Dareen iyo wax aan jirin oo ku saabsan Qabatinka Ciyaarta Fiidiyowga

Qanacsan

• Waa maxay saamaynta dhabta ah ee ciyaaraha fiidiyowga ee maskaxda?
• Sidee loo aqoonsaday qabatinka ciyaarta fiidiyaha iyo sida ay u badan tahay?
• Qabatinka Akhriska Muhiimka ah
• Kaalinta Ciyaarista Fiidiyaha ee Tababarka Maandooriyaha ee Caafimaadka

"WAA GEESIGII DIGITAALKA AHAA: SIDA ARAGTOOYINKA U DUURIYAAN DHULKA PSYCHOTIC."

Taasi waa cinwaanka riwaayadda ah ee ka qaylinaya a New York Post maqaal, uu qoray Dr. Nicholas Kardaras (2016), oo akhristayaal badani ii soo direen wax yar ka dib markii ugu horreysay ee la daabacay. Maqaalka, Kardaris wuxuu ku andacoonayaa, “Hadda waxaan ognahay in iPad -yadaas, taleefannada casriga ah iyo Xbox -yada ay yihiin nooc ka mid ah daroogada dhijitaalka ah. Cilmi -baaristii imminka ee maskaxdu waxay muujineysaa inay saameynayaan kiliyaha hore ee maskaxda - kaas oo xakameynaya shaqeynta fulinta, oo ay ku jirto xakamaynta kicinta - si la mid ah kookeynta.

In kasta oo Kardaras uu u nisbeeyo saameyntan naxdinta leh dhammaan noocyada isticmaalka shaashadda, wuxuu si gaar ah u soocaa ciyaaraha fiidiyowga, markii uu dhaho: "Waa sax - maskaxda ilmahaaga ee Minecraft waxay u egtahay maskaxda daroogada." Taasi waa wax aan micno lahayn, oo haddii Kardaras akhriyo suugaanta cilmi -baarista dhabta ah ee ku saabsan saamaynta maskaxda ee ciyaarta fiidiyowga wuu ogaan lahaa inay tahay.

Waxaad ka heli kartaa cinwaano iyo maqaallo cabsi badan oo la mid ah meelo kale warbaahinta caanka ah, oo ay ku jiraan xitaa qaar halkan jooga Cilmi -nafsiga Maanta . Waxa u muuqda kuwa ugu cabsida badan waalidiinta, iyo soo jiidashada suxufiyiinta iyo kuwa kale ee isku dayaya inay soo jiitaan dareenka akhristayaasha, waa tixraacyo cilmi baaris oo soo jeedinaya isticmaalka shaashadda, iyo gaar ahaan ciyaaraha fiidiyowga, inay saameeyaan maskaxda. Mala -awaalka ay dad badani u boodaan ayaa ah in wax kasta oo saamayn ku leh maskaxda ay tahay inay waxyeello u geysato.

Waa maxay saamaynta dhabta ah ee ciyaaraha fiidiyowga ee maskaxda?

Cilmi -baarista uu Kardaris tixraacay ayaa muujineysa in waddooyinka qaarkood ee hore ee maskaxda, halkaasoo dopamine -ku uu yahay dareeraha dareemayaasha, ay noqdaan kuwo firfircoon marka dadku ciyaarayaan ciyaaraha fiidiyowga, iyo daroogooyinka sida hirowiinku waxay dhaqaajiyaan qaar ka mid ah waddooyinkaas. Waxa maqaallada Kardaris iyo kuwa la midka ahi ka tagaan, si kastaba ha ahaatee, waa xaqiiqda ah in wax kasta oo lagu farxo ay dhaqaajiyaan waddooyinkan. Kuwani waa waddooyinka raaxada ee maskaxda. Haddii ciyaarta fiidiyowga aysan kordhinin dhaqdhaqaaqa dariiqyadan dopaminergic, waa inaan ku soo gabagabeynaa in ciyaarta fiidiyowga aysan ahayn madadaalo. Sida kaliya ee looga fogaan karo soo saarista saameynta noocan ah ee maskaxda ayaa noqon karta in laga fogaado wax kasta oo lagu farxo.

Sida cilmi -baarayaasha ciyaarta Patrick Markey iyo Christopher Ferguson (2017) ay ku tilmaamayaan buug dhowaan la soo saaray, ciyaaraha fiidiyowga ayaa kor u qaada heerarka dopamine ee maskaxda illaa heer la mid ah in cunista jeexjeexa pizza pepperoni ama saxanka jalaatada uu sameeyo (kalori la'aan). Taasi waa, waxay kor u qaadeysaa dopamine si qiyaas ahaan u labanlaabto heerkeeda nasashada caadiga ah, halka daawooyinka sida hirowiin, kokain, ama amphetamine ay kor u qaadaan dopamine qiyaastii 10 jeer in ka badan.

