Maxay Dadka Waallida qaba Si lama filaan ah ugu Noqdaan Gar -daran?

Qoraalkii ugu dambeeyay, waxaan kaga wada hadalnay sida iyo sababta niyad -jabka, niyad -jabka, welwelka, iyo ka -qaybgalka wax -qabadku ay ku badan yihiin waallida. Maqaalkan waxaan kaga hadli doonnaa arrimaha qodxa leh ee ah xanaaq, xanaaq, xanaaq, gardarro, dagaal, dabeecad aan habboonayn, rabitaan, iyo qorrax -dhaca.

Arxandarro ayaa ku badan waallida. Marka asaasaqa uu waxyeello u geysto xagga hore ee maskaxda ama qaar ka mid ah iskuxirkiisa, waxaa laga yaabaa inuu ka dhasho arxandarro. Wadadii caadiga ahayd ee qorshaynta mustaqbalka ayaa luntay. Mararka qaarkood lumistani waxay muujin kartaa iyadoo dayactirka guriga la sii daayo, la iska dhaafo bixinta biilasha, ama aan la aadin dukaanka raashinka ilaa inta cunto kasta oo guriga ka mid ahi dhammaato. Markay aad u sii daran tahay, rabitaankii ahaa in wax walba la sameeyo ayaa meesha ka bixi kara, oo qofka waallida qaba wuxuu fadhiisan karaa si aan toos ahayn saacado isagoo eegaya gidaar bannaan ama telefishin aan la shidin.

Xanaaq, kacdoon, gardaro, dagaal, iyo dabeecad aan habboonayn ayaa ku badan asaasaqa. Waligaa wax ma kaa xanaajisay oo ma dareentay inaad wax jebisay ama qof ku dhufatay? Maxaa dhici lahaa haddii qaybta maskaxda ee kaa joojisay ku -dhaqanka dareennadaas aysan shaqaynayn? Sababtoo ah qaybta hore ee maskaxda ayaa bixisa hakad u dhexeeya kicinta iyo jawaab -celinta, marka isaga ama xiriirkiisu xumaado, qofku wuxuu falcelin karaa isagoo aan ka fikirin. Waallida waallida ayaa si joogto ah u dhaawacaysa isku -xidhka iyo ka imanaya qaybtan maskaxda. Sababaha kale ee asaasaqa waxay si toos ah u waxyeeleeyaan. Waxyeelladaas awgeed, qofka waallida qaba wuxuu ku dhaqmi karaa dareenkiisa isaga oo aan hakad gelin si uu uga fikiro in ficilku habboon yahay iyo in kale. Waxaa laga yaabaa inay xadaan cunto ama waxyaabo kale. Waxaa laga yaabaa inay si xad dhaaf ah u khamaaraan ama ku dhaqmaan dabeecado kale oo halis ah. Oo waxaa dhici karta inay yiraahdaan ama sameeyaan waxyaalo aan habboonayn galmo ahaan, adeegsadaan aflagaado badan, ama ka dhigaan cunsuriyiin ama faallooyin jinsiyeed.

Dabeecadaha la yareeyey waxay u horseedi karaan arrimaha badbaadada. Marka qofka aad jeceshahay uu leeyahay dhibaatooyin dabeecadeed waxay noqon kartaa mid murugo leh, jir ahaan daal badan, iyo qalbi jabin. Dhibaatooyinka dabeecadda ayaa sidoo kale horseedi kara arrimaha amniga. Asaasaqa waxay u horseedi kartaa shaqsiyaadka inay si dhaqso leh u dhaqmaan iyagoon ka fikirin cawaaqibka ka dhalan kara. Haddii ay xanaaqsan yihiin, waxay ku dhufan karaan feedhkooda ama shay kasta oo la heli karo, oo ay ku jiraan mindiyaha, qoryaha, iyo fiidmeerka baseball -ka. Haddii ay dareemaan inay ka soo degayaan baabuurka waa laga yaabaa inay sidaas sameeyaan - inkastoo xaqiiqadu tahay in baabuurku socdo! Qoraalada dambe, waxaan kaga hadli doonaa siyaabaha loo maareeyo arrimahan badbaadada.

Rabitaan: Ka -hortagga qabashada hawlo ay u baahan yihiin inay qabtaan.

