Qoraa: Roger Morrison
Taariikhda Abuurista: 25 Setembar 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 11 Laga Yaabaa 2024
Anonim
Sida Loo Bixiyo Dhaliilo Wax -ku -ool ah: 11 Talooyin Fudud oo Wax -ku -ool ah - Cilmu-Nafsi
Sida Loo Bixiyo Dhaliilo Wax -ku -ool ah: 11 Talooyin Fudud oo Wax -ku -ool ah - Cilmu-Nafsi

Qanacsan

Talooyin iyo talooyin ku saabsan sida loo soo jeedin lahaa soo -jeedinno wax -ka -beddel fikraddeenna.

Dhaliisha wax -dhisku waa qayb ka mid ah geedi -socodka is -gaarsiinta ee ad -adag. Markaan awoodno inaan si cad u sheegno aragtideena, anagoo u naxariisanayna dadka kale, waxaan sameyn karnaa dhaleeceyn wax dhiseysa oo wanaagsan. Dabcan, waa hab xoogaa xasaasi ah.

Maqaalkan waxaan ku arki doonaa maxay yihiin tillaabooyinka la raacayo si loo sameeyo dhaleeceyn wax ku ool ah oo ku saabsan falalka, dariiqa ahaanshaha ama waxqabadka qofka kale.

Waa maxay dhaliisha wax dhisaysa?

Geedi -socodka samaynta naqdin wax -ku -ool ah ayaa ka jawaabaysa dhowr arrimood oo la tixgelinayo, laakiin saldhig u ah dhammaan talooyinka ku saabsan waxa la samayn karo si wax loo hagaajiyo ayaa had iyo jeer noqon doona damqasho in aad u leedahay qofka kale.


Markaan danaynno horumarka qof kale, meel kasta oo ka mid ah aaggooda, waxaan rabnaa oo keliya in qofkani awood u yeesho inuu horumariyo kartidiisa, tanna waxaan u baahannahay inaan sheegno waxa ay yihiin dhinacyada ay hab -dhaqankoodu u beddeli karo (laga bilaabo Aragtidayada).

Markaa, si loo fuliyo dhaleeceyn leh ujeeddooyinka ugu wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah inaan awoodno inaan is -dhigno meesha midka kale oo aan dareemo sida arrimuhu u yihiin dhinacooda.

Ma aha oo kaliya inay lagama maarmaan tahay in laga fekero natiijada hagaajinta, badeecada kama dambaysta ah, laakiin sidoo kale in la tixgeliyo xilligan xaadirka ah oo horumarku uusan weli dhicin : waa maxay tabashooyinka, amni -darrada iyo filashooyinka kuwa kale qabaan? Sidee loo qaadan karaa dhaleeceyn toos ah?

Sidee loo sameeyaa dhaleeceyn wax dhisaysa?

Halkan waxaa ah dhowr talo iyo talo oo ku saabsan sida loo sameeyo dhaleeceyn wax ku ool ah.

1. Aqoon u leh mawduuca

Ka faalloodka wax aynaan garanayn haba yaraatee wax dhisaya, taas bedelkeeda, halkii aan ku dari lahayn, waxaan noqonaynaa kala -goyn.


Waxa ugu wanaagsan ee lagula talin karo ka hor intaadan ku biirin dhaleeceyntaada qof waa inaad hubiso inaad haysato amar ugu yar mawduuca aad ka faalloonayso. Haddii kale, fikirkaaga sidaas ku dhiib waxaa loo arki karaa faragelin aan loo baahnayn iyo waqti lumis.

2. Qiimee xaaladda

Kahor intaadan bixin aragtidaada ku saabsan waxqabadka qof, waxaa lagama maarmaan ah inaad qiimeyso kuwaas oo ah doorsoomayaasha saameynaya natiijada kama dambaysta ah. Sidan oo kale, dhaleeceyntaada wax dhisaysa waxaad awoodi doontaa inaad bixiso macluumaad sax ah oo intaas ka badan dhinacyada ay tahay in qofku hagaajiyo.

Tusaale ahaan, qofka ayaa laga yaabaa inuu horeba u ogaa inuusan si fiican ugu fiicnayn kulliyadda, laakiin tan waxaa ugu wacan inaysan lahayn abaabul la'aan ama xirfado waxbarasho laakiin xaqiiqda fudud ee ah inay shaqeeyaan galabtii oo aysan lahayn tamar u harsan waxbarashada .

