Sidee Looga Hortagaa Anorexia? Talooyin Si Aad Uga Fogaato Horumarka Xanuunkan

Qanacsan

• Talooyin lagu yareynayo fursadaha uu qofka dhallinyarada ah ku yeelan karo anorexia.
• Sidee looga hortagaa anorexia? Talo ka timid Cilmi -nafsiga
• Calaamadaha digniinta
• Ka -hortagga anorexia iyo deegaanka qoyska
• Anorexia ma laga hortegi karaa carruurnimada?
• gunaanad

Talooyin lagu yareynayo fursadaha uu qofka dhallinyarada ah ku yeelan karo anorexia.

Anorexia waxay noqotay cudur dhab ah tobannaankii sano ee la soo dhaafay. Cilladaha cunnada ayaa ka mid ah sababaha ugu horreeya ee keena dhimashada da'da hore waana mid ka mid ah cudurrada daba -dheeraada ee qaan -gaarka ah.

Dysmorphia -ka jirka ee la xiriirta cilladaan waxay sababtaa in bukaanku yareeyo qaadashada kalori, taasoo keenta caato aad u daran iyo nafaqo -darro. Qaanuunka quruxda badan iyo cadaadiska bulsheed ayaa ah qodobbada saameeya isbeddelkan is-fahamka.

Cilladdan cunto cunidu waa mid ka mid ah dhibaatooyinka nafsaani ee ugu daran, maadaama ay marar badan keento dhimasho. Taasi waa sababta dad badani u yaabaan sida looga hortago anorexia. Aan aragno xiga.

Sidee looga hortagaa anorexia? Talo ka timid Cilmi -nafsiga

Anorexia waa cillad cunto oo noqotay mid ka mid ah dhibaatooyinka nafsaaniga ah ee ugu baahsan tobannaankii sano ee la soo dhaafay. Si ka duwan sida dad badani aaminsan yihiin, ma aha xaqiiqada fudud ee aad u dhuuban, laakiin waa aan u arkin jirka sida runta ah, oo ay weheliso diidmo nafleyda ah ee dufanka urursan iyo rabitaan xad -dhaaf ah oo aad u dhuuban.

Waxaan ku dhex noolnahay bulsho, in kasta oo ay sii kordhayaan dulqaadyada baaxadda leh, haddana kan quruxda badan ee quruxda leh wuxuu la xiriiraa muuqaalka jirka ee la rabo inta badan waa qof caato ah. Duqeymaha joogtada ah ee warbaahinta lala beegsanayo dumarka ku dhow qalfoofka ayaa sababay in caato aad u daran lala xiriiriyo wax qurux badan, taasoo sababtay in haweeney kasta oo aan u hoggaansamin qaanuunka si toos ah loogu arko inay fool -xun tahay oo ay tahay wax laga xumaado.

Dabcan, waxaa jira rag ka caban kara anorexia, laakiin aad bay u yar yihiin. Qaanuunka quruxda labku waa kan muruqa, ma caato iyo baruur midna. Dhab ahaantii, caatada aadka u daran ee ragga waxaa loo arkaa daciifnimo iyo ragannimo la'aan, waana sababta ay dhif u tahay inay jiraan xaalado rag anoreksis ah. Xaaladdan oo kale, raggu waxay u muuqdaan inay ku mashquulsan yihiin inay yihiin murqo iyo caato, ciladda la xiriirtaana waa vigorexia.

Laakiin si kasta ha ahaatee Qurux badan oo qurux badan iyo cadaadis bulsheed ayaa jiri kara, anorexia waa cillad laga hortagi karo. Dabcan, ma aha wax fudud, laakiin adoo u jeestay xirfadlayaasha saxda ah, dhiirrigelinta caadooyinka caafimaadka wanaagsan, cuntada iyo isboortiga labadaba, iyo inaad ogaato in muuqaalka jirka uusan ahayn wax walba, waxaad ka hortegi kartaa inay dhallinyaradu ku dhacaan dabinka caatada aadka u daran .

