Waxa Jidhkaagu isku dayayo inuu kuu sheego

Kaliya ma aha tufaax. Mar dambe ma cuni karo isteroberi, plomme, fersken, nectarines, kiwi, canab, karootada, celery, yicib, lawska ama iniinta. Waxaa jiri kara kuwo kale. Waxaa la ii sheegay in aysan xasaasiyad u lahayn sunta cayayaanka, laakiin ay tahay xasaasiyadda manka geedka ama geedka. Nasiib wanaag, waxaan cuni karaa mid ka mid ah waxyaalahan la kariyey. Ma jiraan wax la mid ah tubta la kariyey oo fiican maalinta xagaaga.

Ma hubo in aan sii xasaasi u noqonayo markaan sii weynaado, ama haddii aan sii baraarugay xasaasiyaddayda, laakiin ma diidi kartid xaqiiqda cirridka oo barara iyo firiiricda carrabka. Waxaa jira wax ku saabsan astaamaha jirka oo runtii kaa dhigaya inaad toosto oo aad ogaato. Waxay u egtahay in jidhkaygu ugu dambayntii ku filnaaday is-damqashadaydii dafirsanayd, diidmadii, is-khiyaanayntii iyo inay la timid wax aanan iska indho-tiri karin. Waxaa la joogaa waqtigii aan si dhab ah u qaadan lahaa arrintan xasaasiga ah, jidhkaygu wuxuu u muuqdaa inuu dhahayo, oo bilaw inaad is daryeesho. Haddii aadan danayn inaad ka dhex dillaacdo finan?

Iyada oo ay weheliso xasaasiyadda miraha iyo khudradda qariibka ah, waxaan kaloo leeyahay dareen sonkor, oo la yiraahdo hypoglycemia. Aniga xasaasiyad uma lihi, laakiin haddii aan aad u bato madax -xanuun ayaa i xanuunaya oo haddii aanan ku filnayn waxaan bilaabi doonaa inaan u dhaqmo sidii khamri -cabbista dhammaadka wiigga ee Monte Carlo ilaa aan aakhirka ka baxo oo aan dhaco galay kooma. Aynu dhahno waa dheelitirnaan wanaagsan. Tan micnaheedu waa waa inaan cuno cunno yaryar oo caafimaad leh saddexdii saacadoodba mar si aan heerka sonkorta dhiiggayga ugu hayo keel siman oo aan iska ilaaliyo sonkorta cayriin iyo cuntooyinka la warshadeeyay. Waxaan isku dayaa inaan u arko inay tahay dariiqa Dabeecadda ee caafimaadka ii ilaalinaysa. Markii ugu horraysay ee layga helay xaaladdan, waxaan arkay dhakhtar cunto yaqaan ah oo soo jeediyay xoogaa cunto fudud oo caafimaad leh. Ka warran ulaha karootada iyo celery ee subagga looska? Ayay tiri. Ama tufaax iyo yicib? Alla gacaliye.
In kasta oo dareenkaygu macnihiisu yahay inaan maalin walba keeno boorso qado oo cabbirkeedu le'eg yahay si aan u shaqeeyo, qorshaynta menu-ku waxay u baahan tahay istiraatiijiyad milatari mana booqan karo dukaanka raashinka oo aan lahayn dhego-gashi, gacmo-gashi caag ah iyo koofiyad, waan bartay ku soo qaad. Wali waan ku raaxaysan karaa urta macaan ee tufaaxa iyo midabada dayrta ee quruxda badan. Ilaa inta aanan aad u qabow ahayn oo aysan aad u badnayn, waxaan cunay cunto fudud oo borotiin ah shan iyo afartankii daqiiqo ee ugu dambeeyay mana aanan taaban wax geed geedo alder ah oo midho dhalaya ah. Sug, qof ayaa helaya antihistamines -kayga.