Sida Loola Dhaqmo “Fog Maskaxda” Marka Aad Xanuunsan Tahay

Qanacsan

• #1: Ha garaacin naftaada haddii aad la kulanto dhibaatooyin xagga garashada ah.
• #2: Bilow inaad diiwaangeliso marka dhibaatooyinka garashadaadu ay ka daran yihiin.
• #3: Haddii aad la kulanto ceeryaamo maskaxeed, ha isku dayin inaad wax xifdiso ama maskaxdaada ku soo ogaato. Halkii, ku qor.
• #4: Qor “wanaagga iyo qasaarooyinka” ka hor intaadan go’aamin.
• #5: U kala jajabinta hawlaha waaweyn kuwo taxane ah oo yaryar.
• #6: Soo hel ciyaar madadaalo leh oo si tartiib ah maskaxdaada uga soo horjeedda.

Dadka si joogto ah u jirran (oo ay ku jiraan xanuun joogto ah) badiyaa waxay la kulmaan dhibaatooyin xagga garashada ah. Mararka qaarkood tan waxaa lagu tilmaamaa “ceeryaanta maskaxda,” taas oo lagu qeexo inay tahay caddeyn maskaxeed oo ay sabab u tahay awood -darrida wax -ka -fiirsashada ama xusuusta.

Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad xoogga saarto hawsha aad gacanta ku hayso. Waxaa laga yaabaa inaad dhib ku qabto fahamka akhrinta oo aad isku aragto marar badan isla cutubkaas dhowr jeer (tani way igu dhici kartaa). Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad xusuusato waxyaabo - waaweyn iyo wax yar (laga bilaabo meesha aad ka tagtay taleefankaaga gacanta, wixii aad ka daawatay TV -ga habeen ka hor, hawshii aad go'aansatay inaad qabato daqiiqado ka hor).

Waxa soo socdaa waa lix xeeladood oo aan sameeyay kadib ku dhawaad ​​18 sano oo jirro dabadheeraad ah si ay iiga caawiyaan sidii aan ula qabsan lahaa cilladda garashada. Ma ihi daaweeye, sidaa darteed talooyinkeygu waxay ku saleysan yihiin khibradeyda shaqsiyeed.

Waxaan nasiib u yeeshay in, mararka qaarkood, maskaxdaydu ay aad u fiiqan tahay si aan awood u yeesho inaan qoro (oo xusuusto meesha aan wax dhigay). Taasi waxay tidhi, xeeladaha iyo talooyinka soo socda ayaa waxtar u yeelan doona kuwa idinka mid ah ee cilladdooda garashada ay tahay astaamo joogto ah (ama waxyeellada sida aan jeclahay inaan ugu yeero) jirradaada raagtay.

#1: Ha garaacin naftaada haddii aad la kulanto dhibaatooyin xagga garashada ah.

Haddii jirradaada joogtada ahi ay keento ceeryaamo maskaxeed, adiga qaladka ma lihid, sida adiga oo xanuunsan ama xannuunsan marka horeba qaladkaaga ma aha. Dhibaatooyinka caafimaadku waa qayb ka mid ah xaaladda aadanaha. Qof walba wuxuu la kulmaa xanuun iyo xanuun mar uun inta uu nool yahay. Wali waan murugaysanahay in jirro dabadheeraad ah ay aad u xaddidday waxa aan samayn karo iyo in aan inta badan la kulmo cillad garasho, gaar ahaan awood la'aanta in xoogga la saaro oo diiradda la saaro waxyaabaha. Laakiin waxaan bartay inaanan eedayn naftayda. In la murugoodo oo lagu mashquulo is-eedayn waa jawaabo maskaxeed oo kala duwan oo ku wajahan jirro joogto ah iyo cawaaqibkeeda. Murugadu waxay (oo rajaynaysaa) samayn kartaa is-naxariisasho. Is-eedayn ma laha.

#2: Bilow inaad diiwaangeliso marka dhibaatooyinka garashadaadu ay ka daran yihiin.

Eeg haddii aad ogaan karto qaabab kasta oo la xiriira marka cilladda garashada bilaabato ama noqoto mid aad u daran. Ma tahay waqtiyo cayiman oo maalintii ah? Ma ka dib markii lagu mashquulay hawlo gaar ah? Ma marka aad la kulanto calaamado dillaac ah? (Arrintan dambe, eeg maqaalkayga “7 Siyaabood oo Looga Badbaado Hillaac Marka Aad Xanuunsan Tahay”).

