Waxa aad u Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Hurdada iyo Alzheimer

Waxaan ka shaqeeyaa maalin kasta sidii aan maskaxdayda ugu hayn lahaa qaab wanaagsan. Waan akhriyay, waxaan la ciyaaraa carruurtayda (Ereyada Asxaabta, qofna?), Qaado kaabis, adigu magacow. Waxaan cunaa cunto xoogga saarta cuntada maskaxda - oo ay ku jiraan kuwa omega 3s ee aan dhowaan ka qoray. Waxaan sidoo kale hubiyaa inaan helo hurdo badan.

Waxaan maanta u shaqeynayaa si adag si kartidayda garasho ay u ahaato mid xoog badan tobanaan sano wadada.

Laakiin ku noolaanshaha qaab nololeed caafimaad leh ayaa naga reebaysa walwal ku saabsan halista muddada-dheer ee hoos-u-dhaca garashada iyo cudurrada neerfaha sida waallida. Qaar badan oo ka mid ah bukaannadayda oo dhex maraya da'da dhexe waxay ila hadlaan cabsida ay ka qabaan inay lumiyaan xusuusta, caddaynta maskaxda, iyo hawlaha garashada ee da'da - iyo welwelkooda ku saabsan cudurka Alzheimers.

Waxaa jira cilmi -baaris cusub oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya hurdada iyo Alzheimers Waxaan rabaa inaan kula wadaago — cilmi -baaris qoto dheer u leh fahamkeenna sida hurdo -xumada iyo cudurka Alzheimers isugu xiran yihiin. Inta badan annaga ayaa laga yaabaa inaan garanno, ama naqaanno, qof uu ku dhacay cudurka Alzheimers. Nasiib darrose, tirooyinka ayaa taas caddaynaya. Sida laga soo xigtay Ururka Alzheimers, qof ku nool Mareykanka wuxuu ku dhacaa cudurka Alzheimer 65 ilbidhiqsi kasta. Maanta, waxaa jira 5.7 milyan oo Mareykan ah oo la nool cudurkan neerfaha -nooca ugu badan ee waallida. Marka la gaaro 2050, qiyaasaha ayaa saadaalinaya in tirada ay kor u kici doonto 14 milyan.

Maxaa sababa cudurka Alzheimers?

Jawaabta adag ayaa ah, weli ma ogin. Saynisyahannadu waxay aad ugu dadaalayaan inay ogaadaan sababaha keena cudurka Alzheimers. In kasta oo aynaan weli garanayn sababta, waxa aan ognahay ayaa ah in cudurku keeno dhibaatooyin asaasi ah sida unugyada maskaxdu u shaqeeyaan.

Balaayiin neurons oo ku jira maskaxdeena ayaa si joogto ah u shaqeeya, na sii nooleeya oo shaqeynaya. Waxay noo suurta gelinayaan inaan fakarno oo aan go'aanno qaadanno, kaydinno oo dib u soo ceshanno xusuusta iyo barashada, waayo -aragnimada adduunyada nagu xeeran ku dareemi karno dareennadeena, dareemi karno dhammaan shucuurteenna oo dhan, iyo inaan nafteena ku muujinno luqad iyo dabeecad.

Saynisyahannadu waxay u malaynayaan inay jiraan dhowr nooc oo kaydinta borotiinka ah oo sababa hoos u dhaca unugyada maskaxda, taasoo horseedda dhibaatooyin sii kordhaya oo aad u daran xagga xusuusta, barashada, niyadda, iyo dabeecadda - astaamaha lagu garto cudurka Alzheimers. Laba ka mid ah borotiinkaas waa:

• Beta-amyloid borotiinno, oo u dhisma si ay uga samaysmaan huuryo ku wareegsan unugyada maskaxda.
• Borotiinka Tau, oo isu beddeli kara burooyin u eg fiber-oo loo yaqaan tangles-gudaha unugyada maskaxda.

Saynisyahannadu waxay wali ka shaqeynayaan sidii ay u fahmi lahaayeen sida dahaarka iyo tangles -ka ay gacan uga geystaan ​​cudurka Alzheimers iyo astaamihiisa. Markay da'du jirto, waa wax iska caadi ah in dadku ku kobciyaan qaar ka mid ah dhismayaasha maskaxda. Laakiin dadka qaba cudurka Alzheimers waxay soo saaraan dabaqado iyo jahawareer aad u badan - gaar ahaan meelaha maskaxda ee la xiriira xusuusta iyo shaqooyinka kale ee garashada ee adag.

