Kordhinta Wakhtiyo Aan Hore Loo Arag
Faafida COVID-19 waxay dib u qaabaysay sida dadku u nool yihiin, u shaqeeyaan, iyo is dhexgalka. Kala fogeynta bulshada iyo xeerarka karantiilku waxay saameeyeen dhinacyo badan oo ka mid ah hab -dhaqanka maalinlaha ah ee dadka waaweyn iyo carruurta si isku mid ah. Xayiraadahaan waxay si weyn u saameeyeen sida carruurtu wax u bartaan, u ciyaaraan, oo ay u firfircoonaadaan. Carruur badan, tilmaamaha rasmiga ahi waxay xaddideen waqtiga ay ku qaataan goobaha dadweynaha sida jardiinooyinka iyo garoomada ciyaarta (Dowladda Kanada, 2020). Intaas waxaa sii dheer, carruurta badankood waxay dhigtaan iskuulka qayb ahaan ama dhammaan toddobaadka (Moore et al., 2020). Faafida ayaa sidoo kale saamayn baahsan ku yeelatay caafimaadka maskaxda carruurta iyo dhallinyarada. Heerarka sare ee welwelka, niyad -jabka, iyo isku -buuqa walbahaarka kadib ayaa lagu aqoonsaday carruurta adduunka oo dhan (De Miranda et al., 2020).
Waalidiinta iyo cilmi -baarayaashu waxay u arkeen inay si walaac leh uga welwelsan yihiin sida hab -nololeedkan is -beddelaya uu u saameynayo caafimaadka carruurta. Qadarka caafimaadka leh ee dhaqdhaqaaqa jirka, waqtiga shaashadda oo kooban, iyo hurdo ku filan ayaa gacan ka geysta koritaanka jirka iyo maskaxda carruurta (Carson et al., 2016). Dabeecadahaani waxay sidoo kale si weyn u saameeyaan caafimaadka maskaxda carruurta iyo u nuglaanshaha xanuunnada shucuurta. Qaddar caafimaad leh oo hurdo iyo waqtiga shaashadda iyo dhaqdhaqaaq jireed oo ku filan ayaa lala xiriiriyay caafimaadka maskaxda oo hagaagsan (Weatherson et al., 2020).
Kahor COVID-19, khubarada caafimaadka iyo mas'uuliyiinta dowladda ayaa ka shaqeeyay sidii loo horumarin lahaa tilmaamaha dhaqdhaqaaqa 24-ka saac ee carruurta. Talooyinkaan waxaa ka mid ah qaddarro la soo jeediyay oo ka mid ah saddexda dabeecadood ee caafimaadka ee muhiimka ah - dhaqdhaqaaqa jirka, waqtiga shaashadda oo aan xadidnayn, iyo hurdada - ay soo sheegeen kooxda da'da (Ururka Caafimaadka Adduunka, 2019; Carson et al., 2016). Qiimayaashan waxaa lagu muujiyey jadwalka hoose.
Saamaynta COVID-19 ee Dabeecadaha Caafimaadka Carruurta
Layaab ma leh, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in carruurta (da'doodu u dhaxayso 5-11) iyo dhallinta (da'da 12-17) ay waqti yar ku qaadanayaan inay jir ahaan firfircoon yihiin iyo waqti badan oo aan firfircoonayn inta lagu jiro aafada. Kaliya 18.2 boqolkiiba ka -qaybgalayaasha ayaa la ogaaday inay buuxinayaan tilmaamaha dhaqdhaqaaqa jirka. Sidoo kale, kaliya 11.3 boqolkiiba ka -qaybgalayaashu waxay la kulmeen tilmaamaha waqtiga shaashadda ee aan fadhiyin. Baarayaasha ayaa sidoo kale ogaaday in carruurta iyo dhallinyaradu ay helayaan hurdo ka badan intii caadiga ahayd, iyadoo boqolkiiba 71.1 ay ka soo baxeen talooyinka hurdada (Moore et al., 2020). Kani waa war wanaagsan maadaama hurdo ku filan ay la xiriirto fayoobaanta maskaxeed ee weyn iyo sababta oo ah waxay u oggolaanaysaa maskaxda inay ka shaqeyso dhacdooyinka maalinta, taas oo laga yaabo inay dadka ka caawiso inay la qabsadaan go'doominta jirka iyo dareenka ee karantiilnimada (De Miranda et al., 2020; Richardson et al., 2019). Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka guud ee daraasaddu waxay muujiyeen saamayn taban oo xooggan oo COVID-19 ku yeeshay carruurta iyo waxqabadka dhallinta: Kaliya 4.8 boqolkiiba carruurta iyo 0.6 boqolkiiba dhallinyaradu waxay la kulmayaan tilmaamaha hab-dhaqanka caafimaad ee la isku daray intii lagu jiray xayiraadaha COVID-19 (Moore et al. , 2020).
