Farshaxanka Wadahadalada Madaniga: 9 Xeeladaha Waalidka

Qanacsan

• Qodobbada muhiimka ah
• Hagaha Wadahadalka Madaniga ah

Qodobbada muhiimka ah

• Hoggaamiyayaasha qaranka ee ummaddeenna oo kala dabacsan ayaa tusaale xun u ah wada -hadalka. Waxaan ku bari karnaa carruurteena, iyo nafteena, inay galaan sheekaysiga ilbaxnimada leh.
• Wadahadalka madaniga ah wuxuu u baahan yahay inaan muujino ixtiraam, dhegeysanno oo isku dayno inaan fahanno, kana fogaano weerarka.
• Wadahadalka madaniga ahi wuxuu kaloo u baahan yahay inaan awoodno inaan is afgaranno oo wada hadal joogto ah yeelanno.

“Maskaxdaadu miyey ka jirtaa? Ma aadan gaarin inaad tagto bannaan -bax isbeddelka cimilada. Maxaad xitaa ka taqaan cimilada? Ka sokow, waxaan ku dhex jirnaa masiibo. Waa ku filan tahay! ”

Sidaas ayuu yidhi waalidkii, oo u leexday si uu qolka uga baxo, waxaan aragnaa gabadha 13-jirka ah ee isha-duuban.

Miyuu "wada sheekaysigu" u eg yahay mid laga yaabo inaad kala kulantay waalid ama mas'uul markii aad weynaatay? Ma aha wax wada hadal ah, oo ka sii badan dhawaaq xun. Laakiin dhacdooyinka sidan oo kale ah aad bay u dhacaan marar badan.

Afartii sano iyo dheeraadkii u dambeeyay, dhammaanteen waxaan kala kulannay kala qaybsanaan weyn ummaddeenna waxaanna goob joog u ahayn doodaha ugu ilbaxsan. Dagaalka intiisa badan waxaa sabab u ahaa kala qaybsanaanta siyaasadeed, wuxuuna ahaa mid aad u qiiro badan, badanaana leh kal-fadhiyo, dhawaaqyo hal dhinac ah sida kan kore, halkii uu ka ahaan lahaa muujinta kala duwanaansho cad oo deggan.

Nasiib darro, habkan aan ilbaxnimada lahayn wuxuu ku soo duulay guryaheennii; dhammaanteen waa nala hareereeyey. Hadalka noocaan ah wuxuu meel ka helay warbaahinta caanka ah, oo ay ku jirto inta badan wararka. Daar aalad kasta oo dhijitaal ah, iyo waxa aan maqalno waa wax badan oo hal dhinac u jeedin ah. Intaa waxaa dheer, masiibada darteed, qoysas badan ayaa ku noolaa meelo u dhow iyaga oo isla markaasna ku adkaysanaya dareenka go'doomin aan caadi ahayn, oo ay la socdaan welwel iyo hubin la'aan. Qoysas badan, dhammaan walbahaarkan cajiibka ah wuxuu ku dhammaaday wada -hadallo ka fog madani.

Sideen u wanaajin karnaa xaaladdan, taas oo sida cad aan kor u qaadin korriinka iyo fayoobaanta ubadkeena? Sida waxyaabo badan oo saameeya horumarka, dabeecadda suubban waa inay ka bilowdaa guriga. Aynu eegno waxyaabaha muhiimka u ah isgaarsiinta caafimaadka leh, wada shaqaynta leh.

Ugu horrayn, ka fikir horumar. Sida caadiga ah waxaan yeelan doonnaa siyaabo kala duwan oo aan ula hadalno xannaanadeena, da'da iskuulka, dhallinta, iyo carruurta qaangaarka ah, iyo sidoo kale daryeelayaasha kale ee guriga.

Hagaha Wadahadalka Madaniga ah

1. Muuji Ixtiraam. Wax kasta oo mawduuca ama arrinku yahay, ka bilow inaad si cad u sheegto in fikradaha iyo fikradaha qof walba mudan yihiin. Tani waa run carruurta da 'kasta leh. Markaan wada hadlayno, muujinta ixtiraamka iyo qiimaha qofka kale waa muhiim. Xataa haddii aan u malayno in mowqifkoodu yahay mid aan caqli -gal ahayn, ama inay aad u yar yihiin ama aan khibrad u lahayn inay fahmaan mawduuca, sii sharaf ay mudan yihiin inay muujiyaan. Ma jiro wadahadal madani ah oo bilaaban kara haddii qof dareemo ceebayn, xitaa ilmo yar.

