Khamriga xad -dhaafka ah ee Carruurnimadu wuxuu horseedi karaa Gargaar la barto

Qanacsan

• Maxaa La Baahnaa Gargaar La'aanta?
• Bini'aadamku ma horumarin karaa caawimo la barto?
• Khamriga xad -dhaafka ah ee Carruurnimadu ma wuxuu horseedaa caawimo la barto?

Dabayaaqadii lixdameeyadii, Martin Seligman iyo Steven Maier waxay samaynayeen cilmi baaris ku saabsan eeyaha iyo baxsad shuruudaysan oo ka dhacay Jaamacadda Pennsylvania. Kani waa wada sheekaysi khayaali ah iyo xisaab.

Seligman: ’ Taas ma aragtay? ’

Maier: ’ Waa maxay?"

Seligman: ’ Eygii wuu iska quustay. Kaliya iska jooji. Xitaa ma uusan isku dayin in uu baxsado inkasta oo uu marar badan ka naxay. Waxay u egtahay inuu bartay inuu noqdo mid aan waxba tarayn .’

Maier: ’ Anigu maan qiyaasi lahayn taas! Waxaan u baahanahay inaan ogaano sababta taasi u dhacday. Baro bilaa caawimo. Taasi waa mid aad u xiiso badan. "

Seligman: "Waxaan u maleynayaa inaan ku turunturoonnay wax muhiimad weyn leh."

Maier: Haa

Seligman: "Ma aqaan taas, laakiin waxaan jeclahay qaadashadaada cilmi -nafsiga togan."

Maxaa La Baahnaa Gargaar La'aanta?

Martin Seligman iyo Steven Maier waxay ogaadeen mabda'a nafsaaniga ah ee caawimaad la'aanta la bartay 1960 -yadii iyagoo samaynaya cilmi baaris ku saabsan eeyaha. Waxay eey ku rideen sanduuq ay labada dhinac ku kala tageen xayndaab gaaban oo ku filan in eey ka boodo. Eeyaha ayaa si aan kala sooc lahayn loogu qoondeeyey mid ka mid ah laba xaaladood oo tijaabo ah. Eeyaha oo xaaladdii ugu horraysay xidhnaa suunka xakamaynta. Waxay si dhakhso ah u barteen inay ka boodaan xayndaabka si ay uga baxsadaan shoogga korontada. Eeyaha ku jira xaaladda labaad waxay xidheen suun u diiday inay ka boodaan xayndaabka si ay uga baxsadaan shoogga korontada. Qaboojinta ka dib, eeyaha ku jira xaaladda labaad iskuma dayin inay ka baxsadaan shoogga korantada inkasta oo aan la xakamayn oo ay baxsan karaan. Waxay barteen inay noqdaan kuwo aan waxba haysan.

’Caawimaad la'aanta la barto waxay dhacdaa marka shaqsi si joogto ah ula kulmo xaalad taban, oo aan la xakamayn karin oo uu joojiyo isku dayga inuu beddelo duruufahooda, xataa markay awood u leeyihiin inay sidaas sameeyaan."Cilmi -nafsiga Maanta

Bini'aadamku ma horumarin karaa caawimo la barto?

Mid ka mid ah naqdinta cilmi -baaris la'aanta caawinta ee shaybaarrada la kontoroolo oo leh xayawaannada sida eeyaha, jiirka, iyo jiirka ayaa ah inaysan u tarjumi karin aadanaha adduunka dhabta ah. Taasi waxay tidhi, waa maxay jawaabta fudud ee su'aasha ah, "Bini'aadamku ma horumarin karaa caawimo la barto?" Haa.

Bini'aadamka, caawimaad la'aanta bartay waxay la xiriirtaa niyad-jabka dadka waaweyn, niyad-jabka iyo kasbashada hoose ee carruurta, welwelka, iyo walbahaarka walbahaarka kadib.

Khamriga xad -dhaafka ah ee Carruurnimadu ma wuxuu horseedaa caawimo la barto?