Dalabaadka fogeynta jireed ee COVID-19 ayaa si gaar ah ugu adkeeyay waalidiinta inay ku dhiirrigeliyaan carruurta iyo dhalinyarada inay la kulmaan dhaqdhaqaaqa jireed iyo tilmaamaha waqtiga shaashadda. Carruurta iyo dhallinyaradu waxay la kulmeen hoos u dhac weyn dhammaan dhaqdhaqaaqyada jirka marka laga reebo hawlaha guriga. Hoos -u -dhaca ugu daran wuxuu ahaa dhaqdhaqaaq jireed oo dibadda ah iyo isboorti. Natiijooyinkani waa natiijo la saadaalin karo oo ku saabsan tilmaamaha guud ee ah “joog guriga” oo ahaa wax iska caadi ah tan iyo markii uu cudurku dillaacay. Kordhinta waqtiga shaashadda ee carruurta iyo dhallinyarada ayaa sidoo kale la jaanqaadaya isbeddellada hab-nololeedka qoysaska ee jawaabta COVID-19. Qoysas badan, warbaahinta dhijitaalka ah ayaa ah hab awood leh oo lagula tacaali karo carqaladaha uu keenay masiibada (Vanderloo et al., 2020). Iyada oo ay jiraan dad aad u badan oo weligood ku hawlan barashada fog iyo is dhexgalka bulshada, u hoggaansanaanta tilmaamaha waqtiga shaashadda fadhiga maalin walba badiyaa waa wax aan macquul ahayn.
Xilliyadan oo kale oo aan hore loo arag, waalidku waa inaanay naftooda ku canaanan isbeddellada joogtada ah ee carruurtooda. Dugsiga tooska ah iyo waxqabadyada bulshada ayaa inta badan ka dhiga mid aan macquul ahayn in la raaco tilmaamaha rasmiga ah ee waqtiga shaashadda. Hakinta madadaalada kooxaha firfircoon sida nasashada iyo isboortiga kooxda oo ay weheliso xiritaanka meelaha bannaanka ah waxay ku yeelatay cawaaqib aan laga fursan karin awoodda carruurtu u leeyihiin inay u dhaqaaqaan oo u ciyaaraan sida caadiga ah. Intaa waxaa dheer, xeerarka karantiilku waxay inta badan ku beegan yihiin xilliyada qabowga ama cimilada aan fiicnayn, taas oo sidoo kale saamaynaysa xaddiga waqtiga carruurtu ku qaataan firfircoonida dibadda. Waxaa nalagu qasbay in aan aqbalno in tilmaamaha habdhaqanka caafimaadka ee rasmiga ah aysan ahayn kuwo dhab u ah dadka intiisa badan hadda, waana inaan beddelkeeda xoogga saarnaa inaan ku dadaalno sida ugu wanaagsan ee aan ku heli karno ilaha aan haysanno.
