Qoraa: Lewis Jackson
Taariikhda Abuurista: 9 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 15 Laga Yaabaa 2024
Anonim
15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight
Dareemoleyad: 15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight

Miyaad dareentaa inaad ka dareen badan tahay xanuunka dadka intiisa badan? Miyaad si qoto dheer oo xoog leh uga jawaabaysaa kicinta xanuunka badan kuwa kale? Layaab ma leh, aasaaska ifafaalahan dareenka wuxuu ku qotomaa DNA -gaaga. Laakiin maaha sida aad u malaynayso. Rumayso ama ha rumaysan, sababta xasaasiyaddan xanuunka ee sii korodhay ayaa dhab ahaantii sabab u ah xaqiiqda ah in boqolkiiba in yar oo bini-aadamka casriga ahi ay leeyihiin nooc hidde oo gaar ah oo ka yimid Neanderthals.

Waa sax, Neanderthals. Runtii, waxaa la ogaa in muddo ah in bini -aadamku la jaanqaaday Neanderthals ka hor inta aynaan u eryin ilma -adeeradeenna horumarineed oo ka sii wanaagsan oo dabar -goyn ah sababta oo ah Homo sapiens 'gardarro iyo tartan xooggan. Si kastaba ha ahaatee, Homo neanderthalensis ayaa weli ku jira hidde -sidaheenna “aadane”. Sida lagu sheegay warbixin dhawaan lagu daabacay joornaalka Sayniska , ilaa 2.6% DNA -da dadka nool ayaa laga dhaxlay Neanderthals (Science, November, 2017).

Waxaa intaa dheer, daraasad aad u dhow Bayoolajiga Hadda (Sebtembar, 2020) waxay soo jeedinaysaa in 0.4% dadku ay leeyihiin kala duwanaansho hidde -wadaha Neanderthal kaas oo xoojinaya socod -kicinta dareen -wadeyaasha iyo jiilka dariiqyada xanuunka durugsan, taas oo horseedaysa xasaasiyadda xanuunka oo sii kordheysa iyo xanuun -shaqsiyeedka weyn ee kooxdan yar ee dadweynaha guud. Marka si cad loo eego, tani waxay ka dhigan tahay in 31.2 milyan oo ka mid ah 7.8 bilyan ee qof ee hadda jira - mid ka mid ah 250 - ay la kulmaan xanuun aad uga weyn inta badan dadka. Runtii, dadka qaar ayaa dareemi kara oo la kulmi kara cabbirrada iyo nuxurka xanuunka sida sommelier -ka oo kala garan kara kakanaanta, lakabyada, iyo walxaha shaqsiyeed ee khamriga wanaagsan.


Si aad u hesho faham weyn oo ku saabsan cilmi -baaristan, waxaa waxtar leh in wax yar laga ogaado aragtida xanuunka, iyo sida dareemayaasha dareemayaasha u shaqeeyaan oo ay uga jawaabaan kicinta xun. Si aan u bilaabo, ereyga farsamo ee garashada xanuunka waa nociception. Tani waa waayo -aragnimada miyir -qabka ee kicinta xanuunka leh ama dhaawaca leh. Waxaa intaa dheer, waxaa jira dhowr nooc oo kiciya xanuunka: kuleyl (kuleyl iyo qabow), farsamo (cadaadis iyo qanjaruufo), iyo kiimiko (sun iyo sun.

Waxaa intaa dheer, waxaa jira xidhitaanno si gaar ah loo habeeyay oo si wada jir ah loogu yeero nociceptors kuwaas oo ogaada oo ka jawaaba kicitaannadaas waxyeellada leh iyagoo u diraya calaamadaha korantada korontada oo ay weheliyaan xididdada dareemayaasha maskaxda iyada oo loo marayo xuddunta laf -dhabarka. Xadhkaha dareemayaashaasi waxay ka kooban yihiin unugyo khaas ah oo horumariyay awoodda helitaanka, ogaanshaha, isku -darka, isku -darka, iyo ka -jawaabidda kicinta kala duwan iyagoo u diraya calaamado u gaar ah bartilmaameedyo gaar ah oo jirka oo dhan ah. Tan waxaa lagu tilmaamaa dab -shididda dareemayaasha ama ku faafinaysa calaamadeeda unugyada kale ee dareemayaasha ama unugyada sida muruqyada, qanjidhada, nidaamka xididdada dhiigga, iyo xubnaha.


