Sidee COVID-19 u beddelay Aragtidayada Waqtiga

Qanacsan

• Qodobbada muhiimka ah
• Foosha iyo Foosha Waqtiga
• Sanadkan Quruxda Badan ee la soo dhaafay ayaa Maskaxdeena ku Qasbay
• Xaggee Waqtigu Maray Sannadkan Tagay — Maxaanse Barannay?

Qodobbada muhiimka ah

• Dhammaanteen waxaan ku noolayn siyaabo aan caadi ahayn muddo sannad ka badan, annagoo rajaynayna dhammaad, halka welwelku uu jahawareerinayo dareenkeenna caadiga ah ee waqtiga.
• Waqtigu wuxuu ku qasmay maskaxdeena inta ay baraneyso xusuusta qoolleyda dhacdooyinka ka dhacay masiibada.
• In kasta oo wakhtigu sii socdo, waayo -aragnimadeena ayaa is beddeli karta, is -beddeli karta ama is -beddeli karta dhowr arrimood oo ka yimaada garaaca jidhkeenna dabiiciga ah iyo caafimaadka illaa shucuurta.

Hal sano ka hor, waxaan kula qaatay qoyskeyga keega makhaayad. Ma aqaan waqtigaas, laakiin waxay ahayd markii iigu dambaysay oo aan ku jiray meel xidhan oo aan ahayn gurigayga. Dib -u -fiirinta, ma caawin karin inaan isweydiiyo sababta waqtigu u muuqdo inuu si dhaqso leh iigu socdo laakiin si tartiib ah saaxiibbadayda. Maxaan u ilaaway magacyada dadka aan is naqaano, iyo maxaa kalmadaha caadiga qaarkood mararka qaarkood afkayga uga baxsadaan xaraf dheeri ah ama mid maqan?

Waxaa jira sababo wanaagsan: Welwelku waa mid, laakiin isdhexgalka dadka ee nool waa sabab xukuma. Ma aha inaan cidna u sheego inay ahayd sannad aad u xun oo ay ka buuxaan shhenanigans siyaasadeed, doorashooyin ciddiyaha qaniinay, cabsi caafimaad, iyo kala qaybsanaan. Markaad ka hadlaysid qaniinyada ciddiyaha, waxay u badan tahay inaad ogaatay in ciddiyahaagu si la yaab leh u koray 2020.

Kaaga darane, qofna ma oga goorta ay dhammaato hab -nololeedka qariibka ah. Taasina waa darawalka walwalka ee muhiimka ah. Waxay u muuqataa inay is burinayaan: Nolosheenna waxaa lagu hakiyay hab -raacyo joogto ah oo ay tahay inay ka dhigaan in waqtigu u muuqdo mid dhaqso u socda, haddana waqtigu hadda wuxuu u muuqdaa inuu si tartiib -tartiib ah u socdo.

Foosha iyo Foosha Waqtiga

Qarniyo badan waxaan ognahay in dareenka waqtiga uu ku xiran yahay niyadda, farxadda guud, iyo caadooyinka. Qofka ku soo gala sheekada xeebta wuxuu yeelan doonaa dareen waqti oo ka duwan qof aruurinaya rasiidhyada xisaabinta canshuurta dakhliga. Aragtida waqtiga ayaa qandaraas ku qaadata ku raaxeysiga dhacdooyinka waxayna ku furtaa caajisnimada qabashada hawlo hoose.

Tijaabooyinku waxay kaloo muujiyeen inaan dareemi karno waqtiga sida qandaraasku ku jiro, xitaa markaan ognahay inuusan ahayn mid dabacsan. Kala duwanaanshaha xawaaraha waqtiyadaas waxay ku xiran yihiin xaalado maxaa yeelay maskaxdu waxay isticmaashaa kala -goynta waqtiga iyo foosha si ay isugu -duwo oo isugu -darto matoorkeena iyo shaqooyinka kale ee dareenka.

Maskaxdu waxay leedahay xakamayn aad u weyn iyada oo loo marayo hannaan saacad gudaha ah oo nidaamiya jawaabaha jidhkeena. Waxay barataa inay ka gudubto waqtiga xusuusta dhacdooyinka dhaca — laxanka wareega ee mugdiga habeenka iyo iftiinka maalinta iyo raaxaysiga dhacdooyinka iyo caajisnimada qabashada hawlaha hoose. Waa mid dabacsan, in kastoo, marka loo baahdo.

Laakiin saacaddaas gudaha ah waa in la dejiyaa. Iftiin ka imanaya indhaha oo u tilmaamaya maskaxda ayaa saamayn weyn leh. Bilaha jiilaalka, waxaan ku jirnaa gudaha, waxaan helnaa iftiin ultraviolet oo aan ku filnayn waxaana yaraaday xiriirka aadanaha ee qaraabadayada, deriska, iyo saaxiibbada. Nooca noocaas ah wuxuu qalloociyaa xusuusta dhacdooyinka waqtiga. Waxay ku ciyaareysaa maskaxda waxayna ku qastaa maskaxda si loo dareemo inuu qofku dareemo zombielike.

