Sidee Quruxdu U Noqon Kartaa Wax Xun?

Waxaan rabaa inaan ku furo qoraalka maanta laba diidmo: a) Marnaba kuma khasbana inaan si shaqsi ah ula halgamo arrinta aan ku sifeynayo, b) Ma sheeganayo khibrad aan ku leeyahay xirfad ahaan. Laakiin wali waxaan u malaynayaa inay tahay mawduuc xiiso leh oo muhiim ah in laga fikiro waxaanan rajaynayaa faallooyinka akhristayaasha inay caawiyaan dooddan.

Waxaan ka fikirayay su'aashan la xiriirta haweenka marka hore, in kasta oo aan hubo in ragga qurxoon ay leeyihiin arrimo la mid ah, iyadoo aan la sheegin. Wax badan ayaa xooga la saaraa quruxda dumarka, waxayna soo dhex gasho dhinac kasta oo ka mid ah dhaqankeena iyo suuqeena. Waxaan u malaynayaa in xaalad la mid ah oo nin u taajirsan tahay, oo waxaan la tacaashay qaar ka mid ah caqabadaha nafsaaniga ah ee qoraal kale.

Marka maxaa xumaan ku noqon kara inaad qurux badnaato, waxaad weydiisaa? Maxay tahay wax aad u xun oo ku saabsan in la raadsado, oo ku saabsan helitaanka waqti sahlan oo wax walba laga helo taariikhaha ilaa shaqooyinka? Yaa aan rabin inuu noqdo qurux? Waxaan iska dhaafayaa arrinta dibadda ee muuqata ee kicinta quruxda dareenka aan la rabin, maadaama ay si aad ah u iftiimisay dhaqdhaqaaqa #MeToo. Taa baddalkeeda, waxaan xoogga saari doonaa dhinacyada gudaha.

Waxa ugu horreeya ee aan arko waa dhibaatada mudnaanta guud ahaan: waxay kaa caawineysaa xaqiiqda hab aan had iyo jeer caafimaad qabin. Haddii aad si fudud u dhoollacaddaynayso si aad xaalad u gasho, ma kobcinayso ilaha gudaha ee lagama maarmaanka u ah in nolosha si buuxda loola qabsado.

Waxaa tan ku xiran waa dhibka labaad: haddii dunidu ay si joogto ah uga jawaabto naftaada dibadda ah, sidee ayay kuugu fududaan doontaa inaad ku xirnaato naftaada gudaha ama xitaa inaad ogaato inay halkaas jirto? Dumarka qaarkood waxay bartaan inay adeegsadaan habka loola dhaqmo si heer sare ah si ay miisaska ugu rogaan kuwa u arka inay yihiin uun “ubaxyo carrab la’. Filimka Blond sharci ah iyada oo Reese Witherspoon ay hoos u dhacday firfircoonaankan, laakiin filimadu sida caadiga ah ma muujiyaan laalaabkii dhabta ahaa ee halgankaas. Sidee bay u fududahay in la aamino inaad tahay qof caqli leh, inaad haysato wax aad soo bandhigto, marka qof kasta oo u muuqda inuu ogaanayo sidaad u qurux badan tahay?

Arrinta saddexaad oo xiriir la leh ayaa ah inay ka dhigi karto haweeney ku tiirsanaanta ansixinta dibedda. Haddii aad ku korto cunto joogto ah oo feejignaan leh, haddii mar kasta oo aad qol gasho dhammaan madaxyada raggu ay kuu soo jeestaan, waxaa laga yaabaa inaad si fiican u horumariso hab aad ku joogto adduunka oo dareenka dibadda uu yahay habka kaliya ee aad dareemi karto caadi ah. Markaa waxaad ku tiirsanaanaysaa ansaxinta noocan ah ee dusha sare ah: ma ii aragtaa mid soo jiidasho leh? Miyaan ku siin karaa inaad i ogaato?

Ragga ayaa aad iyo aad u nuugaya xeeladaha noocan oo kale ah - haweeneyda quruxda badan waxay u baahan tahay oo kaliya inay si fudud u taabato dhudhunka waxayna isla markiiba ku jiraan suuxdin waxayna diyaar u yihiin inay wax badan sameeyaan. Ma aha inay ku saabsan tahay galmada. Waxay si fudud u joogi kartaa heerka rabitaanka badan ee dareenka haweeneyda quruxda badan. Waxayna u baahan tahay haweeney qurux badan miyir badan iyo daacadnimo badan si aysan uga faa’iideysan faa’iidada nuucaan ah.

Arrinta afaraad waa inay la dagaallanto xaasidnimada dumarka kale.Immisa xiriir ayaa sumoobay - oo aan ahayn kaliya dugsiga sare - sababta oo ah haweeney qurux badan, si fudud markay qolka soo gasho, waxay soo urursatay in ka badan qaybteeda dareenka?

Ugu dambayntii, quruxda jidhku waxay leedahay cimri dherer xaddidan. Da 'gaar ah, mar dambe ma tihid haweeneyda ugu soo jiidashada badan qolka. Markaas maxaa?

Waxaan tagi jiray fasalka Zumba ee toddobaadlaha ah halkaas oo ay u badan yihiin 100 haween ah iyo saddex rag ah. Tani waxay igu kaliftay inaan gabi ahaanba aan la arki karin fasalka dhexdiisa, taas oo ahayd wax wanaagsan maadaama aan aad uga cabsado dhaqdhaqaaqyada, laakiin sidoo kale waxay ii oggolaatay inaan waayo -aragnimo u yeesho sida haweenku u dhaqmaan marka raggu aysan ag joogin.

Waxaan jeclaa inaan daawado sida dumarka u dheesha. Arrinta xiisaha ii leh ayaa ah inay ahayd haweenkii waaweynaa ee aan ka helay inay aad u mashquulsan yihiin: waxay ahaayeen kuwo si buuxda ugu jira jirkooda, iyagoo ku dhaqaaqay ka tagitaan iyo xiriirinta muusikada qaab carro iyo quruxba leh. Dumarka quruxda badan ee leh jirrada quruxda badan - dabcan iyagana waxay ahaayeen kuwo layaab leh in la daawado - laakiin indhahayga ugu yaraan waxay iila muuqatay in miyir -qabka jirkooda iyo sida ay u muuqdaan ay farageliyeen xiriirkii ay la lahaayeen muusigga iyo dheesha. Waxay u ekayd inay "dhaq -dhaqaaqayaan" oo ay ka soo horjeedaan inay hadda ku jiraan. Si khafiif ah wacyi -gelintooda ku aaddan muuqaalkooda xagga “dibedda” waxay u muuqatay inay faragelin ku samaysay awooddooda qoob -ka -cayaarka “gudaha”.

Waxaan u malaynayaa inteenna badan inay ka fikiraan quruxda sida aan uga fikirno inaan helno lacag badan: hubaal inay leedahay caqabado, laakiin waa nooca caqabadaha aan doorbidi lahaa inaan faqiir noqdo ama aan soo jiidasho lahayn. Miyaad adigu?