Daryeel-bixiye ahaan, qayb muhiim u ah muujinta ixtiraamka, gaar ahaan carruurta yar-yar, ayaa maanka ku haya jawaabahaaga aan afka ahayn-xoqid, taahid, indhahaaga oo rogrogmaya. Oo ka hadlida indhaha, gaar ahaan carruurta, kula hadal heer indho, halkii aad dul istaagi lahayd, oo aad isha ku hayn lahayd isha.

2. Dhegayso oo isku day inaad fahanto Aragtida Kale. Dhegeysiga waa xirfad iyo farshaxan:

• Iskuday inaadan dhex gelin.
• Weydii su'aalo haddii aadan fahmin sababta qof u dareemayo ama u fikirayo si gaar ah.
• Isku day inaadan ka fikirin fikradaha qofka kale.
• Ku celi wixii aad maqashay oo weydii haddii aad saxday.
• Weydii inay kula wadaagaan aragtidaada.

Si dhaqso ah ha u eryin wax aadan ku raacsanayn, iska soco, ama hadalo xun oo ku saabsan mowqifka qof kale. Dhammaanteen waxaan u qaadannaa afkaarteenna qalbiga oo aan iska diidnaa mowqifka qof kale oo ah doqon, nacasnimo, ama aan mudnayn in la tixgeliyo waxay hurin kartaa shucuurtooda ama waxay keeni kartaa dareen aan qiimo lahayn.

3. Ka digtoonow in aad Qofka weerarto. Horeba waa wax caadi ah in khilaafaadka loo qaato si shaqsi ah, xitaa marka aysan ahayn. Ma jiro wada hadal rayid ah oo la caawinayo iyada oo si toos ah loogu yeerayo xubin kale oo qoyska ka mid ah doqon ama wax lagu qoslo, ama eedeynta ama hanjabaad u geysato dhexda wadahadalka. Xooga saar falcelintaada mawduuca gacanta ku jira, ha ku eegin qofka. Weydii su'aalo furan si aad u caddeyso mowqifkooda. Tusaale ahaan, dheh, “Runtii ma fahmin waxaad ula jeedo. Ma ii sheegi kartaa wax badan oo ku saabsan waxaad ku fikirayso, iyo sidaad ku gaadhay gunaanadkaas? ” Ama, “Sideed u xallin lahayd dhibaatadan?” Haddii adiga ama ilmahaagu aad ka baxsan tihiin ama aad u hadashaan si cadowtinimo leh, waxaad weydiin kartaa, “Ma isku dayi karnaa mar kale?” Ama dheh, “Sug, ma fiicnayn, aan dib u bilaabo.”

4. Isticmaal Naxariis. Tani waxay noqon kartaa mid adag. Laakiin isku day inaad naftaada geliso kabaha qofka kale. Iskuday inaad dareento oo aad qaddariso halka ay ka imanayaan. Tan waxaa laga yaabaa inay dareento shucuurtooda, ama tixgelinayso dariiqa keenay gunaanadkooda. In kastoo laga yaabo inaad weli diidan tahay, waxaad u badan tahay inaad ka heli doonto wax caadi ah mawduucyada badankood. In kasta oo fikraddaada ama xallintaadu ay kala duwanaan karto, haddii ilmahaaga ama dhallintaadu dareento inaad fahmi karto sida ay u fikirayaan iyo sababta, waxay u badan tahay inay ku dheggan yihiin oo ay dhegeysan doonaan aragtidaada, oo laga yaabee inay xitaa adeegsadaan xirfad isku mid ah si ay u socdaan kabahaaga.

5. Marba dhinac u rog oo sheekooyinka u sheeg. Way u fududaan kartaa waalidiinta inay ka hadlaan carruurta. Samee meel aad marba marka aad sheekaysanayso, adiga oo aan kala hadlin marka ilmahaagu hadlayo. Habka ugu fiican ee aad mar walba isu beddeli karto waa adiga oo ilmahaaga ama dhallintaada (ama adiga ku weydiinaya) weydiiya inay u sheegaan sheeko noloshooda ka qabatay aragtidooda. Tusaale ahaan, haddii ay ku murmayaan wakhti badan oo shaashad ah, ha kuu sheegaan sheeko ku saabsan sida ay u isticmaaleen waqtiga shaashadda, xitaa haddii ay ciyaar ciyaareysay, iyo waxa ay ka heleen. Sheekooyinku way ka adag yihiin in la kala gooyo marka lagu dhawaaqo.

