Sida Loogu Sameeyo Isbedelka Qofnimadaada

Qofnimadu waxay ka kooban tahay siyaabaha waara ee aan u fekerno, u dhaqanno, oo u muujino shucuurtayada. Dad badan ayaa ii qora ama i weyddiiya, “sidee baan isbeddel ugu sameeyaa qofka aan ahay? Xitaa suurtagal ma tahay? ” Haa, waa suurtogal.

Midkeenna ma maamulo sida waalidku noo koriyo ee qaabeeya shaqsiyaddeenna. Laakiin waxaan ka noqon karnaa qaar ka mid ah siyaabaha ay u qaabeeyeen ama dareen ahaan noogu shubi jireen annaga oo ah carruur aan si wanaagsan noogu adeegin sida dadka waaweyn. Waxaa muhiim ah inaan sameyno isbeddellada noocaas ah si aan u noqonno qofka ugu wanaagsan ee aan noqon karno. Waxaan bixin doonaa shan tallaabo oo laga yaabo inay waxtar u yeeshaan geeddi -socodkan.

Barashada Gudaha ee Naftaada –– Bilaw U fiirsasho

Si aad u bilowdo waxaad u baahan tahay inaad fiiriso gudaha qofka aad tahay . Ku bilow inaad ogaato sida loo is-dhawro . Maalin kasta daawo qof kasta oo aad la falgasho. Baadh sida ay u dhaqmaan, u fikiraan una muujiyaan shucuurta. Tan ugu muhiimsan, u fiirso falcelintaada qof kasta. Is weydii su’aalahan: Sideed dareentaa? Maxay kula tahay? Sideed ula dhaqantaa mid kasta? Waxaa laga yaabaa inaad doonaysid inaad qaadato buug xusuusqor ah oo aad qorto fiirintaada markaad shaqadan qabanayso.

Weydii Su'aalo

Iyada oo qof walba kula kaashanayo, weydii mid kasta su'aalo. Maxaad u ooysay, u qoslaysay, u xanaaqday? Maxaad sidaas ugu malaysay? Maxaad sidaas ugu dhaqantay? Weydiinta su'aalaha waxay ka hortagtaa in la maleeyo waxa qofka kale u maleeyo oo dareemayo. Mala -awaalka noocan oo kale ah ayaa sababa isku dhac xagga xiriirka ah.

Doorka Tooska ah

Miyaad ka falcelisaa dadka duuliye-wadaha ah, si jilib-jeexan ah? Homer B. Martin, MD iyo aniga waxaan wax ka qornaa falcelinta shucuureed ee otomaatiga ah iyo doorarka ka dhaca cilaaqaadyada ku jira buuggeenna, Ku noolaanshaha Automatic . Waxaan ogaanay in falcelin otomaatig ah ay sabab u tahay inta badan isku dhacyada xiriirka. Way ku caawinaysaa haddii aad si otomaatig ah u garan karto dadka aad ka falceliso.

Samee liis ah waxa aad adigu ka qabto naftaada. Aqoonso haddii aad ku dhacdo hab qaabaysan oo aad dadka kale ula xiriirto adiga oo eegaya isdhexgalkaaga saaxiibbada iyo qoyskaaga dhow. Miyaad sidoo kale aqoonsan kartaa kaalintooda otomaatiga ah, ee la qiyaasey ee adiga kugu saabsan?

Qor dhammaan faahfaahinta sida: Yaa yiri muxuu yiri? Maxaa dhacay? Sideed dareentay? Waa maxay shucuurta qofka kale muujiyey? Is waydii yaa soo rida rasaasta –– adiga mise qofka kale? Yaa raacaya yaa iska ilaaliya is afgaranwaaga? Yaa caawiya yaa? Labada qof midkood miyuu ka soo horjeedaa kan kale? Midkiinna ma wax isdaba mariyaa mise wax ma dalbadaa?

Qiimee Duruufaha

Inta badan cilaaqaadka, waxaan iska indha tirnaa duruufaha jira waxaanan u falcelinaa si la mid ah sida aan mar walba u leenahay, iyadoon loo eegin waxa socda. Habka ku wareegsan waa in qiimee waxa hadda macquul ah . Is weydii: Waa maxay tallaabada ugu macquulsan ee la qaadi karo? Sidee looga fekeraa arrintan? Si aan u muujiyo shucuurtayda? Wax walba waa in lagu qiimeeyaa 3 -daan aag: waqtigan xaadirka ah, xaaladdan, iyo faa’iidooyinka ay aniga iyo qofka kale leeyihiin.

Isticmaal Xirfadaha Fikirka

Ficilka ka sarreeya jawaabaha shucuureed leh ee dadka kale waa fekerka . Si aad u malaynayso inaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto falcelintaada, sidii inaad iyaga gelinayso dhaqdhaqaaq tartiib tartiib ah. Markaad hoos u dhigto isdhexgalkaaga ku filan, waxaad ka fikiri kartaa waxaad samayn lahayd. Markaad dareento jawaab otomatik ah oo ku soo socota qof kale, isku day inaad tiraahdo, "Aan ka fikiro arrintan oo aan ku ogeysiiyo fikradayda goor dambe."

Iskuday Dhaqan aan dabiici ahayn

Si aad uga fogaato inaad samayso waxaad si toos ah had iyo jeer ugu samayso cilaaqaadkaaga, waxaad isku dayi kartaa hab cusub. Tani waxay ku lug leedahay samaynta wax aan caadi ahayn adiga. Haddii aad caadaysatay inaad dalbato, wax isdaba mariso ama isku duubto si aad u hesho waxaad rabto, iskuday inaad ku weydiiso su’aal toos ah oo toos ah adigoon dusha iska saarin.

Haddii aad caadaysatay inaad is -dhiibto oo aad dadka kale dejiso xiriirrada qaarkood, isku day inaad hadasho. Waxaad dhihi kartaa, “Waad ku mahadsan tahay fikradahaaga. Hadda aan kuu sheego teyda. ”

Heerka Caqli -galnimada

In aad naftaada u fiirsato ma sahlana. Waxaad caadaysatay inaad dadka kale uga falceliso hab barnaamij ahaan aad u baratay markii aad yarayd. Ka noqoshada tani waxay u baahan tahay waqti iyo dadaal maskaxeed oo go'an. Waxaad khalkhal gelin doontaa jawaabihii hore ee otomaatiga ahaa, ee fikradaha khaldan ee dadka kale waxaadna ku beddeli doontaa jawaabo gaar ah oo ku saleysan faahfaahinta xilligan. Wakhtigan iyo xaaladdan maxaan u baahannahay aniga iyo qofka kale? Kani waa su’aasha cusub ee aad ku weydiin doonto kulan kasta oo aad la yeelato qof kale.

Adiga ayaa kaa caawin doona inaad korsato a heerka macquulnimada halkii ay ka ahaan lahayd dareen shucuureed oo toos ah oo keena isku dhac iyo farxad la'aan. Markaad hawshan samayso waxaad baran doontaa sida loola xiriiro dadka –waxaad ku jirtaa naftaada– maadaama ay dhab ahaantii yihiin daqiiqad la siiyay. Uma oggolaan doontid dadka kale inay kaa fiirsadaan ama aan caqli gal ahayn adiga oo aanad u oggolaan doonin inaad sidaas kula noqoto dadka kale. Mar dambe laguma sasabi doono qancinta shucuureed. Waxaad ka fogaan doontaa dabeecadaha dareen -celinta dareen -la'aanta ah ee laga bartay carruurnimada. Waad ku farxi doontaa oo waxaad hagaajin doontaa cilaaqaadkaaga.