3. Hubi inaad ku darto waxyaabaha wanaagsan

Markaad isu diyaarinayso inaad samayso dhaleeceyn wax dhisaysa, waxa ugu fiican ayaa ah inaadan xoogga saarin oo keliya dhinacyada qofka la saxayo, laakiin sidoo kale ka taxaddar inaad iftiimiso wanaaggooda. Tani waxay u socotaa waddo dheer xagga xoojinta dhiirigelinta qofka kale si uu u sii wado horumarka.


4. Tixgeli waqtiga

Waa in aan waqtigeeda ku jirnaa marka aan si wanaagsan wax u dhaleeceyneyno. Waxaa lagama maarmaan ah in aan tixgelinno daqiiqadda aan u gudbin doonno qodobbadayada aragtida kale.

Mararka qaarkood waxaa lama huraan ah in la sugo xaaladda saxda ah si aan loo ixtiraamin.

5. Tixgeli meesha

Sida xilligan oo kale, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan si fiican u hubinno haddii meesha aan joogno ay tahay tan ugu habboon in la sameeyo indho -indhaynno aan jeclaan lahayn inaan qof u sheegno wax -qabadkooda.

Fikradda ayaa ah in aan maareyno dhiirrigelinta si loo hagaajiyo, ma dhalin xaalado aan raaxo lahayn.

6. Nooca afka

Luqad cad waa in mar walba la adeegsadaa. Ha ku dhaafin wax fikrado ah hawada, maxaa yeelay tani waxay u horseedi kartaa ismaandhaaf. Waa inaan ka wada hadalnaa, dhibic -dhibic, maxay yihiin fiirintayada iyo talooyinkayagu.

Ma doonayno inaan abuurno diidmo, laakiin waa isku xidhnaanta kalsoonida leh mawduuca.

7. Xooji hadafyadaada

Waxaa muhiim ah in la xoojiyo hadafyada qofka kale uu damacsan yahay inuu gaaro.

Way fiicantahay in lagu xasuusiyo inta aad rabto inaad samayso iyo inay mudan tahay dadaalka si loo gaaro, had iyo jeer la hubiyo in ujeeddooyinkaas la gaari karo iyadoo lagu saleynayo suurtagalnimada mawduuca.

8. U oggolow fursadda ku -dhufashada

Markaad dhammayso dhawaaqidda dhaleeceyntaada wax dhisaysa, noqo hubaal inaad siiso qofka kale xaq uu ku jawaabo. Waxaa lama huraan ah in isgaarsiintu ay tahay mid laba dhinac ah tan kalena waxay fursad u leedahay inay fikraddooda ka dhiibato talooyinkaaga.

9. Xakamee codka codka

Codadka codka aan u isticmaalno inaan ku gudbino fikradaheena ayaa inta badan go'aamin doona sida ay noqon doonto is -gaarsiinta isgaarsiintu.

Waa in aynaan cadaawad yeelan si qofka kale aanu u dareemin ixtiraam. Degganaanshaha aan nahay, ayaa ka fiican.

10. Tixgeli helitaanka qofka kale

Waxaa jira dad aan diyaar u ahayn inay helaan dhaleeceyn, xittaa sida wax dhisaya. Marka ugu horeysa, waxaan isku dayi karnaa hab aan ku dhaleeceyn karno, laakiin haddii mowduucu uusan u dhegeysanayn, waxaa fiican inaadan ku adkeysan wax badan.

11. Tixgeli fursadaha qofka kale

Aqoonso haddii qofka kale haysto agabyada lagama maarmaanka u ah inuu wax ka beddelo xaaladdooda, ama haddii taa lidkeeda ay tahay wax iyaga ka baxsan.

Haddii ay dhacdo in mawduucu uusan beddeli karin xaaladdiisa dhabta ah, iska ilaali inaad dhaleeceyso, oo kaliya u fidiso taageeradaada iyo taageeradaada inta aad awooddo.

Soo Jeedin

Qorshaha Caafimaadka Maskaxda ee Badhasaabka PA wuxuu iska indho tirayaa Dhakhaatiirta

Qorshaha Caafimaadka Maskaxda ee Badhasaabka PA wuxuu iska indho tirayaa Dhakhaatiirta

Khamii tii, guddoomiyaha Penn ylvania Tom Wolf ayaa ku dhawaaqay hindi e cu ub oo damac an inuu hagaajiyo gelitaanka gobolka oo dhan iyo yareynta dhaleeceynta dadka deegaanka ee ku xeeran daryeelka ca...
Loolanka Ketamine

Loolanka Ketamine

Goorma ayay daaweynta tijaabada diyaar u tahay waqtiga ugu muhiim an? Caannimada ii kordhey a ee ketamiin -ka ida daaweynta cudurrada dhimirka ayaa u’aa han keentay waxayna u abuurtay caqabad xii o le...