Furaha Maskaxda fiiqan waxaa laga yaabaa inay noqoto Shaqsiyadaada oo kaliya

Qanacsan

• Akhriska Muhiimka ah ee Qofnimada
• Runta Ku Saabsan Cilladaha Shakhsiyeed

Shaki kuma jiri karo in faa'iidooyinka laga helo lahaanshaha maskax fiiqan ay yihiin kuwo aan tiro lahayn. Awood maskaxeed oo fiiqan, degdeg ah, oo sax ah, waa inaysan jirin wax kaa joojiya. Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad sameyso halxiraalaha hal -ku -dhegga ah oo aad ku raaxaysato muujinta sida ugu dhakhsaha badan ee aad u xalliso saaxiibbadaada Waxaa laga yaabaa inaadan ku filnayn Sudoku oo aad jeceshahay inaad naftaada u babac dhigto si aad u aragto inta xujooyin ee aad xallin karto inta lagu jiro nasashada qadadaada. Ama taleefanka gacanta ee saaxiibku wuu shaqeynayaa, oo waxaad si xamaasad leh u soo jeedineysaa inaad hagaajiso, adoo og inaadan waligaa la kulmin dhibaato farsamo oo aadan daaweyn karin. Xaaladahan oo dhan waxay u baahan yihiin xoogaa aqoon ah, laakiin waxaa ka sii muhiimsan, dabacsanaanta maskaxda si dhibaatooyinka looga eego dhinacyo kala duwan. Waxaad u baahan tahay inaad awood u yeelatid inaad baartid dhinac walba oo xaalad ah ka dibna aad ku ciyaarto xalalka suurtagalka ah, oo u oggolaanaya maskaxdaada inay warwareegto iyadoo weli diiradda la saarayo natiijada aad rabto.

Tayada dabacsanaanta maskaxdu waa qayb ka mid ah aagga weyn ee aagga garashada ee ku -hadalka. Hal qayb oo ka mid ah sirdoonka, oo loo yaqaan kartida dheecaanka, waxay ku lug leedahay xirfadda ah inay awood u yeelato inay xal cusub u hesho dhibaatooyinka iyo sidoo kale inay abuurto fikrado kala duwan hal kicinta. Tusaale ahaan, si hufan oo afka ah, waxaa laga yaabaa in hawshaadu tahay in aad la timaaddo ereyo badan intii suurtogal ah oo ka bilaabma isla xarafka. Hadallada badan, ayaa maskaxdaada dabacsan.

Khabiirada cilminafsiyeedku waxay caadi ahaan u eegaan kartida garashada (fikirka) sida wadista garaadka dareeraha, gaar ahaan awoodaha aan la baran. Cilmi -baaris cusub oo ay samaysay Angelina Sutin oo ka tirsan Jaamacadda Gobolka Florida iyo asxaabteeda (2019) ayaa soo jeedinaysa in kheyraad aan la soo koobi karin laga yaabo inuu ku jiro shakhsiyadda. Iyagoo xusay in qaabka caadiga ah ee gabowga iyo garaadka ay muujinayaan hoos u dhac ku yimi kartida dheecaanka iyo degganaanshaha ama kordhinta sirdoonka “crystallized” (ku salaysan aqoonta), waxay sidoo kale tilmaamayaan in hoos u dhacu uusan ahayn lama huraan: cillado la xiriira maskaxda oo wiiqaya waxqabadka ”(bogga 363). Shakhsigu wuxuu bixin karaa magdhowgaas.

Sutin iyo la -hawlgalayaasheeda waxay ku saleeyaan shaqadooda Shanta Qodob ee Shakhsiyadda taas oo soo jeedinaysa in shakhsiyadda loo habeeyay astaamaha neerfaha (vs. xasilloonida shucuureed), furfurnaanta waayo -aragnimada, oggolaanshaha, miyir -qabka, iyo ka -leexinta. Moodooyinka shaqsiyeed, guud ahaan, waxay xoogga saaraan kala duwanaanshaha shaqsiyeed, iyo marka isbeddelada da'da la xiriira ee garashada laga eego aragtidan, astaamaha shaqsiyadeed waxay u adeegi karaan “arrimo aan ka ahayn gabowga maskaxda ayaa gacan ka geysan kara kala duwanaanshaha shaqsiyeed ee garashada cimri dherer ”(bogga 363).

Taageeridda soo jeedinta ah in astaamaha shaqsigu ay saameeyaan garashada, Sutin et al. sheeg daliil hore oo muujineysa in dadka damiirkoodu sarreeyo ay si fiican ugu qabtaan hawlaha xusuusta ugu yaraan qayb ahaan sababtoo ah waxay u shaqeeyaan si adag oo si fiican u habaysan. Taa bedelkeeda, dadka qaba neuroticism -ka ayaa si liidata u sameeya imtixaannada garashada sababtoo ah aad bay uga walaacsan yihiin inay diiradda saaraan. Furfurnaanta waayo -aragnimada, sida ku cad cilmi -baaristii hore, waxay kaloo dadka ka caawisaa imtixaannada ka faa'iideysanaya hab -abuur iyo hab -dhaqan aan caadi ahayn. Caddaymaha cilmi -baadhistu waxay ku qasan yihiin dib -u -rogid, mana jiraan caddaymo badan oo ku saabsan oggolaanshaha iyo garashada.

