Dhismaha Badbaadiyaha

Marka hore, erayga “Badbaadiyaha Badbaadada” waxa laga yaabaa inuu leeyahay macne wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, marka aad wax badan ka ogaato oo ku saabsan dhiirigelinta hoose iyo saameynta dadka kale, waxaa iska cad in habdhaqankan uu noqon karo mid dhibaato leh.

Sida laga soo xigtay baloogga PeopleSkillsDecoded.com, dhismaha badbaadiyaha waxaa si fiican loogu qeexi karaa “Dhisme nafsaani ah oo qofka dareensiiya baahida loo qabo badbaadinta dadka kale. Qofkani wuxuu leeyahay dareen xooggan oo ah inuu raadsado dadka sida aadka ah ugu baahan caawinta iyo inuu caawiyo, isagoo inta badan u huraya baahidooda dadkan. ”

Shakhsiyaad badan oo gala xirfado daryeel sida daryeel caafimaad maskaxeed, daryeel caafimaad iyo xitaa kuwa ay jeclaadeen balwadaha ayaa yeelan kara qaar ka mid ah astaamaha shaqsiyaddan. Waxay u jiitaan kuwa u baahan “badbaadinta” sababo kala duwan awgood. Si kastaba ha ahaatee, dadaalkooda ah inay caawiyaan dadka kale ayaa laga yaabaa inay yihiin dabeecad xad dhaaf ah oo labaduba baaba'aysa oo ay suurtogal tahay inay awood u yeeshaan qofka kale.

Caqiidada hoose ee shaqsiyaadkaani waa: “Waa waxa sharafta leh in la sameeyo.” Waxay rumaysan yihiin inay si uun uga fiican yihiin kuwa kale maxaa yeelay waxay caawiyaan dadka mar walba iyagoon waxba dib u helin. Dhibaatadu waxay tahay in isku dayga "badbaadinta" qof uusan u oggolaanayn qofka kale inuu qaado mas'uuliyadda ficilkiisa ama inuu sameeyo dhiirrigelin gudaha ah Sidaa darteed, isbeddellada togan (ama taban) waxay noqon karaan oo keliya .

Midda labaad ee afarta heshiis ee uu qoray Don Miguel Ruiz waa “Waxba Shaqsi ahaan ha u qaadan.” Cutubka buuggan iyo xigashooyinka soo socdaa waxay baraan fikrado muhiim ah oo laga yaabo inay siiyaan tilmaamo waxtar u leh kuwa la halgamaya dabeecadaha adag ee badbaadiyaha:

“Adiga marnaba mas'uul kama aha falalka dadka kale; adiga uun baa mas'uul kaa ah. ”

“Wax kasta oo aad u malaynayso, wax kasta oo aad dareento, waan ogahay inay tahay dhibkaaga ee ma aha dhibaatadayda. Waa sida aad dunida u aragto. Ma aha wax shaqsi ah, sababtoo ah adiga ayaa wax ka qabanaya, aniga ilama aha. ”

"Bini'aadanku waxay la qabatimeen silica heerar kala duwan iyo heerar kala duwan, waxaanan isku taageernaa sidii aan u ilaalin lahayn balwadahaas"

Haddaba maxay yihiin xalalka looga fogaado dabinka “badbaadiye” ee lala yeesho cilaaqaadka iyo macaamiisha?

• La socodsii shucuurta asxaabta, qoyska iyo/ama xubnaha kale ee shaqaalaha.
• U samee xuduudo shaqsiyaadka kale ee kuu oggolaanaya inaad isku dheellitirto daryeelka iyaga iyo isku dayga inaad "badbaadiso".
• Dheh “malaha” ama “maya” ka hor intaadan odhan haa si aad naftaada u siiso wakhti aad ku miisaamto xulashooyinka.
• Si tartiib ah u gaabi si aad u xasuusato xulashooyinka.
• Kaalmo ka hel daaweeye ama tababare si aad u hesho qiimayn ujeedo leh oo ku saabsan arrintaada shaqsiyeed.
• U oggolow qofka aad jeceshahay, saaxiibkaa iyo/ama macmiilka inay qaadaan mas'uuliyadda falalkooda.
• Ha u shaqayn si ka adag saaxiibkaa, gacalkaaga iyo/ama macmiilkaaga.
• Samee waxa ugu fiican ee aad samayn karto si aad u taageerto shakhsiga ka dibna “iska daa” natiijooyinka.
• Dib -u -qeexidda “caawinta” iyo “daryeelidda”

Maxay micnaheedu tahay "caawinta" adiga iyo shaqsigan?

• Weydiinta su'aalaha
• Dib u laabasho
• Si fudud u dhegeysiga
• Bixinta tillaabooyin waxqabad iyo xirfado la qabsi halkii aad iyaga u qaban lahayd shaqada

Is weydii:

• Miyaan caawiyaa qofkan anigoo ka fogaanaya cawaaqibyada dabiiciga ah?
• Go'aankan ma waxaa loo sameeyey in lagu sii hayo "faraxsan" ama caafimaadkooda guud?
• Ficilkaygu miyuu ka caawinayaa inay fiicnaadaan ama aniga inaan fiicnaado?
• Miyaa laygu casuumayaa inaan caawiyo?
• Miyaan “rabaa” ama inaan sameeyo tan?

Waa maxay cabsida aad ka qabto in aadan caawin, oo ma ka hortagi kartaa?

• Qoyska ama kuwa kaleba ima jeclaan doonaan.
• Dadku way caban karaan ama kuma farxi karaan, ama shaqadaydu halis bay ku jirtaa.
• Waxaan dareemi doonaa inaanan waxtar u lahayn sida qof la jecel yahay ama shaqadayda.
• Waxaan dareemayaa inaanan awoodin inaan caawiyo.
• Ma sameynayo sida ugu fiican ee aan awoodo.
• Wax cad baa iga maqan

Ruiz, Miguel. Afarta Heshiis: Tusaha Waxqabadka ee Xorriyadda Shakhsiyeed. Daabacaadda Amber-Allen, 1997.