Aadanuhu waxay u baahan yihiin habsiin marmar ah. Waxaan leenahay wajiyo lagu arko isgaarsiinta. Dhoolla -caddayntu waa calaamad qiiro leh oo qof kale dib ugu dhoola -caddaynayo. Horumarintuna waxay, iyada oo ah, shil sharaf leh, naga dhigtay dad bulsheed oo aan u qalabaysnayn inay u noolaadaan sida Zooming hermit.

Sanadkan Quruxda Badan ee la soo dhaafay ayaa Maskaxdeena ku Qasbay

Waqtiga iyo xusuusta ayaa si adag isugu xiran, xusuusta ayaa xoogaa lagu iftiimin karaa aaladaha neerfaha ee aasaasa ururada sababa aagagga maskaxda oo leh door shaqeed oo gaar ah. Dhacdooyinka muhiimka ahi waxay noqdaan dhacdooyin aan la tirtiri karin waqtiyada nolosheena sababtoo ah xusuustu waa astaamaha waqtiga. Ilaa aan ku lifaaqno taariikh ama koox dhacdooyin xusuus leh oo la soo ururiyey, waxaan ku khaldaynaa waqtiga dhacdooyinka xusuustayada. Maalmahan COVID, xusuustayada ayaa noqota mid dhooqaysa; waxay ku dheggan yihiin caadooyinkeenna soo noqnoqda ee maalin kasta dareensiiya sidii inay la mid tahay maalintii hore.

Dhammaanteen waxaan leenahay dhalanteed ku meel gaar ah. Cocaine iyo marijuana way beddeli karaan oo way qalloocin karaan waqtiga. Sidaas oo kale ayaa xanuuno, sida bulimic disorders, schizophrenia, Parkinson's, iyo Alzheimer's disease. Laakiin qof kastaa si aan kala go 'lahayn ayuu u qaloociyaa waqtiga (sababo macquul ah) sida kala -baxyada ama foosha, taas oo ku xidhan dariiqyada neerfaha si loogu hawlgeliyo dareennada isku -duwaha ama waxa kiciyeyaasha (kafeyn, tusaale ahaan) ku jira cuntada. Kadibna waxaa jira shucuur aad u wanaagsan, sida kala go ', fasax, ama dhacdo caajis ah, oo qalloocisa fekerka ku meel gaarka ah ee dabiiciga ah.

Walaaca, in kastoo, uu yahay bahal rooxaan ah. Mar walba ma garwaaqsanno in ay gacanta ku hayso. Waana sababta keentay in wakhtigu isku qasmo maskaxda ku nool sannadkan aan caadiga ahayn.

Xaggee Waqtigu Maray Sannadkan Tagay — Maxaanse Barannay?

Jidhku wuxuu waqtiga ka garanayaa garaaca wadnaha, garaaca wadnaha, iyo zeitgebers . Tallaabooyinkaasi waxay ku kooban yihiin maskaxda. Marka, markaad weydiiso halka uu sannadku aaday, waxaad ogaataa inay tagtay halka sannadaha oo dhan ay marayaan: xusuusta wareersan oo had iyo jeer telescopes waqtiga sida niyadda.

Maxaan ka barannay sannadkaas foosha xun? Badan Waxaan had iyo jeer ognahay in sayniska, aaladda ugu fiican ee badbaadinta aadanaha, uu dhinaceena yahay. Laakiin ka sokow ogaanshaha in Zooms ay yihiin kuwo hagaagsan, oo aan ahayn beddelka xiriirka aadanaha ee dhabta ah, waxaan hadda haysannaa qiimeyn dib loo cusbooneysiiyay oo nasiib u leh nolosheenna. Taasi waa wax aan marnaba la ilaawi karin. Oo yaan la iloobin in siyaasadda la isku hayaa ay sii xumayn karto xiisadda.

Iyada oo dhammaan warka wanaagsan uu ka imanayo CDC iyo meelo kale, waa inaan u dabbaaldegnaa.Waxaa jiri doona boogyo jidka soo socda bilaha soo socda, laakiin xasaanadda ayaa dhismeysa oo isku deyeysa inay ka horreyso kala duwanaanshaha. Khubarada dhaqaalaha ee hormuudka u ah waxay rumeysan yihiin in dhaqaaluhu si buuxda u soo kaban doono ka hor xagaaga 2022.

Qorrax dheeraad ah ayaa soo socota Waxaa laga yaabaa xitaa karinta 4 -ta Luulyo. Halkaas ku dheg.

21 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. iyo Rutherford, AL Wolfe, C. (1996). "Aragtida waqtiga la beddelay ee dadka waayeelka ah waxay ka dhalataa gaabinta saacadda gudaha." Bulshada Abstracts Society for Neuroscience, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Taariikhda fikradaha iyo xisaabaadka waqtiga iyo cilmi -baarista aragtida hore." Ku jira: Grondin S, ed. Cilmi -nafsiga Waqtiga. Bingley, UK: Saxaafadda Emerald, 1–50.

Marc Wittmann, Waxaa tarjumay Erik Butler, Waqtiga Dareenka: Cilmi -nafsiga Sida aan u Aqaanno Waqtiga (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.