Socdaalka Murugada

Dib u eegista Murugadu Waa Safar: Helitaanka Jidkaaga Khasaare . Waxaa qoray Dr. Kenneth J. Doka. Buugaagta Atria. 304 bog. $ 26.

Dhammaanteen, shaki la'aan, waxaan yeelan doonnaa munaasabad aan ku murugoonno. Waxaan la murugoonnaa marka qof ehel ah uu dhinto, markaan kala tagno, aan naafo noqonno, shaqo luminno, kala tagno lamaane jaceyl ah, dhicisno. Murugadu waxay noqon kartaa mid xanuun badan, jir ahaan iyo dareen ahaanba. Laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa mid faa'iido leh. Markaan la nool nahay khasaare, Kenneth Doka ayaa na xusuusinaya, waxaan ku kori karnaa gudaha iyo murugada.

Gudaha Murugadu Waa Safar , Dr. Doka, oo ah borofisar Gerontology ka ah Dugsiga Sare ee Kulliyadda New Rochelle, oo ah wasiir Luther la magacaabay, iyo tifaftiraha Omega: Joornaalka Dhimashada iyo Dhimashada , waxay bixisaa aragti naxariis leh oo ku saabsan geerida sida safar nolosha oo dhan ah. Doka wuxuu baaraa shan “hawlo murugo”: qirashada khasaaraha; la qabsashada xanuunka; maaraynta isbeddelka; ilaalinta curaarta; iyo dib u dhiska iimaanka iyo/ama falsafadda. Sababtoo ah shaqsi walba waa mid gaar ah, Doka wuxuu ku nuuxnuuxsaday, “ma jiro hal dariiqo oo sax ah oo lagu dareemo murugada. Sidoo kale murugadu ma laha jadwal. ”

Talo -bixinta Doka waxay ku salaysan tahay ugu horreyn shaqadiisa la -taliye murugo. Intooda badan - “iska ilaali inaad ku garaacdo kuwa kugu xeeran, ka kaxayso dadka kale, xaddidida taageerada” - waa mid la wada fahmi karo. Iyo, mararka qaarkood, Doka oo ah soo-noqnoqoshada soo noqnoqota (ma jiro hal-cabbir-ku-habboon oo dhan si loo murugoodo) wuxuu dagaal kula jiraa dhismaha buuggiisa. "Ma barbar dhigi kartid khasaarahaaga khasaaraha dadka kale, ama falcelintaada ama jawaabaha kuwa kale," ayuu qoray. Kadib sahaminta waayo -aragnimada dad badan oo macmiilkiisa ka mid ah, si kastaba ha ahaatee, Doka wuxuu soo jeedinayaa in "fahamka siyaabaha kale ee loola qabsado ay kuu oggolaan karto inaad la qabsato khasaaraha oo aad ka koraan."

Iyo, laga yaabee inay lama huraan tahay, “sida loo qoro,” go'aankii Doka ee ahaa inaan la xukumin (isagu isma keeni karo si uu ugala taliyo raadinta cilmi -nafsiga). Isagoo muujinaya dareennada, wuxuu soo jeedinayaa (isagoo tixraacaya maahmaahda Shiinaha), “waxay horseedaa xanuun daqiiqad ah iyo gargaar muddo dheer ah; cadaadisku wuxuu keenaa gargaar daqiiqad ah iyo xanuun muddo dheer ah. ”

Nasiib wanaag, dhowr ka mid ah talooyinka ku jira Murugadu Waa Safar aad bay waxtar u leeyihiin. Doka wuxuu kula taliyaa shaqsiyaadka go'aaminaya in waalid ahaan ama awoowe ahaan naafo ahaan naafo ahaan ama awoowe u ah la dhigo guriga dadka lagu xanaaneeyo si wax looga qabto "murugada la filayo" iyagoo si gaar ah u tilmaamaya xaaladaha ay ku adkaan doonto inay sii wadaan daryeelka guriga. Adigoo abuuraya riyo dalwaddii ah, oo ay ku jiraan waxyaabo astaan ​​u ah lumitaanka (sariir madhan, xeeb aad loo jecel yahay), Doka ayaa tilmaamaysa, baroor -diiqyaashu inay la xiriiri karaan shucuurta oo ay garan karaan arrimaha aan la xallin. Waxa uu soo jeedinayaa in kuwa seegay xaaska ama ilmo ay ka fiirsadaan inay caawimaad weydiistaan ​​ka hor inta aysan go'aansan haddii iyo goorta la tuurayo "walxaha murugada leh" (dharka, alaabta carruurtu ku ciyaarto, sanduuqyada wax lagu qabto). Doka wuxuu kula taliyaa kuwa wax tabanaya inay qorsheeyaan fasaxyada, taas oo noqon karta mid walaac badan, halkii ay u dhiibi lahaayeen go'aamada kuwa macnaha leh. Baroor diiqayaasha, ayuu qoray, waxay naqshadayn karaan "caadooyin kale," oo u dhexeeya adeeg xusuus si ay u dejiyaan kuwa murugada leh kuwaas oo masaafada ama doorku ka reebay ka qaybgalka aaska, ilaa xaflad sannadle ah oo lacag loogu ururiyo samafal magaca qofka dhintay.

Tan ugu muhiimsan, Doka, oo soo bandhigtay fikradda “murugada la duudsiyey” 1989, ayaa ina xusuusineysa in qaar ka mid ah khasaarooyinka-geerida nin hore ama jaceyl qaniis ah oo dhow; walaal xabsi ku jira; madhalaysnimo joogto ah; luminta caqiidada diimeed - caadi ahaan ma aqoonsadaan ama ma taageeraan dadka kale. Dadka qaba murugada la duudsiiyay, wuxuu ku nuuxnuuxsadaa, badiyaa wuxuu ku xanuunsadaa aamusnaan, mana laha wax yar ama aan lahayn macnaha ay ku fahmi karaan ama ku socodsiinayaan falcelintooda.

Murugo, Doka wuxuu ku celceliyaa, "ma aha wax badan dhimashada laakiin waxay ku saabsan tahay khasaare." Wuxuu ka codsanayaa akhristayaashiisa inay helaan waxoogaa nasasho ah, sida uu qabo, markii uu arkay saaxiibkiis dhintay, Richard Kalish: “Wax kasta oo aad haysato waad lumin kartaa; wax kasta oo aad ku dhegan tahay, waa lagaa sooci karaa; wax kasta oo aad jeceshahay waa lagaa qaadi karaa. Haddiise aadan haysan wax aad lumiso, waxba ma lihid. ”

Sida ugu fiican, Dr. Doka ayaa intaas ku daray, baroor -diiqyaashu inay dib u eegi doonaan oo ay u dabaaldegi doonaan safarkii noloshooda, kaas oo u xuubsiibtay sidii ay ahaan jirtay maxaa yeelay waxay uga jawaabeen siyaabo caafimaad qaba lumitaankii ay la kulmeen.