Ku -habboonaanta iyo Jacaylka Daaweynta Maskaxda

Kani wuxuu ahaa "mid ka mid ah toddobaadyadaas." Ku dhawaad ​​dhammaan macaamiishaydu waxay haysteen waqti adag oo mid ayaa la kulmay dhacdo qoyska iyo daryeelayaasha leh cawaaqibyo socon doona bilo, laga yaabee sanado.

Toddobaadkan oo kale, waxaan haystaa shaqo badan oo aniga ii gaar ah. Qaar ka mid ah waa iska -hor -imaadkayga. Xaalad adag oo gaar ah waxaan la kulmay Aqoonsi Mashruuc badan, hab difaac oo loo aqoonsaday inuu ka shaqeeyo xiriirka daaweynta. Macmiilku wuxuu si miyir la'aan ah mashruucyo u dulqaadan kara dhinacyo aan loo dulqaadan karin, dabiibahana wuxuu dhex geliyaa dhinacyadan lafteeda. Natiijadu waxay tahay in daaweeyuhu uu nafteeda ka dareemo dareenka/shucuurta/dareenka macmiilka, sidii inay iyadu leedahay.

Toddobaadkan waxaan ku jiray taleefanka, wada -hadal dheer oo aan la yeeshay macmiilka iyo daryeel -bixiyeyaasha, oo aan kaalmo lahayn si ay wax u noqdaan sidii la rabay. Saacado kadib, waxaan dareemay murugo iyo xanuun qoto dheer.

Anigu waxaan haystaa qaybtayda xanuunka nolosha, laakiin tani way ka duwanayd. Waan ogaa inuu iska lahaa macmiilkaygu. Waxay iila muuqatay sidii culeys aan la aqoon oo gudaha ku jira oo hoos ii soo jiiday. Waxay igu qaadatay dhowr saacadood si aan u ogaado in kani yahay aqoonsiga mashruuca, ka dibna waxaan go'aansaday inaan tallaabo qaado.

Anigoo ah terabi -terabi -yaqaan, waxaan garanayaa faa'iidada jawaabcelinta farshaxanka ee habka daweynta macmiilkayga. Maalmaha ardayga, mid ka mid ah siyaabaha badan ee la i baray inaan isticmaalo waxay ahayd, ka dib fadhi aan la yeeshay macmiilka, inaan si fiican u fahmo habka daweynta macmiilka. Waxaan bartay isku xigxiga si aan nafteyda ugu dhigo mala -awaalkayga doorka macmiilka ka dibna aan u abuuro jawaab farshaxan waxa ka socda macmiilka. Waxay noqon kartaa sawir-gacmeed, sawir, dhaqdhaqaaq, qorista gabay, hees, iwm.

Markaa toddobaadkan waxaan dhegaystay heesaha waxaanan tijaabiyey inaan jidhkayga u oggolaado inuu si uun uga tarjumo xanuunka aan dareemay marka loo eego waayo -aragnimada macmiilkan. Waxay dareentay sida qoto dheer ee Haadees. Ugu dambayntii, liiskii ciyaartu wuxuu keenay hees la yaqaan, markii aan dhegeystayna dhaqdhaqaaq aad u gaabis ah ayaa i soo dhex maray oo si uun mooday inuu ereyada ku soo koobay.

Waxaan dareemay in la ii fidiyay, ku dhawaad ​​ka baxsan awooddayda, si aan ugu jiifsado sidii buundo biyaha dhibban macmiilkan. Waxaan gartay in fidintu ay ahayd dhaqdhaqaaqii ku -meel -gaarka ahaa ee aan u baahnaa inaan jidh ahaan u abuuro si aan u beddelo sida aan dareemay xilligaas. Halkii aan noqon lahaa culays fadhiid ah, waxaan noqday tusaalaha buundo dheer oo dul saaran biyo dhib badan.

Waxaan noqonaa buundada sida daaweeyayaasha annagoo keeneyna joogitaan ahaan daryeel -bixiye “ku filan”, awood u leh inuu qabto waxyaabo dareemaya inaan loo dulqaadan karin macaamiisheenna oo aan isku xiro. Macaamiisha waqtiyada qaarkood waxay dareemaan xanuun ku hareeraysan meel kasta oo ay u jeestaan; xanuunku aad buu u badan yahay oo waxay dareemayaan inaanay is hayn karin oo shaqayn karin. Daaweeye ahaan, waxaan u raacnaa macaamiisheena marka ay la kulmaan xanuunkan aadka u badan, mana kala tagno markaan sidaas yeelno. Sidan, waxaan ku noqonnaa calaamad rajo ah suurtagalnimada is -dhexgalka.

Laakiin si ay taasi u shaqayso, macmiilkayagu waa inuu dareemaa inaan si dhab ah "u helno" xanuunka ay la kulmayaan iyo inaan dhab nahay "iyaga". Tani waxay dhacdaa oo keliya haddii aan macmiilkayaga gelinno dhegtayada iyo wadnahayaga. Marar badan waxaan bixinnaa farriimo xannaano leh, mararka qaarkood erayo, laakiin had iyo jeer leh indho, qaab -dhismeedka jirka, iyo codka codka: waan ku arkaa, waan ku maqlaa, waan daneeyaa, waan kula joogaa, tan ayaan wada samaynaynaa.

Ku -xidhnaanta jacayl iyo ku -tiirsanaan ahaan dhismayaal
Markaan bixinno farriimaha daryeelka, waxaan siinnaa qaybta ugu muhiimsan ee taageerada dadka ka badbaaday dhaawacyada. Waxaan siinnaa is -raacid, hab aan hadal ahayn oo ah in lala joogo qof kale hab si buuxda uga jawaabaya qofkaas. Ku -tiirsanaantu waa mid is -dhexgal ah waxaana la siiyaa taabasho indho oo taageero leh, cod -ka -hadal, hadal, iyo luuqadda jirka.

