isbeddelka cimiladu uu saameeyo bini -aadamka oo uu yahay mid xun. Injineerada tamarta ayaa fure u ah wax ka qabashada tan: ka xoqidda tamar badan shidaalka fossil, tamarta cadceeda, iyo kobcinta awood nukliyeer oo ku filan oo isku filan, oo ah isha aan xad lahayn ee tamarta wasakhaysan.

Farsameeyaha qalabka culus. Ma bixin kartid dayactirka badda iyo dayactirka robotyada, mashiinnada MRI, ama daabacayaasha warshadaha (oo ay ku jiraan 3D.) Marka, qofka gacanta ku haya, xirfaddani waa inay ahaataa mid loo baahan yahay.

Naqshadeeye/farshaxan leh khibrad ganacsi. Dad aad u badan ayaa jecel inay abuuraan farshaxan ay fannaaniin badani ku dhibtoonayaan inay ku noolaadaan, sababta “gaajaysan” iyo “farshaxan -yahan” inta badan isku xidhaan. Laakiin bulshadu waxay ka guurtaa qoraalka una gudubtaa muuqaalka. Sidaa darteed naqshadeeyaha/farshaxanka oo khibrad u leh waxa ka kaxeeya habdhaqanka macaamilka iyo tabarucaadka aan macaash doonka ahayn waa in ay tallaal ka qaataan sidii ay noloshooda u abuuri lahaayeen.

Soo -saare fiidiyowyo gaagaaban. Sababaha la midka ah ayaa halkan khuseeya. Suuqa shaqadu waa inuu ahaado mid macquul u ah qorayaasha qorayaasha, soosaarayaasha, iyo agaasimayaasha fiidyowyada gaagaaban ee keena isbedelka dabeecadda: tan iibso, ku deeq, jooji dawooyinka.

Tababar

Ardayda ku jirta barnaamijyada shahaadaduhu waxay u badan yihiin inay waqti badan ku qaataan barashada aragtiyaha iyo ficil ahaan aan khusayn, ama waxyaabo aad u badan oo markii ay u baahnaayeen, ay illoobeen ama, adduunkeenna sida dhaqsaha isu beddelaya, maaddadu ay noqotay mid duugowday.

Xirfadda mustaqbalka-caddaynaysa waxay mudnaan siinaysaa barashada wax-ku-oolka ah: is-barasho, umeerin, koorsooyin shaqsiyeed, iyo laga yaabee barnaamijyada shahaadaynta waxa aad ugu baahan tahay karti-xirfadeed ama inaad ku fiicnaato mihnaddaada ama shaqadaada.

Xirfadaha Ku-Dhaqanka Ugu Fiican Shaqo Raadinta

Dabcan, maalmihii shaqo lagu soo degi lahaa oo keliya iyada oo laga jawaabayo xayeysiisyada leh dib -u -hagaajin hufan iyo warqad dabool leh ayaa dhammaaday. Si aad si joogto ah shaqo fiican u hesho inta aad ku jirto shaqadaada waxay u baahan tahay tababar wanaagsan:

Ogeysiisyada otomaatiga ah. Isku qor ogeysiis otomaatig ah oo ku saabsan furitaanka shaqada bartilmaameedka ah. Haa, adeegso goobaha shaqada ee waaweyn sida LinkedIn iyo Runtii laakiin beertaadu waxay yeelan kartaa goob (yada) takhasus u leh.

Codso midig. Hayso dib -u -habeyn heer sare ah, oo soo saarta guulahaaga iyo kartidaada aad u soo jiidan doonta koonkaaga loo shaqeeyayaasha la beegsanayo. Markaad codsanayso shaqo, dib u celi sayidkaas si uu ugu habboonaado furitaanka shaqadaas. Waxaad lahaan kartaa hal astaan ​​oo LinkedIn ah, sidaa darteed saamigaaga ku rid shaqadaada ugu habboon, shaqada riyada, ama tag waddada dhexe: waxyaabaha laga yaabo inay kor u qaadaan fursaddaada inaad hesho mid ka mid ah shaqooyinka kala duwan tixgeli.