Inta lagu jiro waqtigan walaaca leh, waxaa muhiim u ah waalidiinta inay ilaaliyaan caafimaadkooda maskaxeed iyo sidoo kale kan carruurtooda. Dadka qaarkood, waxaa suuragal ah inay ku lug yeeshaan dhaqdhaqaaqyada bannaanka ee bulshada sida socodka ama socodka. Kuwo kale ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan inay raadsadaan waxqabadyo gudaha ah oo firfircoon sida qoob -ka -ciyaar dhex -dhexaad ah ama ciyaaro jimicsi iyada oo loo marayo telefishanka ama aaladda ciyaaraha. Dhaqdhaqaaqyadan jireed waxay kor u qaadaan caafimaadka maskaxda oo wanaagsan, haddii la wada sameeyo, waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta xiriirka qoyska (De Miranda et al., 2020). In kasta oo ay tahay inaanan dareemin cadaadis si aan ugu dadaalno ujeedo aan macquul ahayn, waxaa laga yaabaa inaan nafteena u aragno inaan awoodno inaan la qabsanno hab -nololeedkayaga siyaalo yaryar laakiin saameyn leh.
Carruurta iyo qoysasku waxay raadinayaan siyaabo ay ula qabsan karaan hab -dhaqankooda caafimaad ee maalinlaha ah xaaladda hadda jirta. Boqolkiiba 50.4 jawaabeyaasha ayaa tilmaamay in ilmahoodu samaynayo hawlo badan oo gudaha ah. Sidoo kale, boqolkiiba 22.7 ayaa soo sheegay in ilmahoodu ku hawlan yahay hawlo bannaanka ka baxsan. Waxqabadyadan waxaa ka mid ahaa hiwaayadaha gudaha sida farshaxanka iyo farsamada gacanta, xujooyinka iyo ciyaaraha, iyo ciyaaraha fiidiyaha iyo sidoo kale raadinta bannaanka sida baaskiilka, socodka, socodka, iyo nashaadaadka isboortiga. Intaa waxaa dheer, 16.4 boqolkiiba ayaa soo sheegay adeegsiga ilaha internetka ama barnaamijyada si ay u taageeraan dhaqdhaqaaqa jirka (Moore et al., 2020). In kasta oo COVID-19 uu caqabad weyn ku yahay horumarinta dabeecadaha caafimaadka qaba, caadooyinkan ayaa laga yaabaa inay xitaa hadda ka sii muhiimsan yihiin sidii hore. Qaadashada dabeecadaha maalinlaha ah ee caafimaadka leh waxay gacan ka geysan kartaa yareynta saameynta taban ee caafimaadka maskaxda iyo jirka ee carruurta iyo dhalinyarada masiibada (Hongyan et al., 2020).
Talooyinka Hagaajinta Habdhaqanka Caafimaadka Maalinlaha ah
- Ku biloow hiwaayado iyo waxqabadyo cusub qoys ahaan. Haddii ay suurtogal tahay, tixgeli raadinta firfircoonida firaaqada sida socodka, baaskiilka, ama nashaadaadka isboortiga.
- Ku dhiiri geli carruurtaada inay ciyaaraan oo ay firfircoonaadaan habab cusub oo nabdoon. Tan waxaa ka mid noqon kara bannaanka inta ugu badan ee suurtogalka ah, iyadoo la adeegsanayo caafimaadka internetka ama barnaamijyada dhaqdhaqaaqa jirka, iyo/ama la ciyaaro cayaaraha fiidiyaha ee firfircoon sida Just Dance.
- Haddii ay suurtogal tahay, naftaada samee jimicsi jireed. Dhiirrigelinta waalidka iyo ka -qaybgalka dabeecadaha maalinlaha ah ee caafimaadka leh ayaa la ogaaday inay aad ugu xiran yihiin dabeecadaha maalinlaha ah ee caafimaadka leh ee carruurta iyo dhallinyarada (Moore et al., 2020).
- Sii wad inaad u dejiso jadwalka carruurtaada, oo ay ku jiraan waqtiga shaashadaha, hurdada joogtada ah iyo waqtiyada soo -jeedinta, iyo waqtiga hawlaha qoyska. Ku xaddid wakhtiga shaashadda firaaqada ilaa 2 saacadood maalintii oo dhiirri geli wakhtiga aan shaashadda la ciyaarin mar kasta oo ay suurtogal tahay.