Marka, bilow inaad fiiro gaar ah u yeelato inay jiraan wax kiciya ceeryaanta maskaxdaada. Aniga, hal kicis waa cadaadis. Mid kale ayaa ku dhaaftay maalin ka hor. Waan ogahay in haddii ay ahayd maalin walbahaar leh ama haddii aan dhaaftay (oo had iyo jeer huriya olol), waa inaan raadsadaa wax kale oo aan sameeyo oo aan ahayn isticmaalka maskaxdayda.

Aad bay ii caawisay inaan barto waxa igu dhaliya dhibaatooyinka garashada. Ugu horrayn, barashada tan waxay noloshayda u keentay xoogaa la saadaalin karo; iyo tan labaad, waxay iga reebtay inaan ka niyad jabo inaanan awoodin inaan qoro ama sameeyo hawlo kale oo u baahan feejignaan. Ma niyad jabo maxaa yeelay, sida caadiga ah, waxaan tilmaami karaa sabab u ah awoodda aan u leeyahay in aan xoogga saaro ama wax qoro.

Si kale haddii aan u iraahdo, waxaan naftayda ku dhihi karaa: “Fiiri, waad ogtahay in tan iyo markii aad shalay ka badisay, tani aysan ahayn maalin aad awoodid inaad wax qorto. Waa caadi." Tilmaanidda sabab sidan oo kale ah waxay kaloo ii xaqiijinaysaa in garaadkayga garashada uu hagaagi doono marka walwalku dhinto ama marka dabku yaraado.

(Xusuusnow: Waxaan garwaaqsanahay in, mararka qaarkood, dhibaatooyinka garashada ay u soo baxaan qaafiyad iyo sabab toona kuma qasbi karo maskaxdayda inay caddaato markay ceeryaamo tahay.)

#3: Haddii aad la kulanto ceeryaamo maskaxeed, ha isku dayin inaad wax xifdiso ama maskaxdaada ku soo ogaato. Halkii, ku qor.

Haddii aan u baahdo in aan isticmaalo maskaxdayda wakhti aanay si fiican u shaqaynayn, saaxiibkayga ugu fiican ayaa noqonaya qalin iyo warqad. Marka aanan si toos ah u fikiri karin (sida hadalku u socdo), aad bay waxtar u leedahay in aan qoraal ahaan ula soconno waxyaabaha. (Qaarkiin ayaa laga yaabaa inay doorbidaan inay tan u adeegsadaan kombiyuutar taasina waa hagaagsan tahay.) Qorista fikradayda halkii aan isku dayi lahaa inaan wax xifdiyo ama aan ogaado dhibaatada madaxayga ayaa dhab ahaantii hagaajinaysa kartideyda garashada. Waxaan u malaynayaa inay tahay sababtoo ah waxay dejisaa maskaxdayda taasina waxay ii saamaxaysaa inaan si fiican wax u arko.

Tusaale ahaan, haddii aan haysto ballan dhakhtar oo soo socda (waxaan dhawaanahan arkayay lafo -yaqaanka oo ku saabsan xanuunka jilibka iyo wareegga oo sabab u ah osteoarthritis) oo aanan awood u yeelan karin inaan xusuusto waxa aan rabo inaan soo qaado, liis ayaan sameeyaa. In kasta oo, markaan bilaabayo liiska, ma xasuusan karo waxa aan damacsanaa inaan ku kiciyo ballanta, isla markaan xusuusto hal shay oo aan qoro, waxay u badan tahay inaan xusuusto inta kale.

#4: Qor “wanaagga iyo qasaarooyinka” ka hor intaadan go’aamin.

Sannado ka hor (macnaha, ka hor intaanan xanuunsan!) Waxaan u adeegay dhowr sano aniga oo ahaa hormuudka ardayda U.C. Dugsiga sharciga ee Davis. Ardaydu waxay had iyo jeer raadsadaan taladayda markay go'aan gaari kari waayaan, ha ahaato mid aad u yar (“ma inaan fasalkaan ku jiraa ama iska tuuraa?”) Ama mid weyn (“ma inaan joogaa dugsiga ama ka tagaa? ”).