Heerka molecular, tani waa suurtogal sababta oo ah, marka la hawlgeliyo, unugyada dareemayaasha (ama neerfayaasha marka la tixraacayo maskaxda iyo xudunta laf -dhabarta) waxay awoodaan inay ku beddelaan ion koronto ku soo dallacay xuubkooda iyagoo maraya kanaalka molikal -ka loo yaqaan ionophores (macno ahaan “side ion”). Marka xuubka unugyada dareemayaasha uu si dhaqso ah ugu beddelo ion sodium ka baxsan (ie, soodhiyamka ku maydhaaya unugga) potassium -ka gudaha (yacni, potassium -ka lagu hayo unugga dhexdiisa) waxay keentaa mawjad elektiroonik ah oo ku faafta saadaasha dareemayaasha (sida badan loo yaqaan axon) sida korontada oo ku safraysa silig. Marka dareen -kicintaan ay gaarto bartilmaameedyadeeda, waxay kicisaa dhacdooyin isdaba -joog ah oo aakhirka horseeda falcelin iyo/ama garashada miyir -qabka.

Marka la eego cilmi -baarista kor lagu xusay, waxay u muuqataa in dadka qaba hiddo -wadaha Neanderthal ay leeyihiin nociceptors leh ionophores -ka oo diyaar u ah inay furmaan gobolka. Sidaa darteed, kicinta aad u yar ayaa kicin doonta calaamadaha neerfaha ee shakhsiyaadka dhaxlay hidda -wadaha marka loo eego dadka la'aantiis. Asal ahaan, tani micnaheedu waa dadka qaba hiddo -wadaha Neanderthal ayaa loo diyaariyay inay dareemaan xanuun. Waxa xiiso leh, waxaa sidoo kale la muujiyey in xanuunka shucuureed ama maskaxeed ay dhexdhexaadinayaan isla gobollada maskaxda ee xukumaya nociception jirka. In kasta oo aysan jirin xog (weli) ku xiriirineysa hiddo -wadaha Neanderthal nociceptive si loo kordhiyo murugada shucuureed, waxay u badan tahay in cilmi -baarista mustaqbalka ay shaaca ka qaadi doonto xiriirka.


Xusuusnow: Si fiican u fikir, si fiican u dhaq, Si fiican u dareem, caafimaad qabo!

Xuquuqda daabacaadda 2020 Clifford N. Lazarus, Ph.D. Qoraalkan waxaa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya. Looguma talo gelin inay noqoto beddel caawimaad ka timaadda xirfadle caafimaad oo aqoon leh. Xayeysiisyada ku jira qoraalkan ma aha inay ka tarjumayaan ra'yigayga mana aha kuwo aan anigu oggolaaday.

Maqaallo Soo Jiidasho Leh

Khatarta Qarsoon ee Kaamerooyinka Taleefoonada Casriga ah

Khatarta Qarsoon ee Kaamerooyinka Taleefoonada Casriga ah

Waxaad u maleyn kartaa in diiwaangelinta muuqaal ka ta oo muuqaal ah ee jiritaankaaga too inta ay kaa caawin doonto inaad ilaali o daqiiqadahaaga ugu fiican. i ka taba ha ahaatee, cilmi-baari ay amay ...
Sida Dabka Inooga dhigay Dad

Sida Dabka Inooga dhigay Dad

Cilmi -baareyaa ha cilminaf iga ayaa qeexaya “beddelidda darajada” marka noocyadu wadaagaan a taamaha qaab -dhi meedka iyo/ama dabeecadaha ka duwan awoowayaa hood. Waxay kaloo i ku raaceen in muuqaalk...