Markaad codsanayso jago, marka lagu daro resumeyga la jaray, ku dar a warqad dhibic-dhibic ah : Mid kasta oo ka mid ah shuruudaha ugu waaweyn ee furitaanka shaqada, u sharax kaliya ma aha inaad buuxisay laakiin, haddii ay run tahay, inaad ku fiicnayd. Tusaale ahaan, furitaanka shaqo ee lataliye waxaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo khibrad saddex ilaa shan sano ah. Markaa waxaad qori kartaa, “3 sano lataliye ahaan Kaiser Permanente. Celceliska macmiilka oo lagu qiimeeyo 4.6 marka loo eego miisaanka 5. ” Haddii foomka codsiga shaqada ee internetka uusan meel u haynin warqad, ku dheji bilowga resumeygaaga.

Badanaa, waa xikmad in lagu daro gabal wax dammaanad ah - Waa ka awood badan tahay in la muujiyo intii la sheegi lahaa. Markaa waxaa laga yaabaa inaad ku darto shaybaarka shaqada iyo, gaar ahaan haddii aad beddesho xirfadaha, warqad cad oo muujineysa aqoonta goobta aad bartilmaameedsatay, tusaale ahaan, “Shanta Hab -dhaqan ee Cusub ee ugu Fiican La -talinta Maareynta Cadhada.”

Isku xirnaanta saxda ah. Haddii aadan jeclayn is-qabqabsiga, waqtiga isku-xirkaaga ayaa si fiican loo kharash gareeyay aqoonsiga dad yar oo aad jeclaan lahayd inaad abuurto xiriir joogto ah. Kadib, mid walba, soo qaado hab ku habboon oo lagu bilaabi karo xiriirka: iimayl, wicitaan taleefan, ku casuun xaflad, ama “dhex gala” kulan xirfadeed. Sida caadiga ah, waxaa fiican inaad ku bilowdo codsi fudud, tusaale ahaan, su'aal isaga/iyadu si degdeg ah uga jawaabi karto. Markaad taas hesho, marka lagu daro muujinta qaddarinta, inta badan waa caqli -gal inaad weydiiso haddii ay jiraan wax aad qofka ku caawin karto.

Qaab kale oo ah isku xirnaan sax ah ayaa ah inaad wax u qorto ama la hadasho dhagaystayaasha aad beegsanayso: faallooyinka madasha ururkaaga xirfadeed, maqaal daabacaaddiisa, hadal shirkiisa, laga yaabee cutubka maxalliga ah, laga yaabee kan qaranka.

Aqoonta wareysiyada webka. Waxaa isa soo taraya, wareysiyada shaqada waxaa lagu qabtaa meel fog iyo/ama guddi. Furayaasha wareysiga fog ee guuleysta waa in “la jeclaado” kaameradaada. Fiiri midigta indhaheeda (muraayadda) oo noqo qof sheekeysan, dabacsan, saaxiib ah. Haa, taasi waxay u baahan tahay tababar laakiin waxay mudan tahay dadaalka, xitaa haddii aadan waligaa kaameeradu suuxin.

Hubi in iftiinku sax yahay: ma jiro hoos iyo iftiin wejigaaga. Isku day inaad kor u qaaddo oo hoos u dhigto hooska iyo furaha iftiinka qolka. Ha fadhiisan dhabarkaaga daaqad — Taasi waxay nacas u tahay mitirka iftiinka kaamerada webka oo markaa waxaad u muuqan doontaa hadh.

Waraysi kooxeed. Haddii aad ku jirto fiidyow ama qof ahaan, marka uu wax ku weydiiyo wax ku weydiiyo, fiiri indhihiisa ama indhaheeda ka dib markaad bilowdo inaad ka jawaabto, indhahaaga u gudbi dhinaca bidixda ugu badan. Ilbidhiqsi ka dib, indhahaaga u raadi xubinta ku xigta. Sii wad taas oo waxay hubineysaa inaad taabatay isha taas oo, iyadoo aan khusayn shaqada, ka dhigaysa waraysiyeyaal adiga oo kale ah.

