Cagajuglaynta Goobta Shaqadu waa Ciyaar: La kulan 6 Calaamadood

Qanacsan

• Xoogsheegashada Akhriska Muhiimka ah
• Cagajuglaynta Dhalinta: Qaabka CBT ee Wax ka Qabashada Arrinta

Haddii aad tan maanta akhrinaysid, waxaa laga yaabaa inaad timid bogga sababta oo ah waxaad tahay doon -doon, ka dhex -socda jahawareerka iyo xanaaqa, isku dayaya inaad macno u samayso dunida aan macnaha lahayn ee xoogsheegashada goobta shaqada.

Sida laga soo xigtay Davenport, Schwartz, and Elliot (1990), xoogsheegashada goobta shaqada, ama mooryaan , sida mararka qaarkood loogu yeero, waa “isku day xaasidnimo ah oo lagu qasbayo qof inuu ka baxo goobta shaqada iyadoo loo marayo eedeymo aan qiil lahayn, bahdilid, dhibaateyn guud, xadgudub shucuureed, iyo/ama argagax. Waa 'isku-duwaha hoggaamiyaha (hayadaha)-abaabulka, ka sarreeya, la shaqeeya, ama ka hooseeya-oo dadka kale ku soo jiida habdhaqan habaysan' mooryaan u eg '... ama jirro iyo darxumo bulsho iyo, inta badan, cayrinta goobta shaqada ”(bogga 40).

Dadaalka lagu bixinayo qaab -dhismeed lagu xakameynayo waxyeellada xadgudubka goobta shaqada, waxaan jeclaan lahaa inaad ka fikirto xoogsheegashada goobta sida ciyaar, iyo sida riwaayadaha oo dhan, waxay ka kooban tahay jilayaal. Riwaayadda la yidhaa "Argaggixisannimada Cilmi -nafsiga" waxay ku dul taallaa khadadka lix archetypes, oo mid walba deggan yahay kaalin lama -huraan u ah hannaanka xoog -sheegashada.

Isla markiiba, waxaad la kulmi doontaa Hal -abuurayaal , oo u malaynaya inay dhaafeen boggii dhaqanka iyagoo raadinaya xal u helidda dhibaatooyinka hay'adeed. Xiisadooda ayaa baraarujinaysa Bahallada , kuwaas oo qora buugga cayaaraha oo adeegsanaya xanta, wax isdaba marinta, kharribaad, iyo ka saarid si ay u meel mariyaan xeerarka.

Dhinacyada dhinacyadu waa Nashqadeeyayaasha , kuwaas oo raadintooda quusta ah ee aqoonsi iyo awood u yeelaya dalabyada Dragon -ka, iyo Dhismayaasha Bulshada , kuwaas oo “u wada socda si aad isu raacdaan” dabeecaddooda iyo hab -dhaqankoodu fudud yahay ayaa ka dhigaysa in ay diidaan in ay qaataan hal -abuurro halis ah oo ay ka hadlaan caddaalad -darrada. Marka xigta, waxaad leedahay Sawirka , kuwaas oo dareenkooda is-qiimayntu ay ku xidhan tahay in la ilaaliyo kala-sarraynta dhaadheer oo ka ilaalinaysa in ay gasho dhexda dhibaatooyinka qasan.

Ugu dambayn, waxaa jira Hogaamiye . Iyadu waa unicorn, dhif ah oo dhif ah ayaa la arkaa, albaabkeedu waa furan yahay, taas oo muujinaysa rabitaankeeda ah inay si taxaddar leh u dhegeysato sheekooyinka sinaan la'aanta iyo xanuunka. Waxay wax ka qabataa xadgudubyada madaxa-ku-haynta ah, iyada oo aan ka leexanayn ballan-qaadkeedii ahaa inay u istaagto “xaqa adag ee khaladka fudud” xitaa iyada oo nafteeda qaali ku ah.

