Caawinta Maskaxda ee Geedi socodka Dhalmo La'aanta ama Taranka Caawinta leh

Qanacsan

• Nidaamyadan ayaa sida caadiga ah aad ugu baahan heer maskaxeed iyo shucuureed.
• Geedi socodka xagga dhalmada caawinta leh
• Maareynta walwalka iyo walwalka
• Sidee ayay daaweynta nafsadda noo caawin kartaa?

Nidaamyadan ayaa sida caadiga ah aad ugu baahan heer maskaxeed iyo shucuureed.

Madhalaysnimada, dhammaan doorsoomayaasheeda, waa dhibaato baahsan oo sii kordheysa, inta badan waxaa ugu wacan da'da sii kordheysa ee aan u tixgelinno noqoshada waalidiinta, in kasta oo ay sabab u noqon karto arrimo badan iyo, marar badan, xitaa ma jirto wax sharraxaad ah oo ku saabsan sababta uusan wiilka / gabadhu u doonayn.

Sababtu ha ahaato sababtu, waxa cad in ay keento culays maskaxeed. Waa xaalad ka baxsan xakamaynta dadka oo aan aad looga hadlin, sidaa darteed waxay u muuqdaan kuwo laga adkaado oo haysta qalab yar oo ay ku maareeyaan.

Geedi socodka xagga dhalmada caawinta leh

Hawlgalku inta badan wuxuu bilaabmaa marka lammaanuhu go'aansadaan inay ilmo dhalaan oo ay bilaabaan inay ogaadaan inay ku kacdo waqti ka badan intii la filayay, tani waxay abuurtaa heerar kala duwan oo walaac ah, taas oo ku xidhan qofka, waqtiga ay qaadanayso, haddii la ogaado ama ma aha sababaha dib -u -dhaca, haddii aad og tahay iyo haddii kaleba in aad carruur dhalan kartid iyo in kale, haddii ay jiraan ilmo iska soo ridid ​​hore, iwm.

Dhanka kale, lammaanuhu sida caadiga ah waxay ku jiraan booska bilaabista geedi -socodka taranka ee la caawiyay iyo in kale. Go'aan qaadashada lafteedu inta badan waa mid cakiran oo haddii la go'aansado inay tahay, ama xitaa haddii sidan lagu sameeyo warqad dhakhtar, sidoo kale waa lama huraan in si nafsi ahaan loo diyaariyo oo taageero nafsaani ayaa lagula talinayaa maadaama aysan ahayn hab fudud heer dareen. . Waxaa lagama maarmaan ah in laga shaqeeyo, dhinacyo kale, filashooyinka daaweynta (isku dayga lagu gaarayo dheelitirka u dhexeeya waaqaca iyo wax -ku -oolka), dulqaadka niyad -jabka, hubin la'aanta, cabsida, welwelka, maareynta sugitaanka, iwm.

Maareynta walwalka iyo walwalka

Dabcan, haddii natiijadu aysan ahayn tii la rabay, taageero dheeri ah ayaa loo baahan yahay oo lala shaqeeyo qofka waddada adkaysiga iyo maareynta walbahaarka iyo xanuunka ay tani soo saarto, ama wehelka lammaanaha ay go'aansadaan inay ka tagaan daaweynta dareenka dambiga, guuldarrada, murugada iwm ee go'aankani dhalin karo, laakiin in uu yahay go'aan macquul ah oo aad shakhsi u ah.

Go'aannada, sida had iyo jeer ku jirta daaweynta, waxaa sameeya bukaan -socodka, in kasta oo ay run tahay in dhakhtarka cilminafsiga ay tahay inuu hubiyo in go'aannadan aan lagu gaarin saamaynta xaaladaha shucuureed ee ka hortagaya caqli -galnimada, tusaale ahaan, haddii lammaanaha / qofka Adigu aadan go'aansan si aad u sii wadato daaweynta marka aad hadda uun ogaatay in natiijadu ay ahayd mid taban, waxaa laga yaabaa inaad sidaas samayso niyad -jabka wakhtigaas, oo aan habboonayn.

Aad bay muhiim u tahay in qofka / lammaanaha uusan lumin shaqeynta, taas oo ah, shaqada waa in la sameeyaa si ay u sii wadaan inay sameeyaan isla hawlo isku mid ah oo awood u leh inay ku raaxeystaan ​​oo aysan abuurin caadifad xitaa noqon karta cudurro iyo dhaawac lammaanaha. Aad bay u badan tahay in habraacyadu ay dhaawici karaan firfircoonaanta lammaanaha, inay ka hadlaan arrintan oo keliya, in irascibility -ku uu kordhay, inaysan doonayn inay sameeyaan waxyaabo kale, in xiriirka galmadu ku xeeran yahay rimidda, iwm Sidaa darteed, iyadoo la kaashanayo cilmi -nafsi -yaqaan, shaqo ayaa la qabtaa si looga hortago inay taasi dhacdo ama la isku dayo in la daweeyo ama la yareeyo haddii ay durba dhacayso.

Sidee ayay daaweynta nafsadda noo caawin kartaa?

Sugitaanka, oo ay weheliso dareenka xakamayn la'aanta, ayaa ka mid ah dhinacyada inta badan dhibsada qofka. Marka ilmuhu aanu imanayn, haddii lammaanuhu ku jiro gacanta taranka caawinta, waa inaan u qaadannaa inaannaan gacanta ku haynin xalka, inay jiraan waxyaabo badan oo ka baxsan xakamayntayada, weliba, sidaan faallo ka bixisay, mararka qaarkood xitaa ma naqaanno sababta uusan u imaan, sidaa darteed dareenkani wuxuu abuuraa nabadgelyo -darro badan taas oo lagu daro welwelka sugitaanka.

Dhinac kale oo inta badan dhaliya xanuun badan waa marka qofka / lammaanaha ay ogaadaan inaysan noqon karin waalid dhalay oo ay rabeen inay noqdaan. Tani waxay si cad u horseedaa silic, walaac, iyo xitaa niyad -jab. Waqtigan xaadirka ah, daaweyntu waa inay xoogga saartaa maareynta xanuunka, muujinta dareenka, siinta aaladaha si ay u muujiso xanaaqa, dambiga, murugada, iwm, ballaarinta ujeeddooyinka, qiimeynta xulashooyinka… / lamaanaha iyo barta ay joogto.

Marka la soo koobo, waxaan la hadalnay guud ahaan hababka shaqsi ahaan aad u kala duwan oo midba midka kale ka duwan yahay, hase yeeshe, waxay u muuqdaan inay la wadaagaan inay la kulmeen walaac badan, inay leeyihiin dareen badan oo dareen ah iyo inay aad muhiim u tahay in dhakhtar cilmi nafsi raaci lammaanaha ama qofka ku lugta leh si ay kaaga caawiyaan maareynta wax kasta oo dhacaya, marka lagu daro, in kasta oo taageerada bulsheed ay aad muhiim u tahay, dadka nagu xeeran sida caadiga ah ma yaqaaniin sida loo na caawiyo, markaa Mariva Psicólogos waxaan ku talineynaa, shaki la'aan, inaad naftaada geliso gacanta cilmi -nafsiga oo ku caawin kara.