Wareysiga xusuusta leh. Waraysiyeyaashu guud ahaan waxay wareystaan ​​saddex illaa shan musharrax, marmarna wax ka badan hal mar. Muddo ka dib, musharixiintu way isku milmaan, mana doonaysid in la isku dhex milmo. Markaa haddii aad haysato ikhtiyaar, codso inaad noqoto qofka ugu dambeeya ee la wareystay. Wareysiga, laba ama saddex u sheeg Sheekooyinka PAR: xirfad ku habboon P roblem aad la kulantay, si xariifnimo leh ama si aad u daran A waa ka faalooday, iyo togan R caashaqid. Waxa kale oo wax ku biirinaya xusuusta ayaa ah marka lagu waydiiyo sidaad u xalin lahayd mushkilad adag, u tag sabuuradda si aad u sawirto sidaad u wajihi lahayd.

Wareysiga dambe dhaqanka ugu fiican. Halkii aad ka heli lahayd warqad mahadnaq ah, qor a saamaynta warqadda : waxa soo jiitay dadka waraystay, toogasho labaad oo ku saabsan su'aal aad qarisay, iyo xog cusub oo xoojin doonta kiiskaaga. Sidoo kale, xitaa haddii tixraacyadaadu aysan garanayn qof ku jira guddiga shaqaalaynta, waxaad weydiisan kartaa tixraac si aad ugu wacdo loo -shaqeeyaha, xitaa HR oo keliya - ka tagista farriin cod -bixineed waa fiican tahay - oo leh wax la mid ah, “Waxaan maqlayaa Jane Jones oo codsanaysa lacag ururinta booska agaasimaha. Si fiican ayaan u aqaan iyada oo waxaan u maleeyay inaad jeclaan lahayd inaad taas ogaato ( Geli sifo muhiim u ah shaqada ama loo -shaqeeyuhu u maleeyo inay daciifnimo kaa tahay laakiin dhab ahaantii maahan.)

Shaqada

Dabcan, shaqadaas oo dhan ka dib helitaanka shaqo wanaagsan, waxaad dooneysaa inaad sii haysato oo, si ka sii fiican, si ay u noqoto boodh -shaqo xitaa ka sii wanaagsan, gudaha ama dibaddaba ururkaas. Kuwa soo socdaa waa inay ku caawiyaan:

Ka taxadar #1. Waan ogahay, waan ogahay, loo -shaqeeyahaaga, run ahaantii bulshada weyn waxay adkeyneysaa wadashaqeynta, wada shaqeynta kooxda, iyo halku -dhigyada sida “Ma jiro aniga koox '. Laakiin wixii aan soo arkay, waxaad si fiican u daryeeli doontaa #1 haddii kaliya sababta oo ah isla loo -shaqeeyaha oo leh, “Badeecadeenna ugu muhiimsan waa dadkeenna” inta badan waxay xadeeyaan dad badan. Maxay ka dhigan tahay daryeelka #1?

• Kahor intaadan aqbalin jago, xoojinta gorgortankaagu waa ugu badnaan, markaa halkii aad ku xallin lahayd ballanqaadyada waxa aad mustaqbalka heli karto, isku day inaad hesho heshiis wanaagsan hadda.