- Ka taxaddar caafimaadka maskaxdaada, kuna dhiiri geli carruurtaada inay sidaas oo kale sameeyaan. Waxaa jira siyaabo badan oo tan loo samayn karo marka lagu daro ku dhaqanka dabeecadaha caafimaadka qaba. La -xiriirka saaxiibbada iyo qoyska, nasashada marka aad mid u baahan tahay, iyo inaad awood u yeelato inaad ka hadasho dareenkaaga qof kale ayaa dhammaantood kor u qaada caafimaadka maskaxda.
Kendall Ertel (Yale shahaadada koowaad) iyo Reuma Gadassi Polack (saxafiga Yale) ayaa gacan ka gaystay qoraalkan.
Sawirka Facebook: Filimada Motortion/Shutterstock
Dowladda Kanada. Cudurka Coronavirus (COVID-19): Kanada
jawaab. 2020 [oo la soo xigtay Oktoobar 2020]. Waxaa laga heli karaa: https://www.canada.ca/
en/caafimaadka dadweynaha/adeegyada/cudurada/2019-novel-coronavirus-infection/
Canadas-reponse.html.
De Miranda, DM, Da Silva Athannasio, B., Oliveira, ACC, & Simoes-e-Silva, AC (2020). Sidee cudurka faafa ee COVID-19 u saameeyaa caafimaadka maskaxda carruurta iyo dhallinyarada? Joornaalka Caalamiga ah ee Dhimista Halista Musiibada, vol. 51.
Hongyan, G., Okely, AD, Aguilar-Farias, N., et al. (2020). Horumarinta dhaqdhaqaaq caafimaad qaba
dabeecadaha carruurta dhexdeeda inta lagu jiro faafitaanka COVID-19. Lancet Ilmaha
Iyo Caafimaadka Dhalinyarada.
Moore, SA, Faulkner, G., Rhodes, RE, Brussoni, M., Chulak-Bozzer, T., Ferguson, LJ, Mitra, R., O'Reilly, N., Spence, JC, Vanderloo, LM, & & Tremblay, MS (2020). Saamaynta faafitaanka fayraska COVID-19 ee dhaqdhaqaaqa iyo dabeecadaha ciyaarta ee carruurta iyo dhalinyarada Kanada: sahan qaran. Joornaalka Caalamiga ah ee Nafaqada Dabeecadda iyo Waxqabadka Jirka, 17 (85).
Richardson, C., Oar, E., Fardouly, J., Magson, N., Johnco, C., Forbes, M., & Rapee, R. (2019). Doorka dhexdhexaadinta hurdada ee xiriirka ka dhexeeya go'doominta bulshada iyo dhibaatooyinka dhex -dhexaadinta qaangaarka hore. Maskaxda Carruurta & Horumarka Aadanaha
Vanderloo, LM, Carlsey, S., Aglipay, M., Qiimaha, KT, Maguire, J., & Birken, CS (2020). Adeegsiga mabaadii'da dhimista waxyeellada si wax looga qabto waqtiga shaashadda ee carruurta yar-yar ee ku dhex jira masiibada COVID-19. Wargeyska Horumarinta & Dhaqanka Carruurta, 41 (5), 335-336.
Weatherson, K., Gierc, M., Patte, K., Qian, W., Leatherdale, S., & Faulkner, G. (2020). Dhamaystir xaaladda caafimaadka maskaxda iyo ururrada leh dhaqdhaqaaq jireed, wakhtiga shaashadda, iyo hurdada dhallinta. Caafimaadka Maskaxda iyo Waxqabadka Jirka, 19.
Hay'ada Caafimaadka Aduunka. Tilmaamaha WHO ee dhaqdhaqaaqa jirka, fadhi -ku -fadhiisiga
dhaqanka iyo hurdada carruurta ka yar 5 sano. 2019 [tixraac Oct
2020]. Waxaa laga heli karaa: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/1
0665/311664/9789241550536-eng.pdf? Series = 1 & isAllowed = y.
Xiiso Leh Goobta
