Waxa Qof Kasta U Baahan Yahay Inuu Ka Fahmo Ku Qasbinta Galmada

Qanacsan

• Waa maxay qasbid galmo?
• Cawaaqibta qasabka galmada
• Qasab galintu ma dembi baa?
• Sideen uga hortagi karnaa khasab galmo?

Qodobbada Muhiimka ah:

• Ku-qasbid galmo waxaa loola jeedaa dhaqdhaqaaq galmo oo aan la rabin oo dhaca ka dib markii lagu cadaadiyey siyaabo aan jir ahayn.
• Dumarka lagu khasbo galmada waxay u badan tahay inay la kulmaan cadaadis ka dambeeya naxdinta, is-eedaynta, niyad-jabka, iyo dareenno kale oo taban.
• Qasabkaas oo kale ayaa inta badan lagu arkaa macnaha cilaaqaadka xad -gudubka ah.
• Oggolaanshaha hawlaha galmada ka dib khasabku waa dabeecad xadgudub leh, laakiin looma tixgelin doono dembi.

Tan iyo dhaqdhaqaaqa #meToo, erayga qasbid galmo ayaa si isa soo taraysa loogu tilmaamaa warbaahinta si loogu tixraaco habdhaqanka galmada aan la rabin. Si kastaba ha noqotee, dad badan, ereygu wali ma cadda.

Waa maxay qasbid galmo?

Ku-qasbid galmo waxaa loola jeedaa waxqabad kasta oo galmo oo aan la rabin oo dhaca ka dib markii lagu cadaadiyey siyaabo aan jir ahayn. Waxaa lagu qiyaasaa in saddexdii dumar ahba mid iyo tobankii ninba mid ka mid ah ay la kulmeen qasbid galmo, in kasta oo qiimayaashu ay aad uga badan yihiin maadaama weli qasabka galmada aan si fiican loo fahmin.Ku -qasbid galmo waxay ku dhici kartaa macnaha xiriirka guurka iyo shukaansiga waxayna u badan tahay inay ku dhacdo qof aad hore xiriir ula lahayd.

Ku qasbid galmo waxay ku lug yeelan kartaa cadaadis afka ah ama wax isdaba marin waxaana ka mid noqon kara:

• Codsiyada soo noqnoqda ama dareemida xumaanta galmo.
• U adeegsiga dambi ama ceeb si aad qof ugu cadaadis—waad samayn lahayd haddaad i jeceshahay.
• Hanjabaad luminta xiriirka ama gaalnimada haddii qofku uusan galmo sameyn.
• Noocyada kale ee madmadowga dareenka.
• Hanjabaado ku socda carruurtaada, gurigaaga, ama shaqadaada.
• Ku hanjabaya in laga been sheego ama lagu faafiyo warar kugu saabsan adiga.

Si kastaba ha ahaatee, ma aha qasab afka oo dhan u muuqda mid taban. Dumarka qaarkood waxay soo sheegaan in lammaanahoodu adeegsadaan weedho si wanaagsan loo qaabeeyey sida bogaadin, ballanqaadyo, iyo hadal macaan si galmada khasabka ah. In kasta oo si macaan-u-sheekaysiga ama cadaadinta lamaanahaaga galmadu ay u dareemi karto qaar sida qayb caadi ah oo ka mid ah xiriirka, mar kasta oo uu ku lug yeesho dhaqdhaqaaq galmo sababta oo ah waxay dareemaan cadaadis ama qasab, waa qasbid galmo.

Cawaaqibta qasabka galmada

Cilmi-baaristu waxay ogaatay in dumarka la kulma qasbid galmo ay u badan tahay inay la kulmaan walbahaar ka dambeeya argagaxa, is-eedaynta iyo dhaleeceynta, niyad-jabka, xanaaqa, iyo rabitaanka galmada iyo qanacsanaanta hoose.

Dareemidda cadaadiska ah in aad galmo galmo sameysid marka aadan rabin, waa qasbid galmo. Sida waxyaabo badan, waxaa jira isdaba joog. Noocyada khafiifka ah ee qasabka galmada waxay dareemi karaan raaxo la'aan ama waxay kuu horseedi karaan inaad ka xumaato waayo -aragnimada, halka qaabab aad u daran ay noqon karaan kuwo naxdin leh oo horseedi kara cawaaqib waara. Ku -khasbid galmo ayaa inta badan lagu arkaa macnaha cilaaqaadka xad -gudubka ah iyo dembiiluhu wuxuu inta badan ku hawlan yahay qaabab badan oo xakameyn khasab ah.

Xitaa haddii hab -dhaqanka galmada aan la rabin, haweenku uma badna inay u aqoonsadaan dabeecadda inay tahay mid khasab ah haddii ay horay xiriir galmo ula yeesheen shakhsiga.

Qasab galintu ma dembi baa?

Waxaa jira khad fiican oo u dhexeeya galmo qasab ah iyo faraxumayn galmo. Dhaqdhaqaaq kasta oo galmo oo dhaca oggolaansho la'aan ama aan la adeegsan awood jireed waa weerar galmo waana dembi. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad oggolaato in aad galmo samaysid ka dib markii lagu xumeeyay, la khiyaameeyay, ama uu qof khal -khal geliyey, tani waa dabeecad xadgudub ah, laakiin waxay u badan tahay in aan loo tixgelin dembi.

Haddii aad dareento cadaadis inaad ku kacdo dabeecad galmo oo aan la rabin, waxaa muhiim ah inaad si cad ugu sheegto qofka aadan doonayn inaad ku lug yeelato dhaqanka dabadeedna ka tag xaaladda. Haddii qofkaasi uu yahay mid awood iyo maamul leh, ka tag xaaladda oo u sheeg masuuliyiinta, ama shaqaalaha. Haddii qofku sii wado dabeecadda in kasta oo aad sheegto inaad joojiso, ama ay kuu hanjabaan adiga ama qoyskaaga, iska tag, oo wac 911.

Iyada oo ku xidhan muddada iyo waayo -aragnimadaada ku -qasbid galmo ama faraxumayn galmo ayaa laga yaabaa inaad sidoo kale doonayso inaad gaadho khadka dhibaatada si aad u hesho taageero iyo u -diritaanka daaweynta.

Sideen uga hortagi karnaa khasab galmo?

Ku -qasbid galmo waa in lagu wajahaa heerar kala duwan. Marka hore, waxaan u baahanahay inaan bedelno caadooyinka bulshada ee ku saabsan sida cilaaqaadka la isku raacay u eg yahay. Qaar ka mid ah shaqadan waxaa lagu bilaabay dhaqdhaqaaqa #MeToo waxaanan aragnay isbeddel xagga dabeecadaha iyo dabeecadaha s. Ku -khasbid galmo ayaa laga yaabaa inaanay had iyo jeer muuqan sidaas darteedna waxbarashada ku saabsan waxa ay u eg tahay iyo sida ay tahay iyo waxyeellada ay keeni karto ayaa muhiim ah. Marka xigta, waa inaan sii wadnaa xoojinta caadooyinka jinsiga ee sinnaanta si haweenka iyo ragga loogu arko inay yihiin lamaane siman oo xiriir ah ayna kobciyaan isgaarsiinta furan iyo wadahadalka ku saabsan arrimaha la xiriira galmada xiriirka dhexdiisa. Ugu dambayntii, waa inaan carruurta iyo kurayga barnaa oggolaanshaha iyo sida loogu dhaqmo iskaashiga sinnaanta.

Sawirka Facebook: Nomad_Soul/Shutterstock