Hadda Maxaa? La Qabsiga Xaqiiqda Shaqada Cusub

Qanacsan

• Ka dib mowjaddii ugu horreysay ee cudurrada, waxaan la kulannay caqabadda ah inaan la qabsanno xaqiiqda shaqada cusub.
• La qabsiga xaqiiqda shaqada cusub
• Maxaa la sameeyaa?

Ka dib mowjaddii ugu horreysay ee cudurrada, waxaan la kulannay caqabadda ah inaan la qabsanno xaqiiqda shaqada cusub.

Nolosha "caadiga ah" ayaa bilaabaysa inay dib u bilowdo qayb weyn oo dadka ka mid ah ka dib markii ay xirtay COVID-19, waxaan bilaabeynaa inaan helno xorriyad dhaqdhaqaaq oo dheeri ah, waxaan arki karnaa qoys iyo saaxiibbo, waxaan sameyn karnaa iibsashada “aan daruuriga ahayn”, waxaan u bixi karnaa cabitaanno wax, xeebta…

Tani waxay noo oggolaanaysaa inaan ka soo kabano qaar ka mid ah caadooyinkeenii hore (had iyo jeer annaga oo aan iloobin inaan sii wadno inaan sii wadno dhammaan tallaabooyinka amniga ee khuseeya), laakiin dad badani ma laha jadwal ay ku laabtaan sababo kala duwan awgood. Dhammaan isbeddellada joogtada ah ee suurtagalka ah, waxaan diiradda saari doonnaa qaybta shaqada.

Xaaladooda ayaa laga yaabaa inay si isdaba -joog ah isu beddeshay kuwa u baahan inay sii wadaan isgaarsiinta, kuwa ku jira ERTE, ama kuwa, nasiib -darro, lumiyay shaqadooda, waxay halis ugu jiraan in la eryo ama ma heli doonaan shaqooyinka xagaaga. Waxa kale oo suurtogal ah inay jiraan arday dhammaysay waxbarashadoodii oo hadda wajaheysa adduunka shaqo aan la hubin ee uu beddelay COVID-19.

Dhammaan ikhtiyaarrada la soo saaray, midda, mudnaanta koowaad, raaxo -darrada ugu yar iyo hubanti la'aantu ina abuuri karto ayaa ah ikhtiyaarka isgaarsiinta, maadaama aan heli karno xoogaa shaqo iyo xasillooni dhaqaale. Taasi waa sababta aan xoogga u saari doonno xaaladaha intiisa kale iyo cawaaqibka nafsaaniga ah ee ka iman kara kuwan.

La qabsiga xaqiiqda shaqada cusub

Dadka ku jira ERTE waxay tixgelin karaan sida xaalkani ku dhammaan doono, marka ay awoodi doonaan inay ku noqdaan shaqadooda iyo, xataa, haddii ay soo laabtaan ama ay waayi karaan shaqadooda. Marar badan, tani waxay la xiriirtaa laba -garasho garasho oo gaar ah, maaddaama ay dhinac ka haystaan ​​"nabadgelyo" in ay taageeraan ERTE iyo xaqiiqda ah in aan shaqadooda lumin, laakiin isla markaa, waa xaalad .

Xaalad kale oo laga yaabo inay ku xirnaato tii hore ayaa ka dhacda dadka shaqadooda waayay ama aan heli doonin midka ay inta badan haystaan ; tusaale ahaan, qandaraasyada xagaaga. Xaaladdan oo kale, qofku wuxuu mari karaa laba weji.

Dhinac, waa inuu aqbalaa xaaladda shaqo la'aanta, oo leh dhibaatada dhaqaale ee suurtogalka ah ee laga yaabo inay la xiriirto.

Marxaladan, qofku waa inuu qiimeeyaa cawaaqibka dhaqaale ee ay leedahay xaaladdan cusub, taas oo ah, haddii ay hayaan kayd, haddii ay leeyihiin ilo kale oo dakhli oo guriga ah, kharashyada ay inta badan haystaan, iyo waxaas oo dhan, sahamiyaan xulashooyinkooda muddada gaaban si ay u awoodaan inay wajahaan maalinba maalinta ka dambaysa.