Calaamadaha digniinta

Si looga hortago anorexia waxaa aad muhiim u ah in la ogaado calaamadaha digniinta ee dhici kara. Dabcan, haddii wax kasta oo suurtogal ah la sameeyay si looga hortago, waxay u badan tahay in astaamaha ugu horreeya ee anorexia soo baxaan, laakiin waa sidoo kale lama huraan ah in la tixgeliyo qaababka habdhaqanka iyo dhinacyo kale oo laga yaabo in qofku muujiyo oo tilmaamaya inay wax khaldan yihiin. si fiican bay u socotaa.

Waxaa ka mid ah calaamadaha ay qaangaarku muujin karaan iyo in, haddii aan si habboon loo daweyn, ay ku dambayn karaan inay noqdaan dhibbane anorexia waxaan leenahay:

In kasta oo waxaas oo dhami aysan micnaheedu ahayn inaad wajahayso kiis anorexia, waa aad bay muhiim u tahay in la ogaado oo la tixgeliyo baahida loo qabo in loo dhawaado qofka.

Maaddaama calaamado badan oo ka mid ah ay ka muuqdaan guriga, qofka ugu horreeya ee ogaada dhibaatada waa waalidka. Taasi waa sababta waxa ugu habboon ay tahay in la isku dayo in la sii qoto dheereeyo, la sameeyo xiriir joogta ah oo lala yeesho qofka qaangaarka ah oo arrinta si deggan wax looga qabto. Haddii ay dhacdo in qofku uusan soo dhaweyn, haddii aad ku kalsoon tahay saaxiibbadaada ama dadka kale ee muhiimka ah noloshaada, u sheeg haddii ay ku arkeen wax ka duwan.

Ka -hortagga anorexia iyo deegaanka qoyska

Jawiga qoysku waa arrin muhiim u ah ka -hortagga anorexia ee qaan -gaarnimada. Xiriirka ka dhexeeya waalidka iyo gabadha ama wiilka waa aasaas, gaar ahaan hooyada-gabadheeda. Sababta tan ayaa ah in hooyadu ay og tahay is-beddelka jireed ee haweenku ku maraan qaan-gaarnimada, iyada oo og in ay tahay xilli dhibaato iyo kor-u-kac iyo is-qiimayn. Waxa taas barbar socda, u tagista dhakhtarka cilminafsiga sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah waxay yaraynaysaa darnaanta cudurka haddii ay dhacdo inay is -muujiso.

In kasta oo xaqiiqda ah in dhallinyaradu og yihiin inay ku jiraan waqti isbeddel, marar badan fikradooda muuqaalka guud ee jirka ayaa u muuqda mid ka sarreeya caafimaadkooda, waxayna qaadanayaan khataro sida joojinta cunidda iyagoo ujeedkoodu yahay in miisaanku yaraado. Tusaale ahaan, marka laga hadlayo qaangaarka, isbeddelka miisaanka ee da'ahaan waa caadi, waxaana weheliya qanacsanaanta jirka, cabsida ah in lagu xukumo gabdhaha kale ee deegaankooda oo aan jeclayn lamaanayaasha iman kara.

Habka ugu fiican ee looga fogaan karo in muuqaalka jirkaagu culeys badan saaro waa in aadan ka dhigin mawduuc soo noqnoqda guriga. Yacni, cayilnaanta ama dhuubnaanta waa inaysan noqon sabab loola dhaqmo qofkaas si ka duwan, mana aha inay sabab u noqoto jees jees, xitaa si kalgacal leh. In kasta oo ay u muuqato mid aan waxba galabsan, u yeerida gabadh "gabadhayda yar ee foosha xun" ama faallo xun ka bixisa muuqaalkeeda, da'ahaan, waxaa loo arki karaa inay yihiin toorey dhab ah oo ay isku kalsoon tahay, iyadoo ku mashquulsan inay caato noqoto.