Taasi, iyadoo jidka ag fadhida, waxaa ka mid ah iska -caabbinta in si xad -dhaaf ah loo khiyaaneeyo xulashooyinka saamiyada. Intooda badan waxay ku dhammaadaan qiimihii zippo. Hubaal, haddii loo -shaqeeyuhu uu hadda uun ka helay wareegga C Kleiner Perkins, iyo Goldman Sachs ayaa loo hayey si ay uga caawiso shirkadda inay bannaanka u soo baxdo 18 bilood, haa, ikhtiyaarradaada saamiyada - oo la siiyay qiimo dhimis macquula oo macquul ah - waxay noqon kartaa qiimo aad u daran. Laakiin haddii ay tahay shirkad ka heshay taxane A kaliya qaar ka mid ah maalgashadayaasha shaqsiga ah ee xiddigleyda ah ama ay aasaaseen aasaasayaashii, oo wax soosaarka shirkaddu uu yahay sannado laga soo bilaabo toddobo tirooyin, qaado lacagta iyo faa'iidooyinka hadda. U ogolow inay haystaan ​​ikhtiyaarkooda kaydka waraaqda musqusha.

• Ha bixin khidmadaha xad -dhaafka ah, tusaale ahaan, inaad oggolaato inaad samayso crapwork, taas oo aad u aragto caajis ama aan kor u qaadin xirfadahaaga si aad ugu beddesho ballan -qaad aan caddayn inaad heli doonto shaqo xiiso leh dhawr bilood gudahood.
• Haa, marmar, waxaad u baahan tahay inaad mid u qaadato kooxda, tusaale ahaan, inaad u oggolaato maamulahaaga inuu helo inta badan sumcadda shaqada aad inta badan samaysay. Laakiin haddii taasi dhacdo wax ka badan hal ama laba jeer, hadal.
• Hayso xiriirinta. Taasi waxay ku sii hayn doontaa barashada oo waddada u xaaraysaa shaqadaada xigta haddii adiga ama loo -shaqeeyahaagu go'aansado inaad tiraahdo adios. Lahaanshaha birta kale ee dabka ayaa sidoo kale ku siin doonta kalsooni aad kaga hortagi karto in aad wax badan ka qaadatid madaxa ama shaqaalaha.

Hel khabiir. Sidii aan hore u soo sheegnay, ku-takrifalku guud ahaan waa xirfad-yari. Soo xulo wax aad ku fiican tahay, xiisaynayso, oo loo-shaqeeyahaagu u baahan yahay, oo noqo nin u tag ama gal.

Maaree dib -u -dhigga. Dabshidku wuxuu noqon karaa xirfad dib u dhigaysa laakiin dib -u -dhigistu badanaa waa dilaa xirfadeed. Waxaa laga yaabaa inaad ka baxsatay dugsiga — sicir bararka darajada. Laakiin waxaa jira wax ka yar tan dhabta ah, gaar ahaan nooca goobta shaqada ee aad jeceshahay inaad ka shaqeyso. Marka waxaa la joogaa waqtigii la qarin lahaa xannibaadda adrenaline. Dabcan, buugaag dhan ayaa laga qoray maareynta dib -u -dhigista laakiin waxa si fiican ugu shaqeeyay macaamiishayda ayaa hoos ugu dhaadhaca:

• Qabsashada shaqada: garashada in wax-soo-saarku yahay asaaska nolosha hagaagsan.
• Inaad ku raaxaysato inaad noqoto mid aan raaxo lahayn: Xitaa shaqooyinka riyooyinka badiyaa maahan kuwo lagu farxo sida madadaalada - Oggolow taas ama halis u ah guuldarada xirfadda.
• Markaad ku mashquusho fikirka ah inaad hawl bilowdo, is waydii, “Waa maxay hawshayda ku xigta hal ilbidhiqsi?” Badanaa, dhowr hawlood oo hal-ilbidhiqsi ah ayaa ku filan si aad u hesho oo aad u rogto.

Ha xanaaqin. Cunnooyinka, boqorrada riwaayadaha iyo boqorada, iyo dadka dabaysha dhaadheer leh waxay u muuqdaan inay isku arkaan liiska shaqo ka joojinta. Noqo dayactir hoose.

Qaadashada

Fikradahaasi waa inay kor u qaadaan fursadahaaga helitaanka qanacsanaanta xirfadda inta lagu guda jiro arc -gaaga xirfaddaada.