Waxaa jira cilmi baaris sii kordheysa oo tilmaamaysa hurdo tayo liidata oo aan helin hurdo ku filan waxay ku xiran tahay xaddi badan oo beta-amyloid ah iyo borotiinka tau ee maskaxda. Hal daraasad oo la sii daayay sanadkii 2017-kii ayaa lagu ogaaday in dadka qaangaarka ah ee caafimaadka qaba, kuwa dhexe, carqaladaynta hurdada mawjadda oo hoos u dhacda ay la xiriirto heerarka korodhka borotiinka beta-amyloid.

Hurdada maalintii waxay ku xirantahay kaydinta borotiinka ee la xiriira Alzheimer ee maskaxda

Daraasad la sii daayay ayaa muujinaysa in hurdada maalinlaha ah ee xad-dhaafka ah ay ku xiran tahay xaddi badan oo kaydka maskaxda borotiinka beta-amyloid ee dadka waaweyn ee kale ee caafimaadka qaba. Saynisyahanno ka tirsan Rugta Caafimaadka ee Mayo ayaa daraasaddooda ku soo bandhigay inay ka jawaabaan su'aal weyn oo ku saabsan sababaha: miro-dhiska borotiinka beta-amyloid ma ka qayb qaataa hurdada oo liidata, mise hurdada oo la carqaladeeyo ayaa keenta isu-ururinta borotiinnadaas?

Rugta Mayo Clinic waxay horay u wadday daraasad muddo dheer ah oo ku saabsan isbeddellada garashada ee la xidhiidha gabowga. Laga soo bilaabo daraasaddaas hore u socotay, saynisyahannadu waxay doorteen 283 qof, oo ka weyn 70 jir oo aan lahayn waallida, si ay u baaraan xiriirka ka dhexeeya qaababka hurdada iyo hawsha borotiinka beta-amyloid.

Bilowgii daraasadda, ku dhawaad ​​rubuc-waxyar ka yar 22 boqolkiiba-dadka waaweyn ee kooxda ayaa soo sheegay inay la kulmeen hurdo-maalmeed xad-dhaaf ah.Si aad ah u hurdo badan maalintii waa, dabcan, tilmaame muhiim u ah inaadan helin hurdo kugu filan habeenkii - waana calaamad la xiriirta hurdo -xumada caadiga ah, oo ay ku jirto hurdo -la’aanta.

Muddo toddobo sano ah, saynisyahannadu waxay eegeen waxqabadka bukaanka 'beta-amyloid' iyagoo adeegsanaya baaritaannada PET. Waxay heleen:

Dadka leh hurdo-maalmeedka xad-dhaafka ah bilowga daraasadda waxay u badan tahay inay yeeshaan heerar sare oo ah beta-amyloid waqti ka dib.

Dadkan hurdo-la'aanta ah, qaddar aad u badan oo beta-amyloid ah ayaa ka dhacay laba qaybood oo gaar ah oo maskaxda ah: cingulate-ka hore iyo midda hore. Dadka qaba Alzheimers, labadan aag ee maskaxdu waxay u muuqdaan inay muujiyaan heerar sare oo ah dhisitaanka beta-amyloid.

Daraasadani ma bixineyso jawaab sugan oo ku saabsan su'aasha ah inay tahay hurdo xun oo kicisa borotiinka amyloid, ama keydinta amyloid ee sababa dhibaatooyinka hurdada - ama labadaba. Laakiin waxay soo jeedinaysaa in hurdada xad -dhaafka ah ee maalintii ay noqon karto hal calaamad digniin hore ee cudurka Alzheimers.

Daraasadda Mayo Clinic waxay la safan tahay cilmi -baaris dhowaan la sameeyay oo eegtay xiriirka ka dhexeeya hurdo -xumada iyo halista Alzheimers. Saynisyahanno ka tirsan Jaamacadda Wisconsin, Madison ayaa baaray xiriirrada suurtagalka ah ee u dhexeeya tayada hurdada iyo dhowr summadood oo muhiim u ah cudurka Alzheimers, oo laga helay dheecaanka laf-dhabarka, oo ay ku jiraan astaamaha borotiinka beta-amyloid iyo borotiinnada tau oo horseeda tangles-cell-ka.

Daraasaddan, saynisyahannadu waxay tijaabiyeen dadka aan lahayn Alzheimers ama waallida -laakiin waxay si gaar ah u doorteen shaqsiyaadka halista ugu jira cudurka, ama waxay leeyihiin waalid qaba Alzheimers ama sababta oo ah waxay qaadeen hidda gaar ah (hiddaha apolipoprotein E), oo waxay la xiriirtaa cudurka.

Sida dhiggooda Mayo, cilmi-baarayaasha Madison waxay ogaadeen in dadka la kulmay hurdo-maalmeedka xad-dhaafka ah ay muujiyeen calaamado badan oo borotiinka beta-amyloid ah. Waxa kale oo ay heleen hurdada maalintii oo ku xidhan calaamado badan oo borotiinnada tau. Iyo dadka soo sheegay inay si xun u seexdaan oo lahaa dhibaatooyin badan oo hurdo ah ayaa muujiyey in ka badan labada astaamood ee Alzheimer's biomarkers marka loo eego kuwa dhiggooda ah ee hurda.