Qofku uma baahna inuu qabo asaasaqa si uu u muujiyo rabitaan. Waxaad u badan tahay inaad la kulantay ilmo (ama shaqsi madax adag ama da 'kasta) oo diida inuu sameeyo wax sida cad u baahan in la sameeyo, sida beddelidda dharkooda ka dib shil kaadida. Xaaladaha uu qof si ulakac ah u dhaqmayo, si fudud oo aad u sameysid qodobkaaga si macquul ah kuma guuleysan doono doodda. Shakhsiyaad badan oo waallida qaba ayaa labaduba danaynaya dhibna ku ah xakamaynta rabitaanka. Waxaa laga yaabaa inay gabi ahaanba ku qanacsan yihiin inay kursi ku fadhiyaan saacado, laakiin haddii aad rabto inay sameeyaan wax ka duwan - sida musqusha aad gasho si aad shil uga hortagto, labbisto si aad ballan u aaddo, ilkaha u cadayato, maydhasho, ama baxdo gaariga ka dib marka la dhigto — ma aha oo kaliya inay si ulakac ah iskaga caabin karaan laakiin waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah u noqdaan rabshado leh digniin yar.

Qorrax -dhaca: Dabeecadda iyo garashada ayaa laga yaabaa inay ka sii darto dhammaadka maalinta.

Dadka qaangaarka ah intooda badan, garashada ayaa sii xumaata dhammaadka maalinta, oo ay ku jiraan xusuusta, luqadda, aragga, iyo sababaynta. Shakhsiyaadka caafimaadka qaba, farqigu caadi ahaan wuu yar yahay, sida in qalinka iyo baaritaanka warqaddu ay ogaan karaan isbeddellada khiyaanada leh. Shakhsiga ay maskaxdiisu naafo ka tahay asaasaqa, hoos u dhaca garashada ayaa inta badan la calaamadeeyaa, isbeddellada dabeecadduna badanaa waa caan. Waxaa jira aragtiyo badan oo ku saabsan sababta hoos u dhacani u dhaco, waxaana laga yaabaa inay jiraan wax run ah dhammaantood. Dadka waayeelka ah ayaa laga yaabaa inay daalaan maalinta dhammaadkeeda, mana jiro qof fekerkiisa iyo xusuustiisa oo fiiqan marka ay daalaan. Waxaa jira iftiin yar ka dib qorrax -dhaca, iyo sababta oo ah waxaan ku tiirsannahay aragtida si aan macno u yeelano adduunka, aragga ayaa laga yaabaa inuu yaraado fiidkii, taasoo horseedda jahawareer iyo jahwareer. Ugu dambayn, ha ahaato khalkhalka wareegga hurdada ama si fudud sababtoo ah wareegyada hurdada ayaan si cad loogu kala soocin shakhsiyaadka waallida qaba, qaybo ka mid ah maskaxda ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo hurdo iyo hawl -xumo halka qaybaha kale ee maskaxdu ay si buuxda u soo jeedaan.

Su'aalaha Muhiimka ah

Waxba igama gelin nadaafadda markay iyadu suuliga gaadhi waydo oo ay ciiddeeda is geliso, laakiin maxay iigu dagaallaysaa markaan isku dayo inaan maydho?

• Rabitaanku waa wax caadi ah marka asaasaqa uu gaaro heer dhexdhexaad ah ilaa daran. Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay ku faraxsan yihiin oo ku qanacsan yihiin laakiin si lama filaan ah ayay u madax adaygaan marka la waydiiyo inay sameeyaan wax aysan rabin - xitaa marka ay macquul tahay ama lagama maarmaan tahay.

Subaxdii wuu fiicanyahay, qado ayuu ku fiican yahay, galabtii wuu wareersan yahay, fiidkiina argagax. Maxaa socda?

• Sundowning waa erayga la isticmaalo marka garashada ama dabeecadu hoos u dhacdo galabtii iyo fiidkii asaasaqa. Aragtiyada ku saabsan sababta ay u dhacdo waxaa ka mid ah daal, aragti liidata oo iftiinka sii yaraanaya, iyo wareegga hurdada oo carqaladeeya oo qayb ka mid ah maskaxdu ay lulooto halka qayb kalena ay soo jeedo ballaaran.

E. Andrew E. Budson, MD, 2020, dhammaan xuquuqdu way xifdisan.

Budson AE, Solomon PR. Lumidda Xusuusta, Cudurka Alzheimers, & Asaasaqa: Tusaha Wax -ku -oolka ah ee Dhakhaatiirta, Daabacaadda 2aad, Philadelphia: Elsevier Inc., 2016.