Asalkaan, qorayaashu waxay soo jeediyeen in ku -hadalka afka uu ahaado mid si gaar ah loogu nugul yahay astaamaha shaqsiyadda, gaar ahaan astaamaha furfurnaanta ee la kulma (si togan), neuroticism (taban), ka leexasho (si togan), iyo miyir -qabka (si togan). Si kale haddii loo dhigo, waa inaad si fiican ugu hadashaa afka haddii aad ku raaxaysato ku ciyaarista fikradaha, aadan ka baqayn inaad khalad samayso, hadal badan, oo aad awooddo inaad hor istaagto jawaabaha aan ku habboonayn qaybta. Ilaa inta astaamahani ay sidoo kale wax u tarayaan caafimaadkaaga, aad bay ugu fiican tahay ku -hadalkaaga afkaaga.

Qorayaashu waxay awoodeen inay ka faa'iidaystaan ​​xog aad u badan (in ka badan 90,000 oo kaqeybgale) oo gaaraya 11 muunad oo laga soo qaaday 10 daraasadood in kastoo, nasiibdarro, dhammaantood ay ahaayeen isbarbar-dhigyo is-dhaafsi ah halkii ay ka ahaan lahaayeen dabagal dheer. Shaybaarka, si kastaba ha ahaatee, waxaa laga soo qaatay ilo caalami ah oo ay ka mid yihiin Mareykanka, England, Wales, Scotland, iyo Jarmalka. Qiyaasaha shaqsiyeed, in kasta oo ay ku kala duwan yihiin shay-baarka, dhammaantood waxay ku saleysnaayeen Qaabka 5-Qodob. Daraasadaha kala duwan waxay adeegsadeen hawlo aftahannimo oo caadi ah, kuwaas oo ka -qaybgalayaashu haysteen 60 sekan si ay u magacaabaan xayawaan badan ama cuntooyin badan intii suurtagal ah, iyo/ama inay magacaabaan erayo badan intii ay ku bilaabi lahaayeen isla xarafka hore. Qodobo kala duwan oo koontarool ayaa la galiyay falanqaynta oo ay ku jiraan da'da, jinsiga, isirka/isirka, iyo sannadaha waxbarashada.

Iyadoo la waafajinayo daraasado hore oo ku saabsan da'da iyo ku hadalka afka, Sutin et al. ayaa soo sheegay dhibcaha hoose ee ka-qaybgalayaasha 60-meeyadii iyo wixii ka weyn, iyadoo hoos-u-dhac weyn lagu sameeyey kooxda da'doodu ka weyn tahay 90. Ka dib markii la xakameeyay da'da iyo qodobo kale oo dad -weynaha, kooxda cilmi -baaristu waxay soo sheegeen in dhammaan daraasadaha 10, sida la saadaaliyay, ku -hadalka afka ayaa ka hooseeyay ka -qaybgalayaasha leh dhibcaha neerfaha sare, iyo kan ugu sarreeya ka -qaybgalayaasha leh furfurnaan sare oo waayo -aragnimo ah, miyir -qabka, iyo ka -bixitaan. Oggolaanshuhu si joogto ah uguma xirnayn aftahannimada. Marka la eego cabbiraadaha faseexnimada, ku -hadalka xarragoonku wuxuu caddeeyey inuu leeyahay xidhiidhka ugu xooggan ee shakhsiyadda.

Gaar ahaan xiisaha leh waxay ahayd xaqiiqda ah in furfurnaanta iyo furfurnaanta ay xiriir leeyihiin xitaa ka dib markii la xakameeyay heerarka waxbarasho ee ka -qaybgalayaasha. Sida qorayaashu ogaadeen, "Ururkani wuxuu u badan yahay inuu sabab u yahay awoodda afka ee weyn ee la xiriirta furfurnaanta, urur ka bilaabma carruurnimada" (bogga 369). Waxay u muuqataa in dadka aadka u furfuran ay waqti badan ku bixiyaan wax akhriska, laga bilaabo da'da hore, tanina waxay ku haysaa nolosha dambe. Kaalinta dheeraadka ah ee ku -hadalka afka ayaa sii kordhineysa fikradda ah in shaqsiyaddu ay saameyn ku yeelan karto awoodda garashada — laakiin si kale. Caqli -yaqaanka ayaa hadal badan, sidaa darteedna marka la dhiirri -geliyo, kama gaabsadaan inay la yimaadaan ururro afka ah.

Akhriska Muhiimka ah ee Qofnimada

Runta Ku Saabsan Cilladaha Shakhsiyeed