Maskaxdu waxay iska nadiifisaa borotiinnada la xiriira cudurka Alzheimers xilliga hurdada

Dhawr sano uun ka hor ayay ahayd markii saynisyahannadu ka heleen nidaam aan hore loo aqoon oo maskaxda ka nadiifiya qashinka, oo ay ku jiraan borotiinka beta-amyloid ee la xidhiidha cudurka Alzheimers. (Saynisyahannada Xarunta Caafimaadka ee Jaamacadda Rochester oo samaysay daahfurkaan ayaa ugu magacdaray “nidaamka glymphatic,” maxaa yeelay waxay u shaqaysaa si aad u badan sida nidaamka limfiga jirka ee ka saaridda qashinka jidhka, waxaana ka shaqeeya unugyada glial -ka maskaxda.) Saynisyahannadu t kaliya aqoonsada nidaamka glymphatic -daahfurka aasaasiga ah ee laftiisa. Waxa kale oo ay ogaadeen in nidaamka glymphatic -ga uu si xad dhaaf ah u socdo inta lagu jiro hurdada.

Markaan seexanno, saynisyahannadu waxay ogaadeen, in nidaamka glymphatic -ku uu 10 jeer ka firfircoon yahay nadiifinta qashinka maskaxda.

Tani waa qaar ka mid ah cilmi-baaristii ugu qasabka badnayd ee weli muujineysa muhiimadda ay leedahay hurdo caafimaad leh caafimaadka maskaxda ee muddada-dheer. Markaad seexato, saynisyahannadu waxay hadda u malaynayaan, in nidaamkaaga glymphatic uu kor u qaado waxqabadkiisa si meesha looga saaro burburka waxyeellada leh ee soo ururiyey maalintaada toosinta. Haddii aad si xun u seexato ama aad si joogto ah u seexato hurdo kugu filan, waxaad halis u tahay inaad weydo saamaynta buuxda ee habkan nadiifinta.

Wareegyada hurdada tooska ah ee aan caadiga ahayn oo lala xiriirinayo cudurka Alzheimers

Calaamad digniin hore oo kale oo hurdo la xiriirta oo Alzheimers? Habka hurdada oo la carqaladeeyo, sida lagu sheegay cilmi -baaris cusub. Saynisyahanno ka tirsan Jaamacadda Washington University School of Medicine waxay dabagal ku sameeyeen garaaca wareegyada iyo wareegyada hurdada ka-toosinta ee ku dhawaad ​​200 oo qaan-gaar ah (da'da celceliska, 66), waxayna dhammaantood tijaabiyeen waqti hore, astaamaha kahor-caafimaad ee cudurka Alzheimers.

Bukaanada 50 ee muujiyey astaamaha caafimaad-ka-hore ee cudurka Alzheimers, dhammaantood waxay carqaladeeyeen wareegyada soo-jeedinta hurdada. Taas macnaheedu waa jidhkoodu uma hoggaansamin qaab la isku hallayn karo oo ah hurdada habeenkii iyo wax -qabadka maalintii. Waxay awoodeen inay seexdaan hurdo yar habeenkii, waxayna u janjeeraan inay seexdaan maalintii inta badan.

Hal shay oo muhiim ah in halkan lagu xuso: Dadka daraasadda ku jira ee carqaladeeyay wareegyada soo-jeedinta hurdada dhammaantood hurdo ma diidin. Waxay qaadanayeen hurdo ku filan-laakiin waxay ku urursanayeen hurdo qaab kala jajab badan maalintii 24-ka saac.

Daraasadani waxay soo jeedinaysaa in jaahwareerka wareegga ee carqaladayn laga yaabo inuu yahay biomarker -ka hore ee cudurka Alzheimers, xitaa maqnaanshaha hurdo la'aanta.

Markay bukaankaygu ila wadaagaan welwelka ku saabsan caafimaadkooda muddada-dheer iyo cabsida ay qabaan Alzheimers, waan fahmay. Waxaan kuu sheegi doonaa waxa aan u sheego: waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad u turjumto welwelkaaga ficil ka hortag ah oo aad is daryeesho maanta, iyadoo ujeedadu tahay inaad hoos u dhigto halistaada hoos u dhaca garashada iyo waallida. Markaan eegno dhammaan wixii aan naqaanno, way caddahay in helitaanka badan, hurdo tayo sare leh ay tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah qorshe hawleedkaas.

Riyooyin Macaan,
Michael J. Breus, PhD, DABSM
Dhakhtarka Hurdada ™
www.thesleepdoctor.com