6. Aqbal inaad Khaldan tahay oo talo weydiiso. Wada -hadallo badan oo kulul, waa wax caadi ah in lagu bilaabo iyadoo loo malaynayo inaan sax nahay. Laakiin haddii aan maanka ku hayno, waxaa laga yaabaa inaan wax ka baranno carruurteena. Tusaale ahaan, dhallintu waxay rabi kartaa inay ka nasato Zoom, seegto fasal, ama u dhiibto meelaynta goor dambe. Waalidiinta badankoodu waxay ku habboon yihiin inay ka fikiraan, “Maya, shaqadaadu waa inaad samayso waxa loo xilsaaray waqti habboon. Taasi waa taas! ” Laakiin mararka qaarkood ilmuhu runtii wuu walwalsan yahay ama walwalsan yahay, ama wuxuu u baahan yahay uun nasasho dhibaatooyinka waxbarashada fog. Weydii iyaga talo; tusaale ahaan, "Maxaad ku talin lahayd inaan sameeyo?" Haddii ay tan u soo bandhigi karaan si qalbi furan, wax ku ool ah, oo daacad ah, waa maxay dhibka ka imanaya tixgelinta aragtidooda iyo taageeridda kordhinta?

7. Ha Ka Baqin Inaad Khilaafto. Waa maxay qoyska aan lahayn wax khilaaf ah? Waa wax aan hore loo maqal. Laakiin waxaa jira habab caafimaad qaba oo kor u qaada kor u qaadista codka mucaaradnimada, iyo siyaabo kale oo dabka sii kiciya. Ku dhiiri geli carruurta da 'kasta leh inay diidaan xeerka guriga oo ay uga hadlaan si madani ah - ama xitaa waxyaabo ka baxsan qoyska, sida siyaasadda dugsiga ama fikrad bulsho ama siyaasadeed. Waxay awood u siineysaa carruurta inay la falgalaan waalidkood, aad bayna u qiimo badan tahay inay bartaan sida loo caddeeyo aragtidooda oo ra'yigooda loo tixgeliyo.

8. Ciyaar Doorka. La socoshada qodobka ugu dambeeya, daryeelayaasha, waalidiinta, walaalaha ka weyn, ama xubnaha kale ee qoyska ayaa door ka ciyaari kara is-afgaranwaaga carruurta yaryar. Lahaanshaha dood madani ah oo ku saabsan wax walba aad bay waxtar u leedahay, gaar ahaan haddii ay soo bandhigto dhammaan qodobbada kor ku xusan - ixtiraam, u damqasho, dhegeysiga, marba dhinac u rogista, weydiinta su'aalaha caddaynta, iyo imaanshaha heshiis (ama oggolaanshaha in lagu khilaafo xaaladaha qaarkood, sida aad u daahay si aad kor ugu qaaddo fayoobaanta caafimaadka leh). Had iyo jeer waxaa ugu wanaagsan in la qaato mowqif is -hoosaysiin iyo wax -u -xiiso marka la sheekaysanayo.

9. La Yeelo Wadahadal Joogto ah oo Socda. Haddii aan ku heshiinno ama ku heshiinno mowduuc gaar ah, had iyo jeer waa qiimo leh in la yeesho wada -hadallo dhowr ah, gaar ahaan mowduucyada murugsan. Tani waxay dhiirigelineysaa in si qoto dheer loo sii socdo oo qofka kale la siiyo waqti uu kaga fikiro wixii laga wada hadlay, gaar ahaan fikradaha muhiimka ah ee adag. Had iyo jeerna waa fikrad wanaagsan haddii wada -hadalku kululaado si uu waqti u qaato oo uu oggolaado inuu mar dambe ku soo noqdo. Wadahadallada oo dhami waxay qaataan tababar. In badan oo aan ku dhaqano, si ka fiican ayaan u noqonaa.

Talooyinkaan waxay quseeyaan dhammaanteen, haddii aan u imaaneyno wadahadaladaan waalid ahaan ama qof weyn oo kale oo daryeela, ama lammaane, jaalle, ama xubin ka tirsan bulshada. Anigoo ah barbaariye xirfadeed, waxaan rabaa in ardaydaydu dib u riixaan. Waalid ahaan iyo awoowe ahaan, waxaan rabaa wax la mid ah. Hase yeeshee, waa inaan qiraa in mararka qaarkood aan ku dhacay jagooyin kaligii talisnimo ah. Dhammaanteen waan leenahay. Laakiin waxaan rajaynayaa in wada -hadalladaydu ay ahaan doonaan kuwo madani ah.

Dhaqan ahaan, waxaan isku qabsan karnaa nafteena markaan marin habaabno oo aan dib u habeynno fikradaha iyo shucuurteenna si aan u galno wadahadallo miro dhal ah. Is -dhexgalyadani ma aha oo kaliya hab wax -baris iyo wax -barasho ee waa hab aad u qiimo badan oo lagu dareemo isu -dhowaanshaha dadka kale iyo in aan nafteenna ka fiicnaanno.

Qoraalkan ayaa sidoo kale ka muuqda Xarunta Clay ee Maskaxda Dhallinyarada Caafimaadka qabta ee Isbitaalka Guud ee Massachusetts.