Anigoo ah Cilmi -baare Wax -baara Sheeko, waxaan soo uruuriyay sheekooyinka ku dhawaad ​​200 dhibbane xoogsheegasho goob shaqo oo ka kala jira 27 gobol iyo siddeed dal. Gudaha sheekooyinka dhibbaneyaasha, jilayaal isku mid ah ayaa soo baxaya. In kasta oo kala -soociddu ay yareyn karto ifafaalaha adag, waxay na siineysaa calaamado tilmaamaya cidda aan la macaamilayno iyo waxa laga yaabo inay sameeyaan marka xigta.

Aan la kulanno ciyaartoyda.

Hal -abuurayaal

Dhibanayaasha xad-gudubka goobta shaqada ayaa badiyaa ah Hal-abuurayaal si qalbi furan ugu hawlan nolosha hal-abuurka, si ballaaran u akhrinta aragtiyaha, kobcinta xiriirka dadyowga kala duwan iyo fikradaha, iyo ku noolaanshaha dheecaankooda waxay si weyn uga ogaadaan adduunka. Waxay badanaaba u adeegaan sidii wakiillada isbeddelka aan la dooran oo aan ulakac lahayn ee ururradooda, oo aan ka dhaadhicin xeerarka iyo caadooyinka.

Hal-abuurayaashu waa kuwo bulshada ka fikira laakiin madax-bannaan, oo ay sii hurinayaan xiisaha gudaha iyo hagitaan akhlaaqeed oo xooggan, oo ka soo horjeedda ku-tiirsanaanta ansixinta dibedda. Waxay ku dhaqaaqaan aragtiyo ka hor imanaya waxa ay aaminsan yihiin, iyagoo si joogto ah isugu daya inay is -weydaarsadaan. Hal -abuurnimadani waxay sameeyaan isku -xidhnaanta dhammaan bulshooyinka, beeraha cilmi -baarista, iyo aagagga ay ka kooban yihiin. Isku duubnidooda iyo u janjeerida su’aalaha ayaa ka cadhaysiiya Dragon -ka, waayo awoodeedu way yaraataa marka dadku hadlaan.

Hal -abuurayaasha badiyaa waxay noqdaan bartilmaameedka Dragon -ka mid ka mid ah saddexda sababood midkood: Wax -soo -saarkooda, caankooda, iyo khibradooda ayaa halis gelisa saaxiibbada aan isku kalsoonayn; fikradahooda hal -abuurka ahi waxay caqabad ku yihiin “had iyo jeer sidan baan u yeelnay” fikirka ururka; ama heerarkooda anshaxeed ee sarreeya waxay ku eedeeyaan inay soo bandhigaan dhaqammo su’aal iyo sharci -darro ah oo waxyeello u geysta dadka shirkadda loogu yeero inay u adeegto.

Bahallada

Dragons -ku waxay u heellan yihiin qorista, dhejinta, iyo fulinta buugga hab -dhaqanka iyo u hoggaansanaanta ururka. Waxay isku duubnaadaan cadhadooda waxayna si cad ugu cadhoodaan mucaaradka. Dragons -ku waxay dejiyaan ajendaha hogaamiyayaal dhab ah, oo la doortay oo iskood u magacaabay.

Kryptonite -koodu waa Hal -abuurayaal kuwaas oo si toos ah, oo inta badan si aan ku talagal ahayn, uga horyimaada xeerka anshaxa Dragons -ka. Ururada iyo waaxyadu marar dhif ah ayay ku jiraan in ka badan hal Dragon, waayo marka ay la kulanto qof la tartama dabka, dagaal ilaa geeri ayaa ka dhasha. Hay'adaha u oggolaanaya Dragons -ka, waxaa la hubo inay had iyo jeer mid ku lahaan doonaan shaqaalaha, waayo marka mid ka mid ah masduulayaasha uu mid kale ka baxo si dhaqso leh ayuu u gaaraa darajada sare, isagoo aqoonsanaya dhulka bacrinka ah ee awooddeeda.

Xoogsheegashada Akhriska Muhiimka ah

Cagajuglaynta Dhalinta: Qaabka CBT ee Wax ka Qabashada Arrinta