Cadaadiska Dhaawaca Ka Dib: Xeeladaha Daaweynta ee Soo Baxaya

Waa maxay PTSD?

PTSD waa cillad welwel oo ba'an oo dhacda kadib soo -gaadhista tooska ah ama aan tooska ahayn ee dhaawacyada. Xaaladaha si toos ah u soo gaadha calaamadaha dhaawacyada ee PTSD waxay soo baxaan ka dib xaalad halis gelin karta nolosha sida dhaawac halis ah, weerar jidheed ama hanjabaad weerar, jirdil ama kufsi. PTSD waxaa kale oo laga yaabaa inay ka dhalato soo-gaadhista aan tooska ahayn ee dhaawacyada sida 'markhaatiga' dhacdooyinka halista ku ah nolosha dadka kale laakiin si toos ah uma saameyneyso goobjoogaha, ama barashada dhacdo naf-gooyada ah (gaar ahaan mid saameysay xubin qoyska ah ama saaxiib). Astaamaha PTSD ayaa laga yaabaa inay bilaabmaan maalmo gudahood ka dib soo -gaadhista dhaawacyada ama bilowga waxaa laga yaabaa inay 'dib u dhacaan' bilo ama sannado. Astaamaha kabuubyo maskaxeed caadi ahaan waxay bilaabmaan isla markiiba ka dib soo -gaadhista dhaawacyada.Astaamaha kale ee inta badan soo ifbaxa maalmaha iyo usbuucyada ka dambeeya dhaawacyada waxaa ka mid ah xusuusta soo noqnoqoshada soo noqnoqda ee waayo-aragnimada naxdinta leh (dib-u-soo-celinta), kicinta madax-bannaan (dhidid, neefsasho degdeg ah, garaaca wadnaha oo sarreeya), riyooyin soo noqnoqda, iyo feejignaan sare. Shakhsiyaadka argagaxa lihi waxay si firfircoon uga fogaadaan xaaladaha xusuusiya dhacdada naxdinta leh, waxaa laga yaabaa inay leeyihiin amnesia dhacdada naxdinta leh, badanaana waxay la kulmaan dareen qoto dheer oo go'itaan iyo lumis ah.

Niyad -jabka, walaaca, xanaaqa, ceebta daran ama dareenka dambiga, leexashada, xanaaqa, iyo jawaabta bilowga ah ee la buunbuuniyey ayaa sii socon karta sannado kadib soo -gaadhista dhaawacyada. Shakhsiyaad aad u argagaxsan ayaa laga yaabaa inay la kulmaan astaamo nafsaani ah oo ay ku jiraan astaamo kala -goys ah (tusaale, dhibaato u aragta jidhkooda ama deegaanka 'dhab'), iyo dhalanteed maqal ama muuqaal ah. Shakhsiyaadka argagaxa leh waxaa laga yaabaa inay aad u daciifiyaan astaamahooda oo aysan awoodin inay ka shaqeeyaan shaqada, iskuulka, xiriirka ama xaaladaha kale ee bulshada. Xanuunka Walbahaarka ee Ba'an (ASD) waa nooc ka yara duwan PTSD kaas oo dhammaan calaamadaha lagu xaliyo hal bil gudaheed ka dib soo -gaadhista dhaawacyada. Qiyaas ahaan nus ka mid ah shakhsiyaadka laga helo ASD ayaa aakhirka ku dhaca PTSD.

Daaweynta caadiga ah ee PTSD iyo xaddidadooda

Daawooyinka farmashiyaha iyo cilmi -nafsiga ee ay oggolaadeen cilmi -nafsiga guud waxay yareeyaan darnaanta qaar ka mid ah astaamaha PTSD hase yeeshee inta badan hababka caadiga ahi waxay leeyihiin wax -ku -ool xaddidan. Illaa badh ka mid ah dhammaan dadka laga helay PTSD ee lagu daweeyo dawooyinka dhakhtar qoray ama dawaynta nafsaaniga ah ee caadiga ah si buuxda uma jawaabaan. PTSD oo ka dhasha weerar gacan ka hadal ah, kufsi ama soo -gaadhis naxdin leh oo dagaal ayaa badiyaa lagu gartaa calaamado daran oo si xun uga jawaaba daaweynta. Intaas waxaa dheer daawooyin badan waxay keenaan waxyeelo aad u weyn taasoo keenta u hoggaansanaanta liidata ama joojinta daaweynta hore ka hor inta PTSD aysan ka jawaabin daaweynta. Tusaale ahaan maaraynta muddada dheer ee PTSD oo leh serotonin-selective reuptake inhibitors (SSRIs) ama dawooyinka kale ee dhakhtarku qoro ayaa badanaa keena miisaan korodhsi, cillad galmo iyo hurdo khalkhal leh. Xaddidaadaha hababka caadiga ah ee hadda jira waxay casuumayaan tixgelin maskax furan oo ku aaddan baaxadda ballanqaadka ah iyo habab isku dhafan oo loogu talagalay ka hortagga PTSD ka dib soo-gaadhista dhaawacyada iyo daaweynta PTSD dabadheeraad ah.