Markaa, haddii guriga lagu buufiyo ama caatada loo arko inay tahay dhinac muhiim ah, qofka qaangaarka ahi wuxuu fasirayaa inay tani sidoo kale muhiim u tahay heer bulsho, gaar ahaan iyadoo la tixgelinayo qodobka quruxda dumarka. Jawiga qoyska, miisaanka gabadhu waa inuu ahaado mid kaliya haddii ay jiraan sababo caafimaad, haddii ay tahay cayil xad -dhaaf ah oo la xiriira cudur dheef -shiid kiimikaad ah ama inuu miisaankiisu hooseeyo oo la xidhiidha nafaqo -yari, ama haddii uu jiro tuhun ku saabsan cunto xumida.

Haddii xiriir qoto dheer uusan la yeelan qofka qaangaarka ah, kahor inta uusan u soo dhowaan oo uusan faallo ka bixin welwelka aan ka qabno dhaqankeeda cunidda, waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la wanaajiyo xiriirka. Hooyada iyo aabbaha labaduba waxay qorsheyn karaan waxqabadyada dhallinyarada, si Kobcinta xiriir adag iyo isku xirnaan saamayn leh, taas oo ay gabadhu ku sii kordhayso in ay la wadaagto dareenkeeda iyo waaya -aragnimadeeda waalidkeed. Tani way adag tahay, laakiin isku dayga ma dhaawaceyso oo, mustaqbalka fog, dhammaantood waa faa'iidooyin, waxaa jira calaamadaha digniinta anorexia sida haddii aysan jirin.

Qoyska ayaa kaa caawin kara ka hortagga anorexia iyagoo ku daraya nidaamka iyo abaabulka nolosha cuntada ee qoyska oo dhan. Waxaa ka mid ah xeerarka aasaasiga ah ee ay tahay in la dabaqo si looga fogaado wax kasta oo cunno -xumo ah waxaa ka mid ah in la cuno ugu yaraan saddex cunto maalintii, in la sameeyo saacado go'an, had iyo jeer la wada cuno, lana kormeero dhammaan cuntooyinka. Sida habboon, la hadal nafaqo -yaqaan oo samee jadwal cunto oo kala duwan oo dhadhan u leh qof walba.

Anorexia ma laga hortegi karaa carruurnimada?

Waxaa la yaab leh sida ay u dhawaaqi karto, anorexia waxaa laga hortegi karaa dhallaanka. In kasta oo aysan gabdhuhu weli muujin isbeddellada la xiriira baaluqnimada, haddana waxaa saameynaya kannada quruxda badan ee jira. Waa wax aad looga xumaado, laakiin durbadiiba markay yaraayeen, sida lix jir, waxay leeyihiin eexda ah in haweeneyda quruxda badani ay tahay inay caato noqoto. Markay bilaabaan inay haween noqdaan, waxay ku dabaqi doonaan fikraddan naftooda oo haddii ay u muuqdaan "dufan" waxay noqon doontaa isha isku-kalsoonaanta.

Tani waa sababta, iyada oo ujeedadu tahay in laga hortago saamaynta waxyeellada leh ee qaanuunka quruxda iyo ku mashquulka dhuubnaanta xad -dhaafka ah, carruurta waxaa lagu bartaa caadooyin caafimaad oo wanaagsan laga bilaabo da 'aad u yar. Cuntadaadu waa inay lahaataa xaddiga saxda ah ee borotiinka, karbohaydraytyada iyo dufanka, marka lagu daro la dagaallanka khuraafaadka cuntada qaarkood sida in dufanka oo dhami xun yahay. Dugsigu wuxuu wax ku bari karaa nafaqo wanaagsan isagoo siinaya waalidiinta ardaydiisa fikrado menu caafimaad leh, saacado joogto ah iyo dhammaan noocyada cuntooyinka nafaqada leh.

Iyagoo aad u yar waa inay bartaan in si ay u koraan jidhkoodu u baahan yahay dhammaan noocyada nafaqooyinka, marka lagu daro jimicsi joogto ah. Jimicsiga waa in aan la samayn iyada oo laga fikirayo in aad caatada tahay ama muruqa tahay, laakiin waa in aad noqoto qof caafimaad qaba oo madadaalo leh. Joogtaynta firfircoonida iyo cunidda cuntada saxda ah waa waxyaabo ay tahay in la sameeyo iyada oo aan laga fikirin muuqaalka jirkaaga, laakiin laga fiirsado caafimaadkaaga.

