Kicinta Dareenkaaga

Dzogchen Ponlop Rinpoche waa lama reincarnate ee dhaqanka Nyingma, sida loo aqoonsaday Dalai Lama Afar iyo tobnaad Gyalwang Karmapa. Ponlop waa aasaasaha Nalandabodhi, oo ah shabakad caalami ah oo daraasad Buddhist ah, iyo sidoo kale sayid feker. Buuggiisii ​​ugu dambeeyay waa Samatabbixinta Dareenka: Sida Loola Shaqeeyo Dareenkaaga si Loogu Bedelo Dhaawaca iyo Jahawareerka Tamarta Ku Awood siineysa. Waa kuwan qaar ka mid ah fikradihiisii ​​ku saabsanaa ka faa'iidaysiga shucuurta.

Sidee baad u qeexaysaa “caadifad”?

Qeexitaanka qaamuuska asaasiga ahi wuxuu inoo sheegayaa in dareenku yahay xaalad maskaxeed oo sii xoogaysanaysa oo aan la kulanno sida kacsan, khalkhalsan, ama welwel leh, taas oo la timaada astaamo jidheed oo isku mid ah - garaaca wadnaha oo kordha, neefsasho degdeg ah, oo laga yaabo inay ooyaan ama ruxmaan. Xitaa asalka erayga “caadifad” (oo ka yimid Faransiiskii hore iyo Laatiin) macnaheedu waa in la kiciyo, la dhaqaaqo, la kiciyo. Iyo xaaladaha dareenka noocaas ah ayaa guud ahaan lagu tilmaamaa inay ka baxsan yihiin xakamaynta miyir -qabka ama awoodda caqliga.

Waxaad weydiin kartaa: “Laakiin ka warran shucuurta kaa dhigaysa mid faraxsan? Miyaanay jaceylka iyo farxaddu caadifad ahayn? ” Haa. Laakiin xaaladaha maskaxda sida jacaylka, farxadda, iyo naxariistu ma burburiyaan maalintaada. Waxaad dareentaa fiicnaan, cad iyo nabad, iyaga dartood. Marka isku si looma tixgeliyo. Markaad “caadifad yeelato,” caadi ahaan ma dareemaysid wax weyn. Markaa markaan xusno “ku shaqaynta shucuurtaada,” waxay la macno tahay furfurid iyo sii deynta shandadaha culus ee xanuunkaaga iyo wareerkaaga.

Dareenku wuxuu u muuqdaa inuu yahay udub dhexaadka dhibaatadayada. Sidee ayuu tamarta caadifadu kuu awoodsiin kartaa?

Awooddaada shucuureed waa il aan xad lahayn oo ah awoodda hal -abuurka iyo garaadka taas oo “daaran” mar walba - sida korontada aan u adeegsanno adeegsiga badan. Markaad ugu dambayn si toos ah u aragto qalbiga shucuurtaada, ilaha awoodani waa waxaad aragto. Ka hor intaan dareenku u kicin qandho ama aad ku guulaysan lahayd inaad qaboojiso, waxaa jira tamar aasaasi ah oo dhalisa. Tamartaani waxay ku socotaa dhammaan shucuurtaada - wanaagsan, xun, ama dhexdhexaad. Waxa si fudud u ah kicitaan ay kicisay wax ka jira deegaankaaga - sida kor u kaca korantada ku dhex socota xarigga korontada. Haddii ay tahay waxoogaa koror ah, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin, laakiin haddii ay tahay qarxa xooggan, waxay ku siin kartaa naxdin. Taasi waa sababta aan ugu leenahay ilaaliyeyaal qalliin qalabkayaga xasaasiga ah. Waa wax aad u xun inaanan xiran karin ilaaliyayaal qallafsan si aan wax uga beddelno xanaaqayaga xanaaqa.

Waxaa laga yaabaa inay tahay wax gudaha iyo shaqsiyeed kugu kiciya - xusuus ay kicisay hees la yaqaan. Ama waxay noqon kartaa wax dibedda ah, sida lammaanahaagu u sheegayo isla kaftankaas carrabka la 'ee uu og yahay inaadan adkaysan karin. Bal dib u fakar markii ugu dambaysay ee aad runtii xanaaqday. Isla markiiba intaadan aad u kululaan oo fikradaha xanaaqsan la soo dhex gelin, waxaa jiray farqi. Sheekada caadiga ah ee maankaagu waxay istaagtay cabbaar -hal daqiiqad aamusan oo aan ka fikirayn. Farqigaasi ma ahayn meel bannaan oo keliya. Waxay ahayd tooshkii ugu horreeyay ee dareenkaaga ahaanshaha: tamarta hal-abuurka ee sirdoonkaaga dabiiciga ah.

Waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso, waan jeclahay dhawaaqa waxaas oo dhan, laakiin aniga ima quseyso. Ma ihi nooca hal -abuurka. Laakiin waxaad abuureysaa mar walba. Adiga ayaa abuuraya aduunkaaga oo dhan. Adiga ayaa dooranaya, waxaad dhisi doontaa xiriirro, waxaadna diyaarin doontaa meelaha aad deggan tahay. Waxaad ku riyootaa yoolal, shaqooyin, iyo siyaabo aad ku ciyaarto, oo guud ahaan u sawirato adduunka aad rabto. Caawimaad yar oo ka timaadda awoodda korontada, waxaad habeenkii u beddeli kartaa maalin. Waxaad u beddeli kartaa guri qabow guri raaxo leh. Sidaas si la mid ah, shucuurtaadu waxay u iftiimin kartaa adduunkaaga, ku diirin kartaa, oo kugu toosin kartaa tamartooda muhiimka ah ee ciyaarta. Markaad dareento inaad luntay, waxay noloshaada ku keeni karaan dareen cusub oo jiheyn iyo dhiirigelin ah.

Markaa shucuurtu khasab ma aha inay dhibaato kugu noqoto. Dareen kasta wuxuu keeni karaa dareen soo -dhaweyn leh oo ah tamar togan ama ka soo horjeeda - qadar mugdi iyo cadaab ah. Waxay kuxirantahay sida aad ula shaqeyso, sida aad uga jawaabto kororka tamarta.

Mararka qaarkood shucuurtaadu waxay u muuqataa inay la wareegeyso ka hor intaanan xitaa ogaan waxa dhacaya, sida markaan leenahay weerar degdeg ah oo xanaaq ah. Maxaan yeelnaa markaa?

Tani waa su'aasha udub -dhexaadka ah, miyaanay ahayn? Markaad dareento inay ku xanuunsanayso shucuurtaadu, maxaad samaysaa? Waxaa laga yaabaa inaad raadiso waddo aad ku baxsato. Laakiin ma arki kartid shucuurtaada sida aad u arki karto qiiqa ama dabka, haddaba xaggee baad u leexataa? Si sax ah uma go'aamin kartid, Cadhadaydu waxay ku soo boodday albaabka hore, markaa gadaal ayaan u bixi doonaa. Haddii aad ka jawaabto argagax, adigoon ka fikirin, waxaad ku dambayn kartaa inaad ka soo booddo digsiga digsiga dabka. Marna ma garanaysid waxa lagaaga sugayo daaradda gurigaaga. Halkii aad uga tagi lahayd fayoobaantaada fursad, waa fikrad wanaagsan inaad yeelato qorshe samatabbixin waqtiyadaas marka aad isku aragtid dhul shucuureed oo ruxmaya, raadinaya marin-nololeed.