Hababka aan dawada ahayn ee loo isticmaalo ka hortagga ama daaweynta PTSD

Waxtarka xaddidan ee dawooyinka caadiga ah ee la heli karo iyo daaweynta teraabiyada cilminafsiga ee PTSD waxay ku martiqaadaysaa tixgelin dhab ah daaweynta dhammaystirka iyo beddelka ah. Kaabisyada dabiiciga ah ee loo isticmaalo ka-hortagga PTSD (tusaale ahaan kahor ama ka dib soo-gaadhista dhaawacyada) ama daweynta PTSD-da chonic waxaa ka mid ah dehydroepiandrosterone (DHEA), omega-3 asiidh dufan oo lagama maarmaan ah iyo caano nafaqo-yar leh. Hababka kale ee aan dawada ahayn ee loo isticmaali karo ka-hortagga ama daaweynta PTSD waxaa ka mid ah duugista, dheesha/daaweynta dhaqdhaqaaqa, yoga, ka-fiirsashada iyo tababarka miyir-qabka, daaweynta soo-gaadhista xaqiiqda dhabta ah (VRET) iyo tababarka biofeedback EEG.

Tababbarka miyir -qabka ayaa laga yaabaa inuu yareeyo astaamaha PTSD marka fiiro gaar ah loo oggolaado koontaroolidda fikradaha ama xusuusta is -dhexgalka ah. Bukaan-socodka ku hawlan hab-dhaqanka miyir-qabka waxaa loo tababari karaa inay ka weeciyaan cabsida la xusuusto si ay u xalliyaan dhibaatooyinka diiradda saaraya oggolaanshaha la-tacaalida wanaagsan. Faa'iidooyinka daweynta ee ka-fiirsashada mantra ayaa la rumeysan yahay inay la xiriirto saameynta heesaha soo noqnoqda ee yareynta heerka guud ee arousal oggolaanshaha hagaajinta is-xakamaynta shucuurta. Faa'iidooyinka muhiimka ah ee ka -fiirsashada daaweynta PTSD waxaa ka mid ah fududeynta tababarka, qiime jaban iyo hirgelinta wax ku oolka ah ee goobaha kooxda.

Buugga elektaroonigga ah ee cusub ayaa dib u eegaya caddaymaha daaweynta aan dawada lahayn ee PTSD

Haddii aad la dhibtoonayso cilladda walbahaarka ka dib (PTSD) oo aad qaadato dawo aan hoos u dhigayn calaamadahaaga, waxaad la kulantaa saamayn xun, ama ma awoodid inaad sii waddo qaadashada dawayn shaqaynaysa waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato Buuggayga elektaroonigga ah ee khalkhalka walaaca kadib Xalka Caafimaadka Maskaxda ee Midaysan-badbaado, waxtar leh oo la awoodi karo daaweynta aan dawada lahayn ee PTSD. Buugga elektiroonigga ah waxaan ku siinayaa macluumaad wax ku ool ah oo ku saabsan noocyo kala duwan oo badbaado leh, wax ku ool ah oo la awoodi karo oo aan ahayn daawooyin kaa caawin doona inaad dareento oo aad si fiican u shaqeyso sida geedaha, fiitamiinnada iyo kaabayaasha kale ee dabiiciga ah, hababka jirka oo dhan, fikirka iyo dhaqannada jirka , iyo daaweynta tamarta.

Dhibaatada walbahaarka ka dib (PTSD): Xalka Caafimaadka Maskaxda ee Isku-dhafan ayaa ku caawin doona
• Si fiican u faham PTSD
• Soo qaado liiska calaamadahaaga
• Wax ka baro qaabab kala duwan oo aan dawo ahayn si looga hortago ama loo daweeyo PTSD
• Samee qorshe daaweyn oo la habeeyey oo macno kuu samaynaya
• Dib-u-qiimee qorshahaaga daaweynta oo isbeddel samee haddii qorshahaagii hore shaqayn waayo