Is-khiyaanayn iyo ka-fogaansho: Maxaannu u samaynaa waxaan samaynno?

Qanacsan

• Mararka qaarkood is-khiyaamadu waxay noqon kartaa hab si ku-meel-gaar ah loo ilaaliyo sharaftaada.
• Sababaha laga fogaado
• Codsigeeda isku-kalsoonaanta
• Maxaa la sameeyaa?

Mararka qaarkood is-khiyaamadu waxay noqon kartaa hab si ku-meel-gaar ah loo ilaaliyo sharaftaada.

Beentu waa mid ka mid ah awoodaheena sare ee horumarku sameeyay. Hab ahaan, waa waxay naga caawisaa inaan ku noolaano xaaladaha qaarkood.

Markaa, is-khiyaanadu waxay leedahay laba hawlood: marka hore, waxay u oggolaanaysaa inay dadka kale u khiyaanayso si ka wanaagsan (maadaama uusan qofna been ka fiicnayn qof naftiisa been u sheega), taas oo si gaar ah waxtar u leh xilligii awoodda ay kula xiriiri karaan dadka kale (sirdoonka bulshada) waxay heleen mudnaan, iyagoo adeegsanaya xaalado badan khalkhalgelinta sidii aalad aasaasi ah (eeg ganacsi kasta). Taas micnaheedu maahan in wax is daba marinta iyo beentu ay yihiin laba fikradood oo isku mid ah, laakiin malaha marka aad qandaraas la saxiixato shirkad qofna kuma yiraahdo "dhab ahaantii waxaan rabnaa lacagtaada."

Dhanka kale, khiyaanada naftu waa hab lagu ilaaliyo sharafteena iyo waxoogaa la xiriira ka fogaanshaha. Haa, is-khiyaanada waa nooc ka-fogaansho. Maxaanse iska ilaalinaa?

Sababaha laga fogaado

Waxaan ka fogaannaa shucuurta taban siyaabaha ugu hal -abuurka badan ee aad u malayn karto. Tusaale ahaan, marka loo eego tusaalaha ka fogaanshaha isbarbardhigga, welwel, oo ah udub -dhexaadka xanuunka guud ee welwelka, ayaa fulin doona hawsha ka -fogaanshaha in lagu soo gaadho “hoos”, isbeddelka ka -tagista la -kulanka shucuurta togan si loola kulmo dareen taban (wax la mid ah “maadaama dhibaatooyinku yihiin qayb lama huraan ah) nolosha, haddii aan ka walwalo marka wax walba si fiican u socdaan, waxaan u diyaar garoobaa marka ay wax qaldamaan). Waa, marka la soo koobo, waa nooc cadaadis shucuureed.

Welwelku wuxuu kaloo yareeyaa raaxo la'aanta jiritaanka dhibaato, maadaama ay tahay isku day lagu doonayo in garaad ahaan lagu xaliyo. Markaan ka walwalo dhibaato, waxaan dareemayaa inaan sameynayo "wax" si aan u xaliyo, xitaa haddii aysan si dhab ah u xalin, sidaas darteedna ay yareyso raaxo darradayda ku saabsan inaan si dhab ah wax uga qaban dhibaatada. Hypochondria, dhanka kale, waa hab lagu daboolo sifo asturan (bukaanku aad buu diiradda u saaraa isaga oo rumaysan in wax walba isaga ku dhacaan). Erayada bayooloji waxay ka dhigan tahay in maskaxdeennu caajis tahay.

Is-khiyaanada waa baaluq uu horumarku na saaray annaga oo aan awoodin inaan naga dhigno kuwo caqli badan ama karti u leh inaan la kulanno dalabyada dibadda qaarkood. Ama halkii, waxaa sabab u ah awood la'aanta noocyada aadanaha si ay u kobcaan iyo isku beddel xawaare la mid ah kan aynu ku nool nahay.

Tusaale ahaan, ereyga Festinger ee dissonance garasho waxaa loola jeedaa raaxo -darrada ay keento isku -dheelitirnaan la'aanta qiyamkayaga iyo falalkayaga. Xaaladdan waxaan ku dhaqaaqnaa is-khiyaanayn si aan u sharraxno falalkayaga.

Qiimeynta waa nooc kale oo is-khiyaanayn ah kaas oo waxaan bixinnaa sharraxaad macquul ah oo ficil hore ah taasi ma aha ama ma lahayn sabab wanaagsan oo sidaas loo yeelo.

Codsigeeda isku-kalsoonaanta

Aynu sharraxno tan: isku-kalsoonaanta ama qiimaynta aan nafteena ku sameyno iyada oo ku saleysan sida aan nahay, waxa aan sameyno iyo sababta aan u sameyno, waxay soo saartaa raaxo la'aan haddii ay taban tahay.

Raaxo -darradu waa dareen la -qabsi oo shaqadiisu tahay in dib looga fikiro wixii khaldan nolosheenna si wax looga beddelo. Si kastaba ha ahaatee, maskaxdeena, oo aad u xariif ah oo u adkaysan karta isbeddelka, ayaa leh “maxaan u beddeli doonnaa waxyaabo yaryar oo nolosheena ah, wajihi karnaa xaqiiqda na dhaawacaysa ama na cabsi gelinaysa, qatar gelin doonta sida ka tagidda shaqada, la hadalka qof gaar ah Mawduuc aan raaxo lahayn, iwm, marka halkii aan dib uga fikiri lahayn tan oo aan nafteena u sheegi karno inaan fiicanahay oo sidaas iska ilaalinayno silica, iska ilaali xaaladaha nagu sii abuuri doona raaxo -darro, iska ilaali cabsida… ”.

Is-khiyaanayn iyo ka-fogaansho waa farsamooyin lagu yareeyo kharashaadka tamarta in maskaxdu ay isticmaasho si ay wax uga beddesho isku -xidhnaanta, loo turjumay dabeecadaha, dabeecadaha iyo astaamaha (kuwaas oo substrate -ka neerobiological ay leeyihiin xiriiryo badan oo u dhigma oo aad u deggan maskaxdeena). Marka la eego xagga nafsadda, waxaa loola jeedaa in hab -dhaqankeenna iyo ka shaqaynta garashadayadu ay leeyihiin qaab shaqsiyeed oo si dhib yar loo beddeli karo si loola macaamilo dhinacyada deegaanka ee aanan u diyaarsanayn.

Inta badan heuristics-ka aan u isticmaalno inaan si caadi ah u fikirno waxay sababaan eexda ama khaladaadka waxaana loogu talagalay inay ilaaliso isku-kalsoonaanta. Waxaa la sheegaa in dadka niyad-jabsan ay u muuqdaan kuwo macquul ah maadaama farsamadooda garashada aysan u jeedin inay ilaaliyaan is-qiimayn togan. Dhab ahaantii, sababtaas awgeed niyad -jabka ayaa la is qaadsiiyaa: hadalka qofka niyad -jabsan ayaa aad ugu habboon in dadka ku xeeran ay sidoo kale gudaha u gelin karaan. Laakiin bukaanka qaba niyad-jabka sidoo kale kama baxsadaan qaabab kale oo is-khiyaanayn ah, ka fogaansho aad u yar.

Sida Kahneman yiri, bini -aadamku waxay u muuqdaan inay si weyn u qiimeeyaan muhiimadeena oo ay dhayalsadaan doorka dhacdooyinka. Runtu waxay tahay in xaqiiqadu ay tahay mid aad u adag oo aynaan marnaba si buuxda u garan doonin sababta aan u sameyno waxa aan sameyno. Sababaha aan rumaysan karno, haddii aysan ka dhalan is-khiyaano iyo ka-fogaansho, waa qayb yar oo ka mid ah arrimo kala duwan, shaqooyin iyo sababaha aan garan karno.

Tusaale ahaan, jirrooyinka shakhsiyadda waa egosyntonic, taas oo ah, sifooyinku ma keenaan raaxo -darro bukaanka, sidaa darteed wuxuu u tixgeliyaa in dhibaatooyinka haysta ay sabab u yihiin duruufo noloshiisa ka mid ah oo aysan ahayn shakhsiyaddiisa. In kasta oo qodobbada qiimaynta cillad kastaa ay aad ugu cad yihiin DSM, qaar badan oo ka mid ah ma fududa in lagu arko wareysiga. Qofka qaba khalkhalka narcissistic -ka ma oga in wax kasta oo ay samayso looga dan leeyahay in lagu kordhiyo maan -galkeeda, sida qof ka maan -dhaaf ah uusan u tixgalin heerka digtoonaannadeeda nafleyda.

Maxaa la sameeyaa?

Fikrado badan oo ku jira cilmi-nafsiga ayaa qoolley lagu gelin karaa is-khiyaanayn ama ka-fogaansho. Waxa ugu badan ee wada -tashi kasta oo cilmi -nafsi ahi waa in bukaanku sameeyo dabeecado ka -fogaansho oo ay naftooda khiyaaneeyaan si aanay ugu malayn inay iska ilaalinayaan. Sidaas dhibka waxaa lagu hayaa xoojin taban oo xoog leh.

Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la qeexo isku -filnaanshaheena oo qiimayntaas si caqli -gal ah loo qiimeeyo, lana ogaado waxyaabaha la xakameyn karo oo la beddeli karo, iyo waxa aan ahayn. Dhinaca hore waxaa lagama maarmaan ah in la soo jeediyo xalal macquul ah. Ku saabsan kan dambe, waxaa lagama maarmaan ah in la aqbalo oo la iska casilo muhiimadooda. Si kastaba ha ahaatee, falanqayntani waxay u baahan tahay in la iska daayo ka fogaanshaha iyo is-khiyaanaynta.