Faa'iidooyinka Wakhtiga aan Habaysnayn

Waalidiinta, gaar ahaan kuwa carruurta yaryar, waxay ka walaacsan yihiin in carruurtoodu aysan ka helin wax badan barashada internetka sida ay ku helaan fasalka dhexdiisa. Barashada onleenka sidoo kale waxaa loola jeedaa kororka waqtiga shaashadda, oo waalidiin badan ay hore uga digtoonayeen. Walaacyadani dhab ahaan waa kuwo sharci ah: Soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee shaashaduhu waxay aad u kicin kartaa oo kicin kartaa maskaxda, taas oo iyaduna caqabad ku noqon karta geedi socodka waxbarashada.

Socialization sidoo kale waa cunsur muhiim u ah iskuulka qof ahaan wax ku biiriya qaybo badan oo ka mid ah horumarka ilmaha. Laakiin hadda, dejinta iskuullada kala duwan ee barayaashu ay u soo baxayaan iyagoo ka jawaabaya masiibada COVID-19 ayaa ka baxsan xakamaynta waalidiinta. Haddaba, sidee bay waalidiintu u taageeri karaan carruurtooda duruufahan aan caadiga ahayn?

Meeshii suurtogal ah, waalidku waa inay ku dadaalaan inay ku daydaan maalin dugsiyeedka caadiga ah, iyagoo ku tiirsan caadooyinka iyo caadooyinka la yaqaan, si duruufahan cusubi u noqdaan kuwa ugu yar ee carqaladeeya intii suurtogal ah. Halkaan waxaa ah dhowr talooyin si aad uga caawiso carruurta inay sida ugu badan uga faa'iidaystaan ​​barashada internetka:

• Samee dhisme ku wareegsan maalinta dugsiga. Da' kasta ha ahaadee, ilmahaagu waa inuu ka soo degaa sariirta, ilkaha cadaydaa, labbistaa, oo hadday suurtogal tahay geli qol kale si uu u bilaabo barashada internetka. Tallaabooyinkan u muuqda kuwo yaryar ayaa muhiim u ah carruurta si ay u hagaajiyaan maskaxdooda si ay ugu diyaargaroobaan inay ku hawlan yihiin shaqada dugsiga.
• Ka saar qalabka kale ee elektaroonigga ah saacadaha dugsiga. Gaar ahaan carruurta da'doodu tahay dugsiga dhexe iyo kuwa ka yar, waalidku waa inay hubiyaan inaysan heli karin qalabka ciyaaraha ama aaladaha kale markay tahay inay xoogga saaraan barashada.
• Ku dar nasashooyin gaagaaban shaashadda. Qof kasta wuu ku daali karaa waqtiga shaashadda oo la dheereeyey, sidaa darteed waxaa muhiim ah in la qaato nasashooyin joogto ah, xitaa in la istaago, la fidiyo, ama la helo xoogaa hawo nadiif ah. Isbeddelka deegaanka ayaa si gaar ah faa'iido u leh, sidaa darteed waqtiga bannaanka ayaa ku habboon.
• Samee jadwalka shaqada guriga kadib dugsiga kadib. Marka maalinta dugsigu dhammaato, ku dhiirri geli carruurta inay xoogaa fasax u qaataan waxqabadyada kale ka hor intaanay ku soo noqon shaashadda si ay u qaataan casharrada guriga markii loo baahdo.

Haddii waalidiintu ka caawin karaan carruurtooda inay ilaaliyaan qaab -dhismeedka iyo diirad -saaridda, waxay kordhin karaan wax -ku -oolnimada barashada intarneedka inta ay meesha ku jirto.

Saacadaha dugsiga ka hor iyo ka dib, waalidiintu waa inay u riixaan carruurtooda xagga hawlaha shaashadda ka baxsan. Maskaxda soo koreysa looma dhisin inay la falgasho shaashadaha oo keliya, sidaa darteed waxaa muhiim u ah carruurta inay yeeshaan kartida hoos u dhigidda. Hoos -u -dhigiddu waxay dhacdaa marka maskaxdu ay ku socon karto "si otomaatig ah" mana aha inay si firfircoon u socodsiiso macluumaadka cusub. Hawlaha garashada ee aadka u adag ayaa kala bixi kara, maskaxduna waxay u beddeshaa xaalad ay ku nasato oo dib u hesho tamarta.

Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay maalmaha dugsiga marka carruurtu isku dayayaan inay nuugaan macluumaad cusub saacado markiiba. Sidaan kor ku soo sheegnay, waqtiga ka baxsan hawo nadiif ah ayaa si gaar ah faa'iido u leh. Waalidiintu waa inay sidoo kale isku dayaan inay ku daraan is dhexgalka bulshada ee nool meel kasta oo ay suurtogal tahay.

Qoysas badan ayaa la xiriiray deriska ama saaxiibbada si ay u sameeyaan karantiil "boodhadh" si ay si badbaado leh waqti ugu wada qaataan, ha ahaato ciyaar-qaadista isboortiga, socod kooxeed, ama safar xeeb aan ciriiri lahayn. Xataa meel fog, carruurtu waxay ka faa'iideysan doonaan wax kasta oo dhexgalka bulshada dhexdooda ah marka loo eego shaashadda. Isku-xidhka fool-ka-foolka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee carruurtu ku hormarin karaan xirfadaha bulshada iyo is-wacyigelinta.

Waxa kale oo jira faa'iidooyin duruufahan cusub oo waalidku ay tahay inay qaataan oo xoojiyaan, sida fursadda dhifka ah ee wakhtiga aan habaysnayn. In kasta oo qaab -dhismeedka inta lagu jiro maalinta dugsiga uu yahay mid muhiim ah, haddana tani waxay u badan tahay inay tahay mid ka mid ah waqtiyadii ugu horreeyey ee carruur badan aan maalinkooda oo dhan loo qorsheynin daqiiqad, subaxii ilaa habeenkii. Ku dhiiri geli inay waqtigan u adeegsadaan inay sahamiyaan waxqabadyo cusub iyo inay soo bandhigaan danaha cusub.

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican carruurta waa wakhti furan oo ay ku ciyaari karaan. Ciyaarta is-hagidda ayaa lagama maarmaan u ah dhisidda aasaas adag oo madaxbannaan ee ilmaha. Barashada saddex-cabbir waxay adeegsataa dhammaan dareemayaasha si ay u sahamiso oo aad bay faa'iido ugu leedahay maskaxda soo koreysa, iyo duruufaha "caadiga ah", carruurta intooda badani kuma filna. Dhab ahaantii, kartida wax -u -qabsiga iyo qabsashada waqtigiisa ayaa sida ugu wanaagsan loo bartaa meel ka baxsan deegaannada habaysan ee carruurtu waqtigooda ugu badan ku qaataan.

Marka, haddii ilmahaagu kuu sheego inay caajis yihiin, u daa iyaga inay naftooda maaweeleeyaan, oo u oggolaadaan inay caajisaan. Fursadaha ayaa ah inay u jihaysan doonaan wax ay ku raaxaystaan, ha ahaato gitaarka, tuurista baseball, ama doodling in sketchbook. Danahaasi waxay noqon karaan hiwaayado iyo xitaa damacyo kuwaas oo wax ka beddeli kara dariiqa nolosha.

Xitaa u oggolaanshaha maanku inuu wareero waa wax qiimo leh, ma aha oo keliya dib -u -buuxinta laakiin sidoo kale kobcinta mala -awaalka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in riyo -maalmeedku uu horseedo hal -abuurnimo, taas oo iyaduna keenta hay'ad, hal -abuurnimo, iyo abuurista adduun gudaha ah. Carruurta iyo qaangaarka ayaa dabiici ahaan hal abuur leh sababta oo ah heerka sare ee dhaqdhaqaaqa neerfaha ee looga baahan yahay kobcinta maskaxda, sidaa darteed waxay awood u leeyihiin inay naftooda maaweeliyaan. Halkii aan ka argagaxi lahaa qaab -dhismeed la'aanta, waxaan ku dhiirri -gelinayaa waalidiinta inay isku duubnaadaan oo ilaaliyaan waqtigan aan dhisnayn ee carruurtooda oo u oggolaadaan inay ogaadaan sida loo isticmaalo. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxay la yimaadaan.