Jug -jug iyo OCD

Qanacsan

• Akhrinta Muhiimka ah ee OCD
• Qiso Dhab ah oo Ku Saabsan La-noolaanshaha Cillad-Waalid-ku-qasab ah

Waxaan aaminsanahay in marka la eego isku-darka duruufaha ee isku-darka, naxdintu runtii waxay isu beddeli kartaa OCD oo buuxa. Si kastaba ha noqotee, maadaama OCD ay tahay cudurka neerfaha, waxaan dareemayaa in qofku leeyahay inuu yeesho saadaalin hidde si loo kiciyo. Si kale haddii loo dhigo, qofka aan u -jeedin xagga OCD wuu ka badbaadi karaa dhaawacyada oo ma halis ugu jiro inuu ku dhaco OCD.

Sannado ka hor, waxaan lahaa macmiil ku noolaa dhaawac aad u xun horraantii 20 -meeyadii. Markii aan bilaabay inaan u daaweeyo OCD, waxay ku jirtay 30 -meeyadii. Dhaawaceeda ka dib, waxay bilowday taxane hubin caadooyin ah. Waxay lahayd habayn habeennimo oo ku lug leh hubinta mar labaad iyo dhammaan qufulada iyo daaqadaha gurigeeda.

Waxay kaloo hubin lahayd kaamirooyinka amniga iyo qaylo -dhaanta mararka qaarkood 15 -kii jeer si ay u hubiso in wax walba ay daaran yihiin. Waxay ku socon jirtay qolka wiilkeeda 20 jeer si ay u hubiso oo dib u hubiso daaqadahahiisa. Waxay u baahnayd inay salaadda kula tukato si aad u gaar ah oo haddii ay khaldantay, dib ayaa loo sameeyey illaa ay saxday. Jadwalkan aadka u khasabka ah ayaa mararka qaarkood socon doona saddex saacadood!

Waxaan aaminsanahay in macmiilkan gaarka ahi mar walba u sii jeedo OCD. Hooyadeed ayaa ogaatay cudurka iyo sidoo kale adeerkeed. Jugtu waxay ku filnayd kicinta deegaanka ee walaaca leh si ay ugu riixdo inay fuliso qasab. Bilaabidda samaynta dabeecadaha khasabka ah waxay xoojisay rabitaankeedii ahaa in naxdinta ay la kulantay ay ku dhici karto wiilkeeda (cabsigeeda qallafsan). Kadib waxay ku xayirtay wareegga argagaxa leh ee OCD kaas oo khiyaanay iyada oo u malayneysa inay u baahan tahay qasabkeeda haddii kale cabsideeda ugu xun ayaa dhici doonta oo wiilkeeda waa la dhaawici doonaa ama la dili doonaa.

Dhammaan macaamiishii aan la shaqeeyay ee laga helay cudurka PTSD iyo OCD labaduba waxay dareemayaan sida in qasabku uu siinayo xoogaa xakameyn ah si looga hortago dhacdooyinka naxdinta leh inay mar kale ku dhacaan. In kasta oo ay ogaadaan in habkan fekerku uusan ahayn mid macquul ah oo sax ah, haddana waxay dareemayaan inay jirto fursad ay run noqon karto.

Intaas markaan idhaahdo, waxaan haystay macmiil qaar ka mid ah oo dareenkoodu uusan si toos ah ula xiriirin naxdinta ay la kulmeen laakiin cabsi gabi ahaanba ka duwan.

Tusaale ahaan, waxaan mar daweeyey nin soddon jirkiisa ku jira oo goobjoog u ahaa walaalkiis oo si xun loogu toogtay hortiisa. OCD -kiisu kuma xirnayn qoryaha, laakiin wuxuu ku mashquulsanaa aashitada batteriga. Ujeeddadiisii ​​oo dhan ee noloshu waxay ahayd inuu ka hortago inuu la kulmo aashitada batteriga, ilaa heer uusan sii shaqayn karin.

In kasta oo aashitada batteriga iyo tallaalku ay yihiin laba fikradood oo kala duwan, waxaan aaminsanahay in khasabyada uu qaadi doono si looga fogaado aashitada batteriga ay dhab ahaantii ahayd ka hortagga qof kasta oo qoyskiisa ka mid ah inuu dhaawacmo ama dhinto. Ku -khasbitaankiisu waxay isku dayayeen inay ka horjoogsadaan inuu waligiis la kulmo dareenkaas naxdinta leh ee naxdinta leh ee uu dareemay markii walaalkiis dhintay. Heer qoto dheer, ku -khasbitaanku wuxuu noqday isku day lagu badbaadinayo walaalkiis, qasab kasta oo uu sameeyo wuxuu isku dayay inuusan walaalkiis dhiman.

Daaweyntu waxay noqon kartaa mid qallafsan marka lala macaamilayo dadka qaba OCD ee soo maray dhaawacyo, sababtoo ah daweyntu waxay gelisaa meel nugul si ay ula tacaalaan dareenka raaxo -darrada, faddaraynta, cabsida, iyo caawimaad la'aanta, waxayna weydiisataa inaysan waxba samayn si ay u joojiyaan dareenkaas. Marar badan, tani waxay dib ugu soo celin kartaa dhaawacii asalka ahaa. Xaaladahan, waxaan siiyaa macaamiisha xeelado ay kula tacaalaan dhaawacyada si aan ku jirin qasab.

Dhab ahaantii, waa fikrad aad u fiican in la isku dayo in laga hortago dhibbanayaasha dhaawacyada inay caado ka dhigtaan isticmaalka khasab marka hore. Si hufan u malayn ahaan u hadla, laga yaabee inay jirto fursad looga hortagi karo OCD inay xitaa bilaabanto ka dib marka qofku la kulmo kicinta deegaanka oo xoog leh. (Eeg qoraalkayga, "Dabeecadaha Caafimaadka Coronavirus ma kicin karaan OCD?")

Akhrinta Muhiimka ah ee OCD

Qiso Dhab ah oo Ku Saabsan La-noolaanshaha Cillad-Waalid-ku-qasab ah