Waxaa jira saddex nooc oo ah xad -dhaafka carruurnimada; Aad u badan, Qaab dhismeedka jilicsan, iyo Kormeerid. Waxaan aaminsanahay in marka waalidku ay si aad ah u koriyaan carruurtooda iyaga oo u samaynaya waxyaalo ay tahay inay iyagu naftooda u samaystaan ​​waalidku waxay ka xadaan carruurtooda xirfadaha, iyo macno ahaan, tallaabooyinkan waalidnimo waxay ku kobciyaan nooc ka mid ah caawimaad la'aanta waxbarasho ee carruurtooda. Carruurta aad loo koriyo waxay noqdaan kuwo aan waxba haysan. Waxay ku koraan iyaga oo aan lahayn xirfadihii ay u baahnaayeen si ay u shaqeeyaan marka ay weynaadaan. Caawin. Ku dhegan Iyo xaaladaha qaarkood; dareemid rajo la'aan.

Mid ka mid ah siyaabaha waalidku u baraan kaalmo -la aanta ayaa ah inaanay carruurtooda ka doonayn inay qabtaan shaqooyin. Taas beddelkeeda, waalidku waxay u qabtaan carruurtooda dhammaan shaqooyinka guriga oo dhan. Inta badan carruurtu ma arkaan in ay muhiim tahay in xubin kasta oo qoyska ka mid ahi ay ka qayb qaadato samaqabka qoyska.

Mawduuca qoraalladayda soo socda waxay ku jiri doonaan shaqooyinka iyo carruurta:

• "Shaqooyinka Zero inta lagu jiro Faafida ayaa Carqaladayn doonta Carruurtaada!"
• "Carruurtaadu ma ku mashquulsan yihiin inay qabtaan shaqooyin"
• "Recipe for Korinta Dhallinyarada aan Caawinta lahayn"

Tababar Aloha. Wax walba ku samee Jacayl, Nimco, iyo Mahadnaq.

21 2021 David J. Bredehoft

Nolen-Hoeksema, S., Girgus, JS, & Seligman, ME (1986). Baro caawimo la'aanta carruurta: Daraasad dheer oo ku saabsan niyad -jabka, guusha, iyo qaabka sharraxaadda. Wargeyska Shakhsiga iyo Cilmi -nafsiga Bulshada, 51(2), 435-442. https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.2.435

Miller, WR, & Seligman, EP (1976). Baro caawimaad la'aan, niyadjab iyo aragtida xoojinta. Cilmi -baarista Dabeecadda iyo Daaweynta. 14(1): 7-17. https://doi.org/10.1016/0005-7967(76)90039-5

Maier, S. F. (1993). Caawimaad la'aan la bartay: Xiriirrada cabsida iyo welwelka leh. In Stanford & P. ​​Salmon (Eds.), Cadaadis: Laga bilaabo synapse ilaa syndrome (bogga 207–243). Saxaafadda Tacliinta.

Bargai, N., Ben-Shakhar, G. & Shalev, A.Y. (2007). Dhibaatada walbahaarka kadib iyo niyad -jabka dumarka la garaaco: Doorka dhex -dhexaadinta caawimaad la'aanta la barto. Wargeyska Rabshadaha Qoyska. 22, 267–255. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9078-y

Jacaylka, H., Cui, M., Hong, P., & McWey, L. M.(2020): Aragtida waalidka iyo cunugga ee ku aaddan waalidnimada iyo astaamaha niyad -jabka ee dadka waaweyn ee soo baxaya, Wargeyska Daraasaadka Qoyska. DOI: 10.1080/13229400.2020.1794932

Bredehoft, DJ, Mennicke, SA, Potter, AM, & Clarke, JI (1998). Fikradaha ay dadka waaweyni u nisbeeyaan waalidnimada xad -dhaafka ah inta lagu jiro carruurnimada. Joornaalka Waxbarashada Sayniska Qoyska iyo Macaamilka. 16(2), 3-17.