Aad bay muhiim u tahay inaad dhisto isku-kalsoonaantaada. In kasta oo laga yaabo inaysan wax dhibaato ah ku qabin arrintan marka ay aad u yar yihiin, runtu waxay tahay inay dareemi karaan is-ogow jidhkooda. Waa inaan barnaa in qofna uusan kaamil ahayn, si la mid ah sida aan u leenahay awooddeena sidoo kale waxaan u leenahay guuldarrooyinkeena, waana inaan baranaa inaan nafteena ku raaxeysano. Ujeeddada ayaa ah in laga fogaado inay dareemaan miyir-qabka.

Kobcinta madaxbannaanidooda iyo inay ahaadaan kuwo muhiim ah ayaa muhiim ah si looga fogaado inay saameeyaan farriimaha warbaahinta. Ma aha in la baro iyaga inay ka shakiyaan gabi ahaanba wax walba, laakiin waxay ku saabsan tahay in la baro in farriimaha TV -ga aysan ahayn runta buuxda, iyo in waxa ka muuqda aysan qasab ahayn inay waafaqaan xaqiiqda. Si la mid ah sida filim ama taxane uu yahay mala -awaal oo u adeegsan kara saamayn gaar ah, xayeysiisyada muujinaya moodooyinka caatada ah ayaa laga yaabaa in sidoo kale la baray.

gunaanad

Cilladaha cunidda, iyo gaar ahaan anorexia, waa dhibaatooyin aad u daran bulshadeena, gaar ahaan haddii aan tixgelinno sida qaanuunka quruxda dumarku u dhigayo caato aad u daran oo loo arko inay ku habboon tahay. Dadka aan u hoggaansanayn muuqaalka jidhkan oo kale ayaa si otomaatig ah loogu arkaa kuwo aan soo jiidasho lahayn oo xitaa aad u fool xun.

Anorexia ayaa gaar ahaan waxyeello u leh qaan -gaarnimada, maaddaama oo ay tahay xilligan isbeddelada jireed ka dhigaan gabdhuhu inay xoogga saaraan ugu horrayn sida ay isu arkaan dadka kale hortooda iyo horteeda muraayadda. Haddii ay arkaan wax aysan jeclayn, gaar ahaan haddii ay u muuqdaan baruur, waxay xaddidi karaan waxay cunaan, xaaladaha daran sida anorexia, waxay ku dambaysaa nafaqo -darro waxayna dhimataa.

Arrimo badan oo bulsheed oo ka baxsan qoyska ama iskuulka ama machadka, anorexia waxaa looga hortegi karaa carruurnimada iyo qaangaarnimada labadaba, xitaa haddii astaamihiisii ​​ugu horreeyey ay hore u dhaceen. Inaad u tagto dhakhtarka cilmi -nafsiga ayaa lagama maarmaan u ah kiisaska oo dhan, marka lagu daro xaqiiqda ah doorka macallimiinta iyo isgaarsiinta ku filan ee deegaanka qoyska ayaa ah dhinacyo muhiim ah si looga hortago loona yareeyo darnaanta anorexia.

Caadooyinka cuntada wanaagsan ee qoyska, oo ay weheliso dhiirrigelinta hab -nololeed firfircoon, ka warhaynta in farriimaha warbaahintu aanay ku habboonayn xaqiiqda iyo in dhammaan jidhku soo jiidan karaan ayaa aad muhiim u ah si loola dagaallamo anorexia. Intaa waxaa dheer, gabdhaha waa in la fahamsiiyaa inay tahay inay ka taxadaraan jirkooda oo aan ku salaysnayn sida ay u eg yihiin, laakiin ay tahay inay caafimaad qabaan, iyadoon loo eegin sida dhuuban ama baruurtu noqon karto.