Marka wejigan la xakameeyo, qofku waa inuu ka fiirsadaa muddada dhexe waxa ay tahay fursadaha shaqo ee kale ee ay yeelan karaan.

Ka dib xiriirka ka dhexeeya xaaladaha kala duwan, raadinta wejiga fursadaha shaqadu waxay la xiriiri kartaa tan kaas oo qofku isku dayayo inuu galo suuqa shaqada markii ugu horeysay, iyo in kale. Waa marxalad, lafteeda, noqon karta mid adag oo murugsan, taas oo ah sababta xaaladdan qasan ay u abuuri karto cabsi dadka qaarkood.

Maxaa la sameeyaa?

Waa run in laga yaabo in xaaladda shaqadu ku adkaato muddada gaaban, laakiin waa inaan ka warqabnaa inay tani tahay xaalad gaar ah oo si tartiib tartiib ah dib ugu soo noqonaysa. Waxaa muhiim ah in waqtigan la joogo in laga feejignaado waxa fikradaha iyo cabsidayadu yihiin, maaddaama dhinaca aasaasiga ah ee lagu xakameynayo jawaabtayada deegaankan ay tahay in la ahaado mid ujeedo leh oo macquul ah intii suurtogal ah. Waxay u muuqataa wax iska cad, laakiin nasiibdarro way fududahay oo way soo noqnoqonaysaa in lagu qaado cabsi taasoo keeni karta argagax iyo xannibaad labadaba, labada ikhtiyaarna aad bay u xun yihiin.

Xaaladahan oo kale, dhammaan farsamooyinka ay tahay inuu qofku awood u yeesho inuu wajaho xaaladdan waa in la dejiyaa. Mararka qaarkood, dhibaatadu waxay noqon kartaa in qofku uusan haysan ilo shaqo raadis, tusaale ahaan, xaaladahaas waa muhiim in qofka la baro qaababka ugu waaweyn ee shaqo -raadinta, iyo sidoo kale diyaarinta CV -giisa iyo dhinacyo kale oo wax ku ool ah.

Xaalad kale oo iman karta ayaa ah in qofku u baahan yahay inuu ballaadhiyo aqoontiisa iyo tababarkiisa qaybta uu doonayo inuu naftooda u huro, si qofka loo caawiyo inuu dejiyo qorshe hawleed oo uu arko meelaha uu u baahan yahay inuu xoojiyo iyo sida loo gaadho aqoonta iyo xirfadaha kaa caawin doona shaqadaada mustaqbalka.

Ugu dambeyn, marar badan waxaad la shaqaysaa qofka si aad uga caawiso xakamaynta caadifadaha u keenaya inay galaan dhibaato. Tan waxaan ula jeednaa fikradaha sida "Marnaba shaqo ma heli doono", "Haddii ay hore u adkayd, hadda macquul ma ahan", "Maxaan isku dayayaa?"

Waxa kaliya ee ay fikradaha noocan ahi dhaliyaan waa raaxo -darrada iyo xannibaadda qofka. Sida iska cad, ma doonayno inaan aadno xag -jirnimada kale iyo in qofku u maleeyo inuu shaqo heli doono markii ugu horreysay, laakiin waxaan doonaynaa inaan dadaal kasta gelinno si aan u gaadho.

Wax ay xaaladahaani ka siman yihiin ayaa ah inay qofka ku abuuri karaan dareen hubaal la'aan ah waana wax ay tahay inaan dhexgalno.

Laga soo bilaabo Mariva Psicólogos waxaan rabnaa inaan kaa caawino sidii aad naftaada ugu fiicnaan lahayd iyo gaar ahaan waqtiyadan adag. Shaqadeenu waa inaan ku siinno qalabka aad u baahan tahay iyadoo ku xiran hadba xaaladdaada shaqsiyeed iyo inaad maareysid inaad la kulanto oo aad ula qabsato dhammaan xaaladahaan sida ugu qancisan ee suurtogalka ah. Waxaad nagala soo xiriiri kartaa boggan.