Dad Deeqsi ah: 8 -daan Wanaag ayaa Xambaarsan Noloshooda

Qanacsan

• Waa maxay astaamaha ay leeyihiin dadka naxariista leh ee deeqsiga ah?
• Faa'iidooyinka deeqsi noqoshada
• 1. Waxay leeyihiin caafimaad maskaxeed oo ka fiican
• 2. Way ka roonaan karaan wax yar
• 3. Jacaylku wuxuu ka caawiyaa dhalinyarada inay si fiican u koraan
• 4. Si fudud u abuur shabakado lagu kalsoon yahay
• 5. Waxay noqon karaan kuwa ugu muuqda bulshada
• 6. Waxay ka sii fogaadaan niyad -jabka markay gaboobaan
• 7. Waxay xoogga saari karaan fikradaha togan
• 8. U -dheereynta cimri -dhererka weyn?

Waa maxay astaamaha ay leeyihiin dadka naxariista leh ee deeqsiga ah?

Dadka deeqsiga ah ayaa inta badan lagu tilmaamaa kuwa khasaaray ee casriga ah Galbeed bulshooyinka, halkaas oo shaqsi-nimada iyo raadinta raaxaysigu ku badan yihiin.

Tani, oo ku salaysan qayb ka mid ah runta, waa dhalanrog xaqiiqda ah, maadaama deeqsinimadu sidoo kale lagu abaal mariyo taxane ah faa'iidooyin jidheed iyo nafsiyeed.

Faa'iidooyinka deeqsi noqoshada

Waana taas, lid ku ah waxa aan u maleyn karno, is -nacasnimada saafiga ahi waxay sidoo kale ka tagtaa meelo indha la 'oo ay dhibaatooyin iyo dhibaatooyinku ku weerari karaan: xasillooni -darrada xiriirka, la'aanta qaraabada nidaamyada taageerada iyo bulsho xooggan oo u adeegta ilaalinta, iwm.

Waa kuwan faa'iidooyinka qaar oo dadka deeqsi ah ay ugu horreeyaan ku raaxaystaan.

1. Waxay leeyihiin caafimaad maskaxeed oo ka fiican

Marka dalabaadka daryeelidda dadka kale aysan ahayn kuwo aad u baahan xagga waqtiga iyo dadaalka, Naxariistu waxay ku xirantahay u janjeeridda caafimaadka maskaxda oo wanaagsan. Saamaynta nafsiyeed ee ogaanshaha naftaada oo waxtar u leh dadka kale ee u baahan ayaa ka dambayn karta tan.

2. Way ka roonaan karaan wax yar

Si ka duwan dadka danaystayaasha ah, ee u baahan inay helaan abaalmarino maaddi ah beddelkooda dadaalkooda si ay u dareemaan wanaag, deeqsi ah waxay awoodaan inay dareemaan wanaag si fudud iyagoo fulinaya hawlo altruistic ah, taas oo ay samayn karaan mar kasta oo ay rabaan waayo iyaga uun bay ku tiirsan yihiin. Ka dib markii ay ku lug lahaayeen hawlahan, qaar badan oo iyaga ka mid ahi waxay dareemaan jidh ahaan ka tamar badan, xanuun yar iyo walbahaar, iyo is-sawir wanaagsan, oo saameeya dhammaan aagagga noloshooda.

3. Jacaylku wuxuu ka caawiyaa dhalinyarada inay si fiican u koraan

Waxaa la ogaa muddo dheer in daryeelayaashaas oo, marka laga reebo bixinta carruurta iyo dhallinyarada leh daryeel rasmi ah oo "khasab ah" sida cuntada, biyaha iyo meel lagu seexdo, waxay leeyihiin fursad aad u weyn oo ay ku hareeraysan yihiin carruur iyaga daryeeli karta. inta lagu jiro gabowga. Tani waa sidaas sababta oo ah, iyadoo la abuurayo xidhmooyin ku -xidhnaan ah, awoodda dhallinyaradu u leedahay inay daryeesho dadka kale ayaa iyana muuqata.

4. Si fudud u abuur shabakado lagu kalsoon yahay

Hoormoonka oxytocin, oo la xiriira dabeecadaha deeqsinimada leh iyo samafalka, ayaa sidoo kale la xiriirta abuuritaanka buundooyin is -aaminaad labada dhinac ah, taas oo aad waxtar u leh si loo horumariyo mashaariic hami leh oo qaali ah oo la fulin karo oo keliya haddii dhowr qof oggolaadaan oo ay iska kaashadaan muddo dheer. Tani waxay ka dhigan tahay in dadka deeqsiga ah ay xoogaa u badan tahay inay xooggooda geliyaan sidii ay u samayn lahaayeen mashaariic leh yoolal fog-fog.

5. Waxay noqon karaan kuwa ugu muuqda bulshada

Dad deeqsi ah ayaa awood u leh inay si iskood ah wax u bixiyaan muddo dheer haddii ay jiraan abaalmarino ama abaalmarino la xiriira dhiirrigelinta dibadda. Tani waxay ka dhigan tahay inay awoodaan inay dadka kale u arkaan inay deeqsi yihiin isla waqti isku mid ah, halkii ay isku xigxignaan lahaayeen: waxaa jira waqtiyo ay dad badani ka faa'iideysteen caawinta astaanta noocan ah iyagoon siinin wax la taaban karo.

Sidan oo kale, waxay inta badan dhacdaa in xubnaha bulshada, iyagoo arkaya in qof walba u tixgeliyo inuu jiro qof si gaar ah deeqsi ah, muuqaalka guud ee qofkani wuxuu gaaraa heer cusub, kaasoo xaalado badan la xiriira kaalin difaac iyo, sidaa darteed, ee maamulka.

6. Waxay ka sii fogaadaan niyad -jabka markay gaboobaan

Dadka ka weyn 65 oo si mutadawacnimo ah u caawiya dadka kale uma badna inay yeeshaan niyad -jabka, taas oo ay ugu wacan tahay is -dhexgalka bulshada ee hawlahaasi soo saaraan. Tani waa mid aad waxtar u leh, iyadoo la tixgelinayo in is-fikirka iyo is-sawirku ay hoos u dhigi karaan da'da weyn haddii hawlgabka loo fasiro inay tahay calaamad ah inaadan cidna waxtar u lahayn.

7. Waxay xoogga saari karaan fikradaha togan

Dadka deeqsiga ah waxay u badan tahay inay caawiyaan dadka kale si iskood ah, kuwaas oo abuuraa jawi wanaagsan iyo yididiilo gaar ah. Tani waxay ka dhigaysaa kuwo aad u soo jiita xaaladaha kuwaas oo dareenku u weecdo xagga fikradaha niyadsamida iyo farxadda leh, taas oo faa'iido u leh in la joogteeyo heerarka wanaagsan ee fayoobaanta.

8. U -dheereynta cimri -dhererka weyn?

Inkastoo daraasado ku saabsan cimri dhererka dadka naxariista leh ayaa weli u baahan in la sameeyo, u janjeeridda ahmiyadda la siinayo fikradaha togan iyo dabeecadaha kalgacalka ku salaysan ayaa la muujiyey inay kordhiyaan cimri dhererka waxayna la xiriirtaa xoojinta nidaamka difaaca jirka.