Waqtigaaga Ma Si Xikmad Leh U Isticmaashaa?

Qanacsan

• Qodobbada muhiimka ah
• Waqtigu waa qaali
• Lix siyaabood oo aad uga faa’iidaysan karto wakhtigaaga

Qodobbada muhiimka ah

• Badankeenna uma noolaanno sidii in waqtigayagu kooban yahay, sidaas darteedna aad u khasaarto.
• Siyaabaha si fiican loo isticmaalo waqtiga waxaa ka mid ah qeexidda waxa muhiimka ah iyo in si joogto ah wax loo sameeyo oo ka baxsan sida caadiga ah ee qofka.
• Diirad saaridda waqtiga si ka sii fiican ayaa gacan ka geysan karta muujinta hadiyadaha ku jira daqiiqad kasta.

Waqtiga. Ma ballaarin karto ama ma qandaraasayn karto. Waxaad heshaa lacag isku mid ah maalin kasta. Waa la saadaalin karaa, oo leh waqtiyo loo qoondeeyey qorrax -dhaca iyo qorrax -dhaca. Waxaad dib u dhigi kartaa saacadda gadaal ka dibna horay, taas oo ku xidhan meesha aad ku nooshahay, sannadkiiba laba jeer. Ujeeddadu waxay tahay, waqtigu waa mid ka mid ah waxyaabaha kooban ee nolosha laga saadaalin karo, waana barbaraha weyn. Qofna ma helo maalin ka badan qof kasta; macno malahan inta lacag ama saameyn aad leedahay, waa isku mid qof walba.

Arrintu waa waxaad doorato inaad waqtiga ku qabato. Iyo sidee - adiga oo u malaynaya inaad yeelan karto wax ka badan intaad haysato noloshaada oo dhan - waxaad dooran kartaa inaad wax badan iska lumiso. Maxaad samayn lahayd haddii qof ku siiyo hadiyad ahaan $ 86,400? Miyaad muddo dheer ka fikiri doontaa sidaad lacagtaas u adeegsan lahayd, iyo madadaalo ama waxyaabaha muhiimka ah ee aad ku samayn lahayd? Taasi waa tirada ilbidhiqsiyo ee nala siiyo maalin kasta. Laakiin subaxdii ma kacdaa oo ma ka fikirtaa waxa qiimaha leh ee muhiimka ah ee aad ku samayn doonto ilbidhiqsi kasta? Dad aad u yar ayaa sameeya.

Waqtigu waa qaali

Haddii aad waligaa lahayd qof kuu dhow, saaxiib ama qof aad jeceshahay, kaas oo la siiyay baadhitaan adag, waxaad garanaysaa isbarbar yaaca cajiibka ah marka qofku ogaado in laga yaabo inaanay haysan waqti ay ku xisaabtami jireen noloshan. Si lama filaan ah, waqtigu aad buu muhiim u yahay, ka faa’ideysiga badana wuxuu noqdaa lama huraan.

Dadka intooda badan uma noola sida waqtiga oo kale. Waxay u nool yihiin sida berrito oo kale waa maalin kale, marka waxay heli doonaan wax kasta oo iyaga khuseeya, markaa. Daqiiqad kasta, saacad kasta, iyo maalin kasta waa shay qiimo leh, waxaana laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka fiirsan lahayd sida aad u adeegsanayso waxa lagu siiyay.

Noloshu waa mashquul. Qoysasku waxay dalbanayaan. Shaqadu way dheer tahay marmarna aad bay u adag tahay. Waxaa laga yaabaa inaad daasho marka aad dhammaysato maalintaada shaqada, aad carruurtaada seexato, oo aad ka jawaabto dhowr xiriir shaqsiyeed. Waxaa laga yaabaa inaad caajiso oo aadan isticmaalin waqtiga lagu siiyay, adigoo u malaynaya inay tahay mid aan dhammaad lahayn si kastaba ha ahaatee, haddaba maxaa dan ah?