Ku -hagitaanku waa gaadhiga koowaad ee waalidiintu ugu gudbiyaan jacaylka iyo badbaadada carruurta yaryar. Indhaha kalgacalka leh iyo codadka naxariista leh ee waalidiinta ayaa si isdaba joog ah u xaqiijinaya cunug: waa lagu arkaa waana lagu ogaadaa; waan ku jecelnahay oo waan ku ilaalin doonnaa; waad sahamin kartaa oo aad ku mashquuli kartaa waxyaabo adag ama la yaab leh maxaa yeelay halkaan ayaan kuu joognaa. Waxaan u kala baxnaa sidii bani -aadam ahaan joogitaanka ku -haynta daryeelka hore, annaguna waan sii kala bixinnaa haddii aan nasiib u yeelanno inaan ku helno xiriirrada dambe.

Taageerada, kalgacalka, saadaalinta, fiiro -u -yeelashada, joogitaanka daryeel -bixiye isku -dhafan ayaa ah salka dhismaha awoodda lagu dareemi karo nabadgelyo adduunka, ku lug lahaanshaha cilaaqaadka, iyo sheegashada booskeenna bulshada dhexdeeda.

Si kastaba ha ahaatee, habkeenna, dhammaanteen waxaan la kulannay cillado is -waafajin nolosheenna. Dhammaanteen waxaan u baahanahay qof kale marmar si uu noogu dul maro buundada biyaha dhibban. Dadka qaarkood, tan waxaa bixiya qof aad jeceshahay, ama la taliye awood u leh inuu kaalin ka qaato doorkaas. Dadka kale, buundadu waa daaweeye.

Si kastaba ha ahaatee, keligeen ma yeeli karno. Tani waa geedi socod u baahan is -dhaafsi. Qofku waa inuu u xiraa buundada mid kale ilaa inta uu qofka aan degganayn uu awood u leeyahay inuu ku tiirsanaado qaabkaas oo uu si tartiib ah u kala bixiyo oo u kobo qaybahaas, ugu dambayntiina u noqdo mid ku filan inuu iskii is -dhexgal u yeesho.

Daryeelka dhabta ah iyo jeclaysiga daaweeyaha ee macmiilka ayaa ah mid sameeya ama jabiya firfircoonida geedi socodka daaweynta guud ahaan iyo gaar ahaan daaweynta dhaawacyada.

Sanadihii ugu dambeeyay waxay dareen badan u keeneen dhaawacyada, iyo dhaawaca korriinka iyo doorka ay ku leeyihiin bogsashada shaqsiyeed iyo tan guud. Tani waa tallaabo barakaysan oo ku wajahan jihada saxda ah. Laakiin, dhinac aan waxtar lahayn ee baraaruggan cusub ayaa diiradda la saaraa diiqadda calaamadaha yaraynta halkii isdhexgalka dhaawacyada iyo hab caafimaad oo dhan . Daawooyin iyo daaweeyeyaal badan ayaa kor u qaada hababka ujeedadoodu tahay inay wax ka qabtaan astaamaha walaaca iyo saamaynta ay ku leeyihiin macaamiisha. Daaweeyeyaashu waxay si ciriiri ah diiradda u saaraan farsamooyinka waqtiga qabsashada iyo dib -u -hagaajinta cidhiidhiga halkii ay joogi lahaayeen daqiiqado dhib iyo xanuun ah oo qayb ka ah geeddi -socodka daweynta.

Waxaa jira waqti ku jira habka daweynta si diirada loo saaro wax ka qabashada calaamadaha walaaca. (Halkaan ka sii akhri.) Laakiin waxaa muhiim ah ka daweeye ahaan in la garto in daaweynta calaamadaha walaaca ay tahay diyaargarow; ma aha dhammaad laftiisa.

La shaqaynta ka -badbaadayaasha dhaawacyada waxaan u baahannahay muraayad ballaaran, oo diiradda saareysa dhammaan dhinacyada fayoobaanta. Wanaagsanaanta guud ee badbaadaha waa inay ahaataa udub dhexaadka wakhtigaaga, iyo inta badan waqtiga ka baxsan wakhtigaaga. (Halkan ka sii akhri.)

Waxaan u adeegnaa sidii buundo ilaa ay arrimuhu is beddelaan oo macmiilku awood u yeesho inuu qaybahaas keligood isku xiro. Tani badanaa waxay dhacdaa marka hore iyada oo qayb ka ah habsocodka daweynta, laakiin ugu dambayn, waxay sii socotaa marka ay iskood u joogaan. Qalbigeenna oo dhan, waxaan ku shaqeynaa waqtigaas marka macmiilku awoodo inuu sii wado horumarka oo diyaar u yahay inuu sii socdo la'aanteen.

Macaamiishayadu waxay u baahan yihiin inay ogaadaan laga bilaabo maalinta koowaad inaan daryeelno, inaan iyaga jecel nahay, in waqti ka dib aan u imaanno inaan u jeclaano si iyaga u ilaalisa una ilaaliso xuduudaha. Si tartiib -tartiib ah ayay noogu kalsoon yihiin annaga oo ah buundo ka mid ah waayo -aragnimada xanuunka leh ee ay qaadaan. Marka tan la gaaro, waxaan awoodnaa inaan ka caawinno inay wax curiyaan oo ay ku xirmaan kheyraadkooda iyagoo u dhisaya buundo iyaga u gaar ah biyaha dhibka badan.