Waxaan bartay in sida ugu wanaagsan ee lagu caawin karo ardayga si uu go'aan u gaaro ay tahay in la qaato warqad, xariiqda loo kala jaro dhexda, dhinacna lagu taxo “faa'iidooyinka” go’aaminta, tusaale ahaan, joogitaanka dugsiga; iyo, dhinaca kale, liis garee "qasaarooyinka" ah ee sidaas la yeelayo. In ardaydu ay arrinta u tixgeliyaan habkan had iyo jeer had iyo jeer waxay u caddayn jireen go'aanka ugu fiican.

Waxaan u isticmaalaa farsamadaan oo kale si aan ula qabsado ceeryaanta maskaxda. Haddii aanan si fiican ugu fikiri karin si aan go'aan u gaaro, waxaan soo qaataa qalinka iyo warqadda, xarriiqa toosan ayaan u soo dhaadhiciyaa dhexda, oo waxaan billaabayaa liis gareynaya "faa'iidooyinka" iyo "qasaarooyinka."

#5: U kala jajabinta hawlaha waaweyn kuwo taxane ah oo yaryar.

Haddii aad leedahay wax aad qabato taas oo u baahan xoog -saarid badan, ha isku dayin inaad hal mar samayso. Samee liis ah waxa ku lug leh ka dibna sii faafi hawsha inta aad kari karto - xataa toddobaadyo haddii ay suurtogal tahay. Oo haddii, maalin la siiyay, ceeryaanta maskaxdaadu ay aad u kacsan tahay si ay u fuliso qayb ka mid ah hawsha aad u qoondaysay maalintaas, taasi waa hagaag. Kaliya u wareeji maalinta xigta. Xitaa haddii ay tahay inaad hore u sii waddo waxyaalaha, ugu dambayntii waxaad yeelan doontaa maalin ay maskaxdaadu caddaan kugu filan tahay oo aad ku dhammayn karto maalmo lumay adiga oo sameeya wax ka badan hal qayb hawsha maalintaas.

#6: Soo hel ciyaar madadaalo leh oo si tartiib ah maskaxdaada uga soo horjeedda.

Waxaan u malaynayaa inay tani tahay jimicsiga maskaxdayda si aan gacan uga geysto sidii awooddayda garashada loo xoojin lahaa intii suurtogal ah. Markii ugu horreysay abid, waxaan bilaabay inaan ku ciyaaro ciyaar taleefankayga casriga ah. Waxaa loo yaqaan Wordscapes. Waxaa la i tusay xarafyo kala duwan waana inaan isku daraa si aan u sameeyo ereyo markaas buuxiya afargeesyada is -dhaafsiga. Mararka qaarkood xarfaha waa ii fududahay mararka qaarkoodna waa caqabad dhab ah. (Hal sabab oo aan u jeclahay ciyaartan ayaa ah inaysan jirin “saacad,” taasoo la micno ah inaan si tartiib ah u aadi karo sida aan doonayo, marka ma ahan wax walwal leh inaan ciyaaro.)

Haddii dhibaatooyinka garashadaydu ay aad u badan yihiin maalin la siiyay, ma ciyaari karo Wordscapes ... waana aqbalay taas. Waxaan u malaynayaa, si kastaba ha ahaatee, in ciyaaristu ay gacan ka geysaneyso yareynta soo noqnoqoshada iyo xoojinta dhacdooyinka cillad garashada. Waxaan u malaynayaa in tani ay hoos imaanayso cinwaanka “adeegso ama lumi” ee aan si joogto ah u maqlo marka loo eego jimicsiga jirka. (Hadda waxaa i haya walaac - mar walba waxaa la ii sheegaa inaan u baahanahay jimicsi adag, taas oo aan macquul ahayn marka la eego jirradayda.) Laakiin aniga karaa si tartiib ah u jimicsiga maskaxdayda!

Waxaan u malaynayaa ciyaaro sida Wordscapes, Scrabble, Boggle, iyo xitaa xujooyinka jigsaw -ka sida “cuntada maskaxda”. Ku daridda mid ama in ka badan noloshaada waxay yareyn kartaa soo noqnoqoshada iyo xoojinta ceeryaanta maskaxdaada.

***

Waxaan rajaynayaa in xeeladahaas iyo talooyinkan ay waxtar u yeesheen. Maskaxdayda ceeryaanta leh ilaa taada, waxaan u dirayaa rabitaan wanaagsan oo diirran.