Lix siyaabood oo aad uga faa’iidaysan karto wakhtigaaga

Bilow inaad ka fikirto "hadiyaddaada" 86,400 ilbidhiqsi maalin kasta. U isticmaal si xikmad leh maalin kasta iyo maalin kasta. Waa tan waxa aad sameyn karto, gaar ahaan haddii aad mashquul tahay oo waqtigu u muuqdo inuu baaba'ayo:

1. Qeex waxa aad danaynayso. Waa inaad ku nooshahay, iska bixisaa biilasha, u xaadirto qoyskaaga ama saaxiibbadaada baahan, dhammee warqadda ku habboon fasalka oo aad karsato cuntadaada. Waxaa jira qaar aan gorgortan laga geli karin, laakiin inta aad sameyneyso dhammaan waxyaabahan "loo baahan yahay", tixgeli waxaad danaynayso. Ma rabtaa inaad ku raaxaysato hawsha? Ma rabtaa inaad naftaada horumariso? Ma rabtaa inaad barato wax cusub? Miyaad rabtaa inaad hesho fahan ama aad u isticmaasho waqtiga aad waxyaalahan samaynayso si aad ula xiriirto naftaada gudaha? Ujeedadu waxay tahay in waxqabad kasta oo nolosha ah uu ku siinayo fursad macno qoto dheer haddii aad marka hore dhisto waxaad jeclaan lahayd inay noqoto.
2. Samee wax jebiya laxanka caadiga ah (oo mararka qaarkood loo tixgeliyo “monotony”). Wac saaxiib aanad la hadlin in muddo ah. Ku soco meel raaxo leh. Qorshee safar xataa haddii aadan qaadan doonin in muddo ah. Fiiri sawirrada meel ama dad kaa farxiya. Jebinta jadwalkaaga caadiga ah waxay maskaxdaada ka saareysaa hab rote waxayna kaa caawineysaa inaad mar kale fikirto.
3. Wax u samee si maan -gal ah. Si tartiib ah wax u cun. Ku raaxayso dhadhanka iyo urta cuntadaada. Si tartiib ah u soco oo u fiirso dareenka dhulka cagahaaga hoostooda ama hawada maqaarkaaga. Xusuusnow markaad hadlayso. Si fiican u dhegeyso marka dadka kale kula hadlaan. Naftaada hoos u dhig marar badan maalintii oo dhan si aad uga fiirsato oo u fiirso waxa ka dhacaya hareerahaaga.
4. Jooji oo si miyir qaba u neefso dhowr jeer maalintii oo dhan. Neef qoto dheer ka soo qaad sankaaga, ku neefso si farxad leh afkaaga uga soo bax. La xiriir neefsashadaada. Diirada saar mucjisada ah in neefsigu yahay. Uma baahnid inaad ka fikirto, laakiin haddana waxay ku sii wadaysaa inaad socodsiiso maalinta oo dhan. U fiirso.
5. Noqo qorsheeye. Haddii waqtigu kaa maqnaado, bilow inaad si miyir leh u ogaato waxa aad u isticmaasho iyo waxaad u go'an tahay. Haddii aad tahay “haa” qof oggol inuu qaato wax ka badan intii aad u baahnayd, tixgeli inaad dhahdo “maya.” Haddii aad samayso, u kala jab waxa loo baahan yahay hawlo yaryar oo kala duwan si aad u samayn karto horumar korodhsi ah halkii aad ku degdegi lahayd inaad wax hesho Wax ku qor jadwalka taariikhda Qorshee qorshaynta.
6. Ku dheji jadwalkaaga. Qorsheyso "aniga waqti," "waqti fikirka," iyo "waqti-qorshe-waqti." Ha filanin inay tani si dabiici ah u furi doonto. Si ula kac ah u samee ilaa ay kaa dabiici noqoto.

Inaad noqoto mid maskax badan oo si ula kac ah uga fiirsada waqtigaaga ayaa kaa caawin doonta inaad si aad ah diiradda u saarto oo aad u hesho hadiyadaha daqiiqad kasta oo lagu siiyo.