Laakiin dhab ahaantii, ciyaarta fiidiyowga ayaa dhaqaajisa wax ka badan waddooyinka raaxada, iyo saameyntan kale gabi ahaanba uma eka saameynta daroogada. Ciyaartu waxay ku lug leedahay waxqabadyo garasho oo badan, sidaa darteed waxaa qasab ah inay kiciso qaybo ka mid ah maskaxda oo saldhig u ah hawlahaas. Dhawaan, cilmiga neerfaha Marc Palaus iyo saaxiibbadiis (2017) waxay daabaceen dib -u -eegis nidaamsan dhammaan cilmi -baaristii ay heli kareen - oo laga soo qaatay wadar ahaan 116 maqaallo la daabacay -oo ku saabsan saamaynta ciyaarta fiidiyowga ee maskaxda. [3] Natiijooyinka ayaa ah waxa qof kasta oo yaqaan cilmi -baarista maskaxda uu filan karo. Ciyaaraha ku lug leh indho -indhaynta iyo fiirsiga ayaa dhaqaajiya qaybo ka mid ah maskaxda oo saldhig u ah indho -indhaynta iyo feejignaanta. Ciyaaraha ku lug leh xusuusta meelahu waxay dhaqaajiyaan qaybo ka mid ah maskaxda oo ku lug leh xusuusta meeraha. IWM.

Dhab ahaantii, qaar ka mid ah cilmi-baarista ay dib u eegeen Palaus iyo saaxiibbadiis ayaa tilmaamaya in cayaaruhu aysan keenin oo keliya waxqabad ku-meelgaar ah aagag badan oo maskaxda ah, laakiin, waqti ka dib, waxay sababi kartaa koritaan muddo dheer ah ugu yaraan qaar ka mid ah aagaggaas. Ciyaar baaxad leh ayaa laga yaabaa inay kordhiso mugga hippocampus -ka midig iyo kiliyaha gudaha, kuwaas oo ku lug leh xusuusta meeleynta iyo maraakiibta. Waxa kale oo laga yaabaa inay kordhiso mugga gobollada hore ee maskaxda ee ku hawlan hawlaha fulinta, oo ay ku jirto kartida xallinta dhibaatooyinka iyo samaynta go'aamo macquul ah. Natiijooyinka noocan oo kale ah waxay la jaan qaadayaan cilmi -baarista dabeecadda oo muujineysa in ciyaarta fiidiyowga ay soo saari karto horumar xagga awoodaha garashada qaarkood (oo aan hore u eegay halkan). Maskaxdaadu waa, dareenkan, sida nidaamka muruqaaga. Haddii aad qaybo ka mid ah jimicsato, qaybahaasi way weynaadaan oo xoog bay yeeshaan. Haa, ciyaaraha fiidiyowga ayaa wax ka beddeli kara maskaxda, laakiin saamaynta la diiwaangeliyay waa mid togan, ma aha mid taban.

Sidee loo aqoonsaday qabatinka ciyaarta fiidiyaha iyo sida ay u badan tahay?

Cabsida ay faafiyeen maqaallada sida Kardaris ayaa ah in dhallinyarada cayaarta fiidiyaha ay u badan tahay inay “qabatimaan” iyaga. Dhammaanteen waan wada naqaan waxa ay ka dhigan tahay qabatinka nikotiinka, khamriga, hirowiin, ama daroogo kale. waxay leeyihiin calaamado ka bixitaan dhab ah oo jirka ah markaan joojinno isticmaalka daroogada, sidaa darteed waxaa nalagu riixayaa inaan sii wadno isticmaalkiisa xitaa markaan ognahay inay na dhaawaceyso aadna aan u dooneyno inaan joojinno. sida ciyaaraha fiidiyowga (ama fuushan dusha sare, ama hiwaayad kasta oo kale oo aad yeelan karto)?

Su'aasha ah in erayga “qabatinka” uu yahay mid faa’ido leh haba yaraatee, marka loo eego ciyaaraha fiidiyaha ee qof walba, ayay khubaradu aad uga doodaan. Waqtigan xaadirka ah, Ururka Cilmi -nafsiga Mareykanka wuxuu ka fiirsanayaa ku -daridda "Isku -dhafka Ciyaarta Internetka" (ereygooda qabatinka ciyaaraha fiidiyowga) ee buug -tilmaameedka. Cilmi-baaristu waxay muujineysaa in inta badan cayaartoyda fiidiyaha, oo ay ku jiraan kuwa sida aadka ah ugu dhex-jira ciyaaraha oo waqti badan ku qaata, ay ugu yaraan caafimaad ahaan nafsiyan ahaan, bulsho ahaan, iyo jir ahaanba yihiin sida kuwa aan ciyaarin. Dhab ahaantii, qoraalkeyga xiga waxaan ku sharxi doonaa caddayn tilmaamaysa in, celcelis ahaan, ay ka caafimaad badan yihiin kuwa aan ciyaarin dhammaan arrimahan. Laakiin cilmi -baaris isku mid ah ayaa muujineysa in qaar ka mid ah boqolkiiba yar ee ciyaartooyda ay nafsiyan ahaan ugu xanuunsanayaan siyaabo ugu yaraan aan lagu caawinin ciyaaraha oo laga yaabo inay ka sii dartay. Taasi waa natiijada horseedda Ururka Cilmi -nafsiga Mareykanka si ay u soo jeediso ku -daridda Isku -dhafka Ciyaarta Internetka (IGD) buug -yaraheeda rasmiga ah ee xanuunnada.

Qabatinka Akhriska Muhiimka ah

Kaalinta Ciyaarista Fiidiyaha ee Tababarka